punani@NK Nac - Pagina 3

Mr.Mike · 28 May 2007, 15:53

Mr.Big... Enorme massa voor zijn leeftijd, vindt alleen zijn taille wat minder.

TestoAnimal · 28 May 2007, 16:04

Citaat:

Origineel gepost door little b man

Kan iemand mij uitleggen wat hier vandaag gebeuren..

Respect voor iedereen die gaat staan...
ook met een vetpercentage van 30........

Je krijgt alsnog een handjeklap van mij...... maar ik vond het toch een beetje vreemd.. had hij een weddenschap openstaan ??

Tja je kunt het lef noemen maar ik vind het eerder gebrek aan zelf kennis.
Natuurlijk moet iedereen op zijn eigen manier met zijn sport bezig zijn maar dit kan gaat mij echt te ver.

little b man · 28 May 2007, 16:42

Nog iemand een verzoekje van een routine ?

ben bezig met het herindelen van de website
en dat gaat even duren...

als iemand nog een speciaal verzoekje heb voor een routine van iemand kan ik die eventueel nog wel even uploaden..

Ciko · 28 May 2007, 16:52

little b man ga je die foutines nog ergens zette op een site ofzo of op forum zou wel leuk zijn

Aimee · 28 May 2007, 16:52

Hey Arthur,

Waar zat je nou man?

Was een leuke wedstrijd! Mr. Big heeft het weer goed gedaan. En wat had je na afloop mooie kleertjes aan Bartje!!!

Punani, ook van harte!

little b man · 28 May 2007, 17:01

Citaat:

Origineel gepost door Aimee

Hey Arthur,

Waar zat je nou man?

Was een leuke wedstrijd! Mr. Big heeft het weer goed gedaan. En wat had je na afloop mooie kleertjes aan Bartje!!!

Punani, ook van harte!

Ik zat achter je..

je had je bril op..................
en twee kleurtjes in je haar.............

Ja ja shame on me................................

Ciko · 28 May 2007, 17:05

en waar staan alle fotos kan ze nergens vinden?

little b man · 28 May 2007, 17:07

Even een verkorte snelle versie.

Ik ben nu net een paar weken bezig met power-fitness
Heb gemeten welke pagina's wel en niet lopen.....
Wanneer je net begint is het peilen en afwachten.. kijken wat gaat komen.

Nu ik een goed beeld heb van wat de lezer willen ( gezien de stats )

ga ik de website opdelen in twee stukken

www powerfitness nl ( wordt fitness voeding etc ) fitnissers

www power-fitness nl ( word bodyubuilding ) wedstrijd foto's, routines, supplementen. flexkamp etc.

Dit houd in dat ik weer even aan de bak moet.
Als dit gedaan is.. zit er structuur en is toevoegen met 1 of twee dagen gedaan.
Ik heb van de nac holland 2007 alle routines...
ik ga deze week fulltime bouwen... ik hoop next zondag beide websites
incl de interviews die ik nog heb liggen incl verzoeken allemaal verwerkt te hebben.

Mijn maatje komt vrijdag terug van vakantie en dan zijn we weer met z'n twee.. nu moet ik helaas alles zelf doen..

Als jullie nog wat gedult hebben dan wordt het zeker beloont...
Ik hoop dat mijn inzet gewardeerd word.. want daar doe ik het ook voor
wardering......

ik zal intussen wel wat uploaden via youtube en hier plaatsten
om jullie honger alvast te stillen...

Arthur
little big man

Ciko · 28 May 2007, 17:10

goed werk little b kijk er naar uit

thx

Aimee · 28 May 2007, 17:26

Citaat:

Origineel gepost door little b man

Ik zat achter je..

je had je bril op..................
en twee kleurtjes in je haar.............

Ja ja shame on me................................

Dat meen je niet!! En dan zeg je ook niet ff iets! Vroeg al aan John of hij je nog gezien had, maar ook hij zei van niet. VOlgende keer moet je me ff aantikken hoor!

Cherry · 28 May 2007, 17:33

little b man... niet helemaal mogelijk... dat was namelijk mijn plekje

little b man · 28 May 2007, 17:34

ps. ik liep met een shirt... met grote lettters power-fitness.nl op me rug.. en borst....
trouwens we gaan toch misschien binnen twee weken een training van jou opnemen ??
Dan ga je me zeker zien.. :-)

little b man · 28 May 2007, 17:35

Citaat:

Origineel gepost door Cherry

little b man... niet helemaal mogelijk... dat was namelijk mijn plekje

okay dan iets meer achter .. hahaha

m'n camera heeft 12x optische zoom waarschijnlijk leek ze daarom zo dichtbij

Cherry · 28 May 2007, 17:41

jajajaja

Mr. B.I.G. · 28 May 2007, 20:11

HEHE leuk man die filmpjes! Wel beetje vertekend beeld door die belichting, weinig strepen en hardheid te zien! Maar goed was tevreden, shape was zoals gepland nog maar 80-90 %, over 2 weken ga ik pieken en dan hopen mezelf goed te plaatsen op het WK!

@ Aimee

HAHA lol echt hardcore he!

Tof dat je er was trouwens!!!

@ Little B man

Nice work!!!

Heinlbag · 28 May 2007, 22:27

Superrrr Vette wedstrijd... Wat een lekkere sfeer, gezellig.. hard gelachen