| |||||||
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| |||||||
|
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
26 January 2006, 11:06
| #21 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.192
Casino cash: 21104
Karma Power: 16     | Re: Nog 12 weken ...
Citaat:
Gaat lekker zo te lezen! Bij mij schommelt het gewicht ook telkens. Dan ben ik weer zwaarder, dan weer lichter. Vetpercentage weet ik niet precies, omdat we dat niet meten. Doe je nog wel de wedstrijd van 9 april mee of ga je voor Delfzijl? Ik weet nog niet of ik de 9e doe. Denk dat ik me toch richt op eerst Delfzijl en daarna de Holland. Veel succes nog! | |
|  |
|
27 January 2006, 07:43
| #22 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5   |  Nog ?? weken te gaan...
Hey die Aimee, Ik hou de 9e april als eerste wedstrijd op mijn agenda. Daar ga ik voor. Mocht het niet lukken met de voorbereiding dan schuift het op naar Delfzijl. Maar aangezien ik oorspronkelijk uit limburg kom, is het natuurlijk wel leuk voor de familie. Delfzijl is toch het andere eind van Nederland, 4 uur rijden, mits er geen files staan... Instelling: Gewoon knallen en ik zie wel waar ik uitkom. Morgen mag ik weer op de weegschaal en nog veel belangrijker, tussen de tang... ben benieuwd waar ik deze keer op uit kom. Mijn voorgevoel voorspelt niet veel goeds, meestal pakt het dan juist gunstig uit. Maar 1 ding is zeker, mijn dieet zal weer behoorlijk beperkt worden. Och ja, ik hou maar voor ogen... Je krijgt er zo veel voor terug!  Ik ben er alleen nog niet achter, wat je er nou precies voor terug krijgt... |
|
| |
|
31 January 2006, 07:27
| #23 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
19,5 % YEAAH ! ! ! ! Gaat lekker mensen! Ga er nog harder aan werken, zaterdag weer meten! |
|
| |
|
31 January 2006, 07:44
| #24 | |
| Moderator   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: 650
Karma Power: 36  | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... | |
|
| |
|
1 February 2006, 13:44
| #25 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | tussenstand
maandag verlofdag gehad, 's middags extra cardio, 's avonds "normale" beuk training en 45 min cardio dinsdag benen AAAUUUWWW en 45 min cardio wo... pff gelukkig vanavond alleen maar cardio, ik heb honger maar voor de verandering eens geen lekkere trek koek en snoep haal ik m'n neus voor op  dat is wel eens heeeeel anders geweest.zaterdag weer meten dus tot die tijd nog even vol gas, ik moet en zou toch onder de 19% en als het even kan al dichtbij de 18% uit komen ik hou jullie op de hoogte! |
|
| |
|
6 February 2006, 08:20
| #26 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | weer een weekje verder...
en toen stond ik op 18,7 % Happy happy joy joy ! ! |
|
| |
|
6 February 2006, 15:38
| #27 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.192
Casino cash: 21104
Karma Power: 16 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Gaat goed! Ik heb nog geen idee welk percentage ik zit. Denk zo rond de 19 a 20%. M'n buik lijkt minder droog als op mijn vorige wedstrijd, maar mijn armen zijn stukken droger. Welke supplementen gebruik je om droger te worden? |
|
| |
|
7 February 2006, 12:23
| #28 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
Ik gebruik niet speciaal supplementen voor droog te worden, het is meer de combinatie van alles. Goede voeding, strikt dieet met voor mij de juiste balans tussen kh en eiwitten. Verder zit er een aanvulling in mijn dieet van eiwit-shakes, de nodige vitamines (uit een potje multi-vitamines voor sporters en uit groente/fruit) en verder een stackertje voor de cardio. Daarmee mag ik het doen... | |
|
| |
|
7 February 2006, 12:36
| #29 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 2.279
Casino cash: 12650
Karma Power: 10 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Foto's zien er idd minder droog uit, dan je daar dan zou zijn... Rug is mooi... Succes!
__________________ Ik zeg maar zo, ik zeg maar niks... |
|
| |
|
7 February 2006, 12:39
| #30 |
| VIP ๕rะ   Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Miseryland Geslacht: M
Posts: 13.398
Casino cash: 16800 Blog Berichten: 5 Karma Power: 60 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Morgan, veel succes!! Mooi lijf en leuk koppie....moet je hoog mee scoren 
__________________ Remember, misery loves company... Remember Lauw RiP 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..." Official DON of the ..::Tuig van de Richel CLAN::.. |
|
| |
|
20 February 2006, 10:18
| #31 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | Nog maar een tandje bij zetten
Afgelopen zaterdag wegen en meten, zit nu op 18% Heb afgelopen week een vreetbui gehad van 4 dagen, echt niet normaal meer, kon mezelf niet meer bedwingen... Ga er nu weer hard tegenaan. Heb een nieuw trainingsmaatje. Zij doet ook bodybuilding en heeft haar 1e wedstrijd in mei gepland. Ik hou jullie op de hoogte! Ik ga er voor! |
|
| |
|
20 February 2006, 10:38
| #32 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V
Posts: 2.192
Casino cash: 21104
Karma Power: 16 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Wow, een vreetbui van 4 dagen? Dat kan ik me nu echt niet veroorloven. Zonde van al die dagen hard er aan trekken. Ik snap ook niet dat jij nu al zo laag in je kcal zit en zoveel cardio moet doen. Dan houd je straks niks meer over om in te zetten en je hebt kans dat je teveel massa verliest. Heeft je begeleider je vertelt waarom dit zo moet doen? 18% is netjes. Je heb nog 8 weken tot aan Delfzijl dus 10% moet zeker te halen zijn. Of je daaronder komt, wordt moeilijk. Tenzij je evt. wat hulp gata gebruiken. Maar natural wordt lastig. |
|
| |
|
20 February 2006, 11:22
| #33 | |
| Moderator Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 6.846
Casino cash: 650
Karma Power: 36 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Citaat:
Als ik me niet vergis ben je in de afgelopen 3 weken 1% gezakt? Word erg krap meisje. Desalniettemin wens ik je heel veel succes natuurlijk. Hoe ziet je eten/trainen er nu uit?
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... | |
|
| |
|
21 February 2006, 10:42
| #34 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | Nog 6 weken voor de open limburgse
de laatste 3 weken 1,5% eraf, de 3 weken daarvoor 2,5% eraf dus nu van 22% naar 18% in 6 weken, dat is niet slecht, maar ik zal er zeker hard voor moeten gaan. massa verlies ben ik absoluut niet bang voor, ik hoop er zelfs op. klinkt natuurlijk heel tegenstrijdig, maar ik ben iemand die heel gemakkelijk massa aanzet. massa oefeningen gaan me gemakkelijk af dan definitie training. waarschijnlijk zal het op de laatste weken voor de wedstrijd er wel afdonderen, dat was de vorige keer ook. hoe dan ook, ik zie er nu met de 18% beter uit dan de vorige keer in voorbereiding rond de 15%. mijn broek met maat 40 zit weer strak om mijn benen en ruim in de taille. ik zou zeggen, laat jullie verrassen! ik heb nog heel wat in petto P.S. Jullie commentaar/op- en aanmerkingen motiveert me enorm om nog harder m'n best te doen. Dus kom maar op! |
|
| |
|
21 February 2006, 10:54
| #35 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.936
Casino cash: 850
Karma Power: 26 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
ik begrijp niet dat je hoopt op massaverlies  Het is toch de bedoeling om zo groot en droog mogelijk het podium te betreden? Succes in ieder geval!Wat zijn je stats nu? Gewicht etc ivm 6 weken geleden?
__________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287 |
|
| |
|
21 February 2006, 11:45
| #36 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
massaverlies is misschien niet de juiste bewoording, maar iets van mijn gewicht af zou niet slecht zijn. weeg nog altijd rond de 80 kg en ik ben maar 1.70m, dan zou je formaatje desiree dumpel moet zijn en dat ben ik zelfs in mijn dromen nog lang niet ! ! ! 7 jan had ik 22% vet en nu (18 febr gemeten) 18% ik ga me nu meer en meer concentreren op het vet% wil over 2 weken op de 15% staan, maar of dat gaat lukken... dat blijft natuurlijk nog maar de vraag. ik zal er alles aan doen om het te redden, als ik op het podium sta, moet ik er volledig achter staan en weten dat dit het beste is wat ik op dit moment kan brengen. heb nu chroom picolaat erbij genomen, moet zeggen dat mijn suikerhonger nu stukken minder is, kan het weer in de hand houden. |
|
| |
|
21 February 2006, 11:47
| #37 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 14.663
Casino cash: 26850
Karma Power: 60     | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
Misschien wat extra groentes bij de hand houden voor een vreetkick. Stuk wortel voor mij apart of wat sla in een bakkie.
__________________ Stats: unknown |
|
| |
|
21 February 2006, 13:42
| #38 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 8.816
Casino cash: 24552
Karma Power: 34 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
vreetbui van 4dagen  , als je er achter staat moet het je lukken meid
__________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/ |
|
| |
|
21 February 2006, 15:16
| #39 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V
Posts: 342
Casino cash: 1050
Karma Power: 5 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
is niet dat ik 4 dagen aan 1 stuk heb gevreten, maar wel dat ik minimaal 2 maaltijden per dag behoorlijk heb lopen junken! |
|
| |
|
21 February 2006, 18:18
| #40 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 10.483
Casino cash: 7050
Karma Power: 60 | Re: In voorbereiding op wat komen gaat
veel succes meisje 
__________________ -------<[||||||||||||||||]------| Nieuw lid van de AAA (Anonieme Anabolen Apen) I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger -- |
|
| |
Lineare Modus
