In voorbereiding op wat komen gaat - Pagina 3

Aimee · 22 February 2006, 09:07

Hey Morgan,

Neem aan dat je nu wel de Open Limburgse meepakt? Ik doe die niet, ga gewoon voor de 16e. En die week trek ik door tot De Holland. Open Limburgse schijnt wel in een heel mooi theater te zijn.

Maat 40 broek strak? Dan heb je flinke poten. Maar vergis je niet. Grote benen zijn niet het belangrijkst, de lijnen en seperatie in je benen wel!! Die vriendin van mij heeft ook enorme benen en moet er nu alles aan doen om de lijnen erin te krijgen en dat is loodzwaar! Bij mij zit er voornamelijk veel vocht. Lijnen komen steeds meer.

Veel sterkte nog met de laatste loodjes en ik hoor het wel weer!

Greetzzz

teddybeerke · 22 February 2006, 11:19

veel succes nog meid

Morgan · 27 February 2006, 11:44

17,4 %

ik weet niet of ik de wedstrijd begin april ga redden, maar ik ga zeker mijn best doen!

**Ryu** · 27 February 2006, 11:48

dammm je verliest echt mega snell vet joh

gruwelijk!

Morgan · 1 March 2006, 12:09

de week is zogezegd weer door midden!
vanavond lekker een avondje rust, geen trainen en geen cardio.

heb af en toe echt een suiker/energie dip, alsof de stroom even uitvalt.
maar... ik ga niet snoepen! groente in overvloed!
net m'n sla met kip opgegeten, meteen een chroom pico erachteraan en nog maar een litertje water om het geheel weg te spoelen.

hmmm volop genieten...

RichardV · 1 March 2006, 12:56

Citaat:

Origineel gepost door Morgan

de week is zogezegd weer door midden!
vanavond lekker een avondje rust, geen trainen en geen cardio.

heb af en toe echt een suiker/energie dip, alsof de stroom even uitvalt.
maar... ik ga niet snoepen! groente in overvloed!
net m'n sla met kip opgegeten, meteen een chroom pico erachteraan en nog maar een litertje water om het geheel weg te spoelen.

hmmm volop genieten...

Groente werk he als je dat in de buurt hebt

.
Gewoon doorgaan. Procent of 7 nog!!

Morgan · 3 March 2006, 07:23

donderdag rug training gedaan.
nektrekken, dumbell row...
ff naar de plee

en weer verder

ook nog even biceps meegepakt. morgen mag ik weer naar de begeleiding en vanaf volgende week gaan we weer beginnen met poseren.
ben benieuwd wat het gaat worden, hopelijk onder de 17%...

Iedereen alvast een goed weekend en tot volgende week (met de uitslag)

18fitie · 3 March 2006, 10:21

hardcore

succes morgan

Morgan · 6 March 2006, 07:51

Afgelopen zaterdag gemeten / gewogen.

Eindelijk eindelijk eindelijk ! Het gewicht gaat naar beneden. Nog niet echt hard, maar het begin is gezet, de eerste kilo is eraf.

79,1 kg en ... 16,3% (weer 1% eraf) YEEAAHHH ! ! ! !

Aimee · 8 March 2006, 08:48

Netjes Morgan!! Lijkt het je wel verstandig om 9 april al mee te doen of toch maar ff zwaar doortrekken tot die week erna? Maar ja, aan de ene kant is de 9e wel lekker om er ff in te komen als het ware.

Morgan · 10 March 2006, 07:14

Hey Aimee,

Denk wel dat ik de 9e al mee doe, ondanks dat ik er fysiek nog niet helemaal klaar voor ben. Ik heb pas 1 wedstrijd gedaan, dat was november 2005 en heb dus nog (bijna) geen ervaring.
Denk dat het wel belangrijk is dat ik dit jaar gewoon zo veel mogelijk wedstrijden meepak. Al is het maar voor de ervaring. Winnen doe ik volgend jaar

Ik moet dat hele poseren nog goed onder de knie krijgen (en de zenuwen onder controle)

vanavond gaan we met de hele groep poseren en wordt ik weer gemeten.
ben benieuwd wat het resultaat is van mijn inspanningen afgelopen week.

