Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd?

Marky · za 4 jul 2009, 03:03

In hoeverre je daar eerlijk over wilt zijn natuurlijk.

klaasjanno · za 4 jul 2009, 08:04

Vaak goed, omdat ik meestal ghb gebruik.

Strongman · za 4 jul 2009, 11:31

Ongeveer vergelijkbaar met de nacht voor pakjesavond.

**Ibo D.** · za 4 jul 2009, 12:02

Slaap wat onrustig, niet zozeer door de stress, want die heb ik niet, maar meer door het strenge dieeten.
OP een of andere manier heeft dat toch invloed op mijn nachtrust, waardoor ik vaak wakker wordt.

Blokkieblok · za 11 jul 2009, 18:28

Ik slaap echt verschrikkelijk slecht vaak wakker (ivm vocht verdrijven echt 6 tot 7 x )

**Mascha** · zo 12 jul 2009, 11:19

Bij mijn eerste wedstrijden was op een gegeven moment slapen eigenlijk niet meer aan de orde....ik sliep al ongeveer 2 weken voor de wedstrijden maar 2 uur per nacht.
De laatste jaren gaat het eigenlijk heel goed....
Komt waarschijnlijk doordat ik in de begin tijd fatburners gebruikte met veel efidrine erin...toen waren deze nog gewoon in de handel en nam er ook een aantal op een dag...

**REUS** · zo 12 jul 2009, 11:24

Citaat:

Origineel gepost door Mascha

Bij mijn eerste wedstrijden was op een gegeven moment slapen eigenlijk niet meer aan de orde....ik sliep al ongeveer 2 weken voor de wedstrijden maar 2 uur per nacht.
De laatste jaren gaat het eigenlijk heel goed....
Komt waarschijnlijk doordat ik in de begin tijd fatburners gebruikte met veel efidrine erin...toen waren deze nog gewoon in de handel en nam er ook een aantal op een dag...

stuiter de stuiter

**Ryu** · zo 12 jul 2009, 11:27

Eerste wedstrijd nergens last van. 2e had ik veel meer last van stress. Volgende keer wat valium erin.

Marky · ma 13 jul 2009, 21:13

Maar Ibo and Mascha, merken jullie dan niets van een heel lichte slaap door het lage sodium gehalte en de lage hoeveelheid carbs?

**Mascha** · di 14 jul 2009, 19:48

uhmm nee eigenlijk niet.....over het algemeen slaap ik nu best goed zo vlak voor een wedstrijd....zoals ik al zei vroeger sliep ik misschien net 2 uur op een nacht maar dat is gelukkig voorbij.

dumba · wo 15 jul 2009, 08:43

Komt goed als je ouder wordt.

Gewoon 7-9 uur de laatste nacht voor de wedstrijd.

**MissF** · di 21 jul 2009, 13:00

Citaat:

Origineel gepost door dumba

Komt goed als je ouder wordt.

Gewoon 7-9 uur de laatste nacht voor de wedstrijd.

lol..

carbonfibre · wo 5 aug 2009, 21:24

Slapen doe ik wel, ondangs dat ik met de benen omhoog lig.
Geen probleem mee...

za 4 jul 2009, 03:03	#1
Marky Monstrous Giant Aangemeld: jun 2003 Locatie: Hypothalamus Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 12.374 Stats: 1m82 81kg 11% Karma:	Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? In hoeverre je daar eerlijk over wilt zijn natuurlijk. __________________ Close the internal philosophical dialoque with the self, it merely renders itself perpetual in the homogeneous matrix. One may notice its androgynous character if its identity is no longer deployed. Smoke datura carefully

za 4 jul 2009, 08:04	#2
klaasjanno Advanced Bodybuilder Aangemeld: feb 2009 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 882 Stats: Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Vaak goed, omdat ik meestal ghb gebruik.

za 4 jul 2009, 11:31	#3
Strongman rock 'n roll Aangemeld: mrt 2006 Locatie: die hard Geslacht: M Posts: 16.039 Stats: 1m91 128kg - Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Ongeveer vergelijkbaar met de nacht voor pakjesavond.

za 4 jul 2009, 12:02	#4
Ibo D. bodybuilding coach Aangemeld: okt 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.803 Stats: Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Slaap wat onrustig, niet zozeer door de stress, want die heb ik niet, maar meer door het strenge dieeten. OP een of andere manier heeft dat toch invloed op mijn nachtrust, waardoor ik vaak wakker wordt. __________________ Voor personal training & voedings advies The Turkish Delight derin004@hotmail.com

za 11 jul 2009, 18:28	#5
Blokkieblok Dutch Bodybuilder Aangemeld: mei 2006 Locatie: Body improvement Rotterdam Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 383 Stats: Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Ik slaap echt verschrikkelijk slecht vaak wakker (ivm vocht verdrijven echt 6 tot 7 x ) __________________ vroeger 135 kg schoon aan de haak ......... NU perfectie in de maak!!!! 6e S&F cup 2007 1e Hercules cup 2007 (heren tot 90 kg) 4 e Rotterdamcup(2007) 3e YBF (Superbody 2 , 2007) 3e Atlascup (2007) Status: cutting 7.7 % bench :170 kg Its all about the game,and how you play it !!! Genibus nitito canis Born naturall ,alway's be naturall !!!!!

zo 12 jul 2009, 11:19	#6
Mascha Prof Bodybuilder Aangemeld: jun 2004 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 551 Stats: Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Bij mijn eerste wedstrijden was op een gegeven moment slapen eigenlijk niet meer aan de orde....ik sliep al ongeveer 2 weken voor de wedstrijden maar 2 uur per nacht. De laatste jaren gaat het eigenlijk heel goed.... Komt waarschijnlijk doordat ik in de begin tijd fatburners gebruikte met veel efidrine erin...toen waren deze nog gewoon in de handel en nam er ook een aantal op een dag... __________________ www.maschatieken.com www.forfunsport.nl http://www.labrada.com Sponsored by Labrada Nutrition

zo 12 jul 2009, 11:27	#8
Ryu Colossal Veteran Aangemeld: apr 2003 Locatie: .... Geslacht: M Posts: 14.219 Stats: - - - Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Eerste wedstrijd nergens last van. 2e had ik veel meer last van stress. Volgende keer wat valium erin.

ma 13 jul 2009, 21:13	#9
Marky Monstrous Giant Aangemeld: jun 2003 Locatie: Hypothalamus Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 12.374 Stats: 1m82 81kg 11% Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Maar Ibo and Mascha, merken jullie dan niets van een heel lichte slaap door het lage sodium gehalte en de lage hoeveelheid carbs? __________________ Close the internal philosophical dialoque with the self, it merely renders itself perpetual in the homogeneous matrix. One may notice its androgynous character if its identity is no longer deployed. Smoke datura carefully

di 14 jul 2009, 19:48	#10
Mascha Prof Bodybuilder Aangemeld: jun 2004 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 551 Stats: Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? uhmm nee eigenlijk niet.....over het algemeen slaap ik nu best goed zo vlak voor een wedstrijd....zoals ik al zei vroeger sliep ik misschien net 2 uur op een nacht maar dat is gelukkig voorbij. __________________ www.maschatieken.com www.forfunsport.nl http://www.labrada.com Sponsored by Labrada Nutrition

wo 15 jul 2009, 08:43	#11
dumba Ripped Bodybuilder Aangemeld: jul 2008 Locatie: In het Streekbos aan het strandje Leeftijd: 39 Geslacht: M Posts: 4.236 Stats: 1m88 87kg 12% Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Komt goed als je ouder wordt. Gewoon 7-9 uur de laatste nacht voor de wedstrijd.

wo 5 aug 2009, 21:24	#13
carbonfibre Cool Novice Aangemeld: jun 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 44 Geslacht: M Posts: 95 Stats: Karma:	Re: Voor de wedstrijd atleten, hoe is jullie nachtrust de dagen voor de wedstrijd? Slapen doe ik wel, ondangs dat ik met de benen omhoog lig. Geen probleem mee...