6 January 2006, 15:03
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 326
Casino cash: €450
Karma Power: 3   | voorbereiding.
1 april 2006 starrt ik met men wedstrijdvoorbereiding. ik begin met een goed dieet en ga 3 x per week op nuchtere maag 3 kwartier lang cardio doen. in week 5 verhoog ik de cardio tot 5 x 45 minuten per week en pas ik men dieet aan.. ook begin ik deze week met een lage dosis test E om toch de spiermassa vast te houde.(dit verloor ik de laatste x veel)de test is 250 mg/week voor een periode van 8 weken. in week 10 pas ik men dieet weer aan en gaat ik met stromba (50 mg eod) proviron (50 mg ed) en clen (80 mcg ed) aan de gang .. dit voor 6 weken in week 12 stopt de test E in week 15 pas ik het dieeet nog eens aan en aan het einde van deze week stopt ook de stromba proviron en clen. ik ben van plan om ergens rond deze tijd ( juli ) een wedstrijdje te pakke.. als die er dan zijn... en zo niet.. dan ziet ik er ook nog is goed uit op strand. groetjes remco's
__________________ FUCK ALL YA |
|  |
|
6 January 2006, 18:00
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.694
Casino cash: €7450
Karma Power: 14    | Re: voorbereiding.
misschien handig om toch ff te kijke of er dan wedstrijden zijn.. anders verlies je misschien on nodig veel spiermassa om er goed uit te zien op het strand.. en hoe ziet je kuurschema er nou precies uit?grts
__________________ Member of Dreamteam |
|
| |
|
6 January 2006, 18:22
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 326
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: voorbereiding.
1-8 250 test E 4-12 50 mg proviron ed 7-12 50 mg stromba eod 9-14 60,80, (100) mcg ed (die 100 ff aanvoele),.. 13,14 40 mg nolva 15,16 20 mg nolva zo komt het er uit te zien.. met een goed dieet en dit kuurtje lijkt t me dat t spierverlies minimaal is.. Groetjes
__________________ FUCK ALL YA Laatst aangepast door remco123 : 9 January 2006 om 12:06. |
|
| |
|
24 January 2006, 18:48
| #4 |
| * Natnek *    Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 680
Casino cash: €5139
Karma Power: 7 | Re: voorbereiding.
ff vraagje als je op nuchtere maag gaat cardioen 45 min verbrand je vet maar verlies je dan niet veel spiermassa
__________________ The older i get, The better i was... leeftijd: 23 lengte: 1.98 gewicht: 105 kg vetprecentage word gemeten. status: CUT "no pain - no gain" "Pumping Iron" |
|
| |
|
24 January 2006, 23:51
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: TNHC Geslacht: M
Posts: 1.610
Casino cash: €2450
Karma Power: 11 | Re: voorbereiding.
Wedstrijden in juli? dan heb je net alle leuke wedstrijden gemist hoor... Misschien een wedstrijdje opt strand doen dan maar 
__________________ www.tnhc-shop.com - The Natural Health Company |
|
| |
|
1 February 2006, 17:40
| #6 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 326
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: voorbereiding.
ja denket.. dan gewoon ff bf laten zakke tot 11 a 12 en dan weer ff bulken en van t voorjaar (2007) wedstrijd pakke.. ik heb de tijd.
__________________ FUCK ALL YA |
|
| |
|
1 February 2006, 20:22
| #7 |
| Huge Freak   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M
Posts: 7.802
Casino cash: €18400
Karma Power: 45  | Re: voorbereiding.
Je gaat toch geen naturel wedstrijd draaien he?! Dan mag je niet kuren! Foei
__________________ Sterkere grip nodig? Klik hier! |
|
| |
|
10 February 2006, 18:07
| #8 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 326
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: voorbereiding.
ja misschien pak ik wel de natural wedstrijdjes.. nie zegge dat ik kuur hoor!!! hahaha
__________________ FUCK ALL YA |
|
| |
|
11 February 2006, 12:58
| #9 |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: M
Posts: 226
Casino cash: €250
Karma Power: 4  | Re: voorbereiding.
naturel wedstrijdje en niet zeggen whahahahahaha op naturel wedstrijd word je toch getest dus positief zal je zijn gozer ga er maar van uit whahahahhaha leeftijd:31 lengte:1,73 cm gewicht:86,6 kg vetpr:10% status: mini-ronnie |
|
| |
|
12 February 2006, 17:57
| #10 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 326
Casino cash: €450
Karma Power: 3 | Re: voorbereiding.
whahahahaha oww whahahahaha ow whahahahaha.. wist ik niet joh.. whahahahahahaha. bedankt he whahahahahahahahahahahahahahha. lachebekje jij whahahahaha je blijft whashahahahaha doen. groetjes whahahahaha
__________________ FUCK ALL YA |
|
| |
|
26 February 2006, 18:30
| #11 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 54
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: voorbereiding.
remco . .. was daar mis mee dan ?? ja en ...  ? |
|
| |
|
26 February 2006, 18:31
| #12 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 54
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: voorbereiding.
remco . .. was daar mis mee dan ?? ja en ... ? |
|
| |
Lineare Modus