Aimee · 14 March 2006, 08:49

Hi Morgan,

Heb je een goede week gehad? Bij mij gaat het wel goed. Wel veel moe hoor.
Hoe waren de resultaten van de meting?

Ik denk dat het inderdaad wel verstandig wat ervaring mee te pakken. Zorg er gewoon voor dat je die week erna dan nog beter in shape staat. Laat dat je focus zijn. Doe die week ervoor voor de ervaring.

Morgan · 14 March 2006, 09:48

Afgelopen vrijdag poseer-lessen.
Hartstikke leuk om iedereen weer bij elkaar te zien, heb een aantal gasten sinds november niet meer gezien. Er waren een stel gruwelijk groot geworden (nog niet Coleman-groot, maar met de gedachte hoe ze er eerst uitzagen..)

Kreeg van bijna iedereen complimenten, dat ik aanzienlijke vooruitgang geboekt had sinds mijn vorige wedstrijd voorbereiding.
Een enkeling wilde geen complimenten geven, maar meldde alleen dat het niet eerlijk verdeeld is in de wereld. Nou dan zie ik dat wel als compliment

Het komt erop neer, dat ik niet mag klagen, ook al vind ik mezelf nog altijd te klein en te dik. De lijnen beginnen aardig zichtbaar te worden. De progressie zit erin en er zullen altijd punten ter verbetering overblijven, daar heeft zelfs een Mrs Olympia nog mee te maken. Dus, ik leg me neer bij mijn behaalde resultaten en kijk vol spanning uit naar de wedstrijden, daar moet ik vlammen.
Mijn doelen: meer definitie in mijn buik en benen en meer vlees op mijn schouders, die heb ik in iedere geval gehaald.

Nog wat gemeten, 15,8%... jammer, maar een half % eraf, maar toch, er is weer wat af. Vrijdag gaan we er weer tegenaan.

teddybeerke · 14 March 2006, 11:33

goed bezig en succes verder

Morgan · 15 March 2006, 09:11

help, mijn rug doet zeer ! ! !

gister nog heerlijk getraind, benen, niet te zwaar maar veel herhalingen.

na de training kreeg ik in eens pijn in mijn onderrug, dacht meteen aan het squat-en, maar deze had ik correct uitgevoerd, dus dat kan het niet zijn.
warme spray op mijn onderrug. het ging nog steeds niet echt soepel

vanmorgen met pijn en moeite uit mijn bedje. kreeg mijn veters niet eens gestrikt!
de pijn zit in mijn onderrug, net onder m'n taille en boven m'n billen.

heeft iemand nog goede adviezen in deze?

lopen gaat opzich best goed, alleen zitten, opstaan en bukken lukt niet meer.

RichardV · 15 March 2006, 09:24

Citaat:

Origineel gepost door Morgan

help, mijn rug doet zeer ! ! !

gister nog heerlijk getraind, benen, niet te zwaar maar veel herhalingen.

na de training kreeg ik in eens pijn in mijn onderrug, dacht meteen aan het squat-en, maar deze had ik correct uitgevoerd, dus dat kan het niet zijn.
warme spray op mijn onderrug. het ging nog steeds niet echt soepel

vanmorgen met pijn en moeite uit mijn bedje. kreeg mijn veters niet eens gestrikt!
de pijn zit in mijn onderrug, net onder m'n taille en boven m'n billen.

heeft iemand nog goede adviezen in deze?

lopen gaat opzich best goed, alleen zitten, opstaan en bukken lukt niet meer.

Misschien je voeten niet helemaal recht naast elkaar gezet met het squatten. De pijn die je omschrijft heb ik ook af en toe. Meestal naar een paar dagen weer weg.
Probeer zittend met je benen voor je uit.
Dan vanuit je heup voorover strekken naar je tenen.
Kijken wat je voelt.

Morgan · 15 March 2006, 09:41

ik zit op mijn bureaustoel (RSI safe)
voeten recht vooruit, ik buig voor over... niks aan de hand.

RichardV · 15 March 2006, 09:58

Citaat:

Origineel gepost door Morgan

ik zit op mijn bureaustoel (RSI safe)
voeten recht vooruit, ik buig voor over... niks aan de hand.

En als je nu schuin in de stoel gaat zitten voor 5 minuten. Dus echt links of rechts (kant waar je last van hebt) schuin laat zakken.

Morgan · 15 March 2006, 10:02

het is meer mijn wervelkolom waar ik last van heb
dus niet links of rechts

Ach ja, beetje warm houden en vanavond geen krachttraining

RichardV · 15 March 2006, 10:06

Citaat:

Origineel gepost door Morgan

het is meer mijn wervelkolom waar ik last van heb
dus niet links of rechts

Ach ja, beetje warm houden en vanavond geen krachttraining

Idd, dagje rust is misschien ook wel goed voor je!

22 February 2006, 09:07	#41
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14704 Karma Power: 16	Re: In voorbereiding op wat komen gaat Hey Morgan, Neem aan dat je nu wel de Open Limburgse meepakt? Ik doe die niet, ga gewoon voor de 16e. En die week trek ik door tot De Holland. Open Limburgse schijnt wel in een heel mooi theater te zijn. Maat 40 broek strak? Dan heb je flinke poten. Maar vergis je niet. Grote benen zijn niet het belangrijkst, de lijnen en seperatie in je benen wel!! Die vriendin van mij heeft ook enorme benen en moet er nu alles aan doen om de lijnen erin te krijgen en dat is loodzwaar! Bij mij zit er voornamelijk veel vocht. Lijnen komen steeds meer. Veel sterkte nog met de laatste loodjes en ik hoor het wel weer! Greetzzz __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

22 February 2006, 11:19	#42
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.886 Casino cash: €12050 Karma Power: 6	Re: In voorbereiding op wat komen gaat veel succes nog meid

27 February 2006, 11:44	#43
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Re: In voorbereiding op wat komen gaat 17,4 % ik weet niet of ik de wedstrijd begin april ga redden, maar ik ga zeker mijn best doen!

27 February 2006, 11:48	#44
Ryu Moderator Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: EricR z'n kelder Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 11.705 Casino cash: €16465 Karma Power: 60	Re: In voorbereiding op wat komen gaat dammm je verliest echt mega snell vet joh gruwelijk! __________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. De lekkerste musclestack ooit! Veel BCAA, voor weinig.

1 March 2006, 12:09	#45
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Nog ?? dagen, niet zo veel meer de week is zogezegd weer door midden! vanavond lekker een avondje rust, geen trainen en geen cardio. heb af en toe echt een suiker/energie dip, alsof de stroom even uitvalt. maar... ik ga niet snoepen! groente in overvloed! net m'n sla met kip opgegeten, meteen een chroom pico erachteraan en nog maar een litertje water om het geheel weg te spoelen. hmmm volop genieten...

3 March 2006, 07:23	#47
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Re: In voorbereiding op wat komen gaat donderdag rug training gedaan. nektrekken, dumbell row... ff naar de plee en weer verder ook nog even biceps meegepakt. morgen mag ik weer naar de begeleiding en vanaf volgende week gaan we weer beginnen met poseren. ben benieuwd wat het gaat worden, hopelijk onder de 17%... Iedereen alvast een goed weekend en tot volgende week (met de uitslag)

3 March 2006, 10:21	#48
18fitie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.889 Casino cash: €17352 Karma Power: 33	Re: In voorbereiding op wat komen gaat hardcore succes morgan __________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/

6 March 2006, 07:51	#49
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Nog een maandje... Afgelopen zaterdag gemeten / gewogen. Eindelijk eindelijk eindelijk ! Het gewicht gaat naar beneden. Nog niet echt hard, maar het begin is gezet, de eerste kilo is eraf. 79,1 kg en ... 16,3% (weer 1% eraf) YEEAAHHH ! ! ! !

8 March 2006, 08:48	#50
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14704 Karma Power: 16	Re: In voorbereiding op wat komen gaat Netjes Morgan!! Lijkt het je wel verstandig om 9 april al mee te doen of toch maar ff zwaar doortrekken tot die week erna? Maar ja, aan de ene kant is de 9e wel lekker om er ff in te komen als het ware. __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

10 March 2006, 07:14	#51
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Re: In voorbereiding op wat komen gaat Hey Aimee, Denk wel dat ik de 9e al mee doe, ondanks dat ik er fysiek nog niet helemaal klaar voor ben. Ik heb pas 1 wedstrijd gedaan, dat was november 2005 en heb dus nog (bijna) geen ervaring. Denk dat het wel belangrijk is dat ik dit jaar gewoon zo veel mogelijk wedstrijden meepak. Al is het maar voor de ervaring. Winnen doe ik volgend jaar Ik moet dat hele poseren nog goed onder de knie krijgen (en de zenuwen onder controle) vanavond gaan we met de hele groep poseren en wordt ik weer gemeten. ben benieuwd wat het resultaat is van mijn inspanningen afgelopen week.

14 March 2006, 08:49	#52
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14704 Karma Power: 16	Re: In voorbereiding op wat komen gaat Hi Morgan, Heb je een goede week gehad? Bij mij gaat het wel goed. Wel veel moe hoor. Hoe waren de resultaten van de meting? Ik denk dat het inderdaad wel verstandig wat ervaring mee te pakken. Zorg er gewoon voor dat je die week erna dan nog beter in shape staat. Laat dat je focus zijn. Doe die week ervoor voor de ervaring. __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

14 March 2006, 09:48	#53
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Nog een paar weken te gaan. Afgelopen vrijdag poseer-lessen. Hartstikke leuk om iedereen weer bij elkaar te zien, heb een aantal gasten sinds november niet meer gezien. Er waren een stel gruwelijk groot geworden (nog niet Coleman-groot, maar met de gedachte hoe ze er eerst uitzagen..) Kreeg van bijna iedereen complimenten, dat ik aanzienlijke vooruitgang geboekt had sinds mijn vorige wedstrijd voorbereiding. Een enkeling wilde geen complimenten geven, maar meldde alleen dat het niet eerlijk verdeeld is in de wereld. Nou dan zie ik dat wel als compliment Het komt erop neer, dat ik niet mag klagen, ook al vind ik mezelf nog altijd te klein en te dik. De lijnen beginnen aardig zichtbaar te worden. De progressie zit erin en er zullen altijd punten ter verbetering overblijven, daar heeft zelfs een Mrs Olympia nog mee te maken. Dus, ik leg me neer bij mijn behaalde resultaten en kijk vol spanning uit naar de wedstrijden, daar moet ik vlammen. Mijn doelen: meer definitie in mijn buik en benen en meer vlees op mijn schouders, die heb ik in iedere geval gehaald. Nog wat gemeten, 15,8%... jammer, maar een half % eraf, maar toch, er is weer wat af. Vrijdag gaan we er weer tegenaan.

14 March 2006, 11:33	#54
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.886 Casino cash: €12050 Karma Power: 6	Re: In voorbereiding op wat komen gaat goed bezig en succes verder

15 March 2006, 09:11	#55
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	auw auw mijn rug! help, mijn rug doet zeer ! ! ! gister nog heerlijk getraind, benen, niet te zwaar maar veel herhalingen. na de training kreeg ik in eens pijn in mijn onderrug, dacht meteen aan het squat-en, maar deze had ik correct uitgevoerd, dus dat kan het niet zijn. warme spray op mijn onderrug. het ging nog steeds niet echt soepel vanmorgen met pijn en moeite uit mijn bedje. kreeg mijn veters niet eens gestrikt! de pijn zit in mijn onderrug, net onder m'n taille en boven m'n billen. heeft iemand nog goede adviezen in deze? lopen gaat opzich best goed, alleen zitten, opstaan en bukken lukt niet meer.

15 March 2006, 09:41	#57
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Re: In voorbereiding op wat komen gaat ik zit op mijn bureaustoel (RSI safe) voeten recht vooruit, ik buig voor over... niks aan de hand.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

15 March 2006, 10:02	#59
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Re: In voorbereiding op wat komen gaat het is meer mijn wervelkolom waar ik last van heb dus niet links of rechts Ach ja, beetje warm houden en vanavond geen krachttraining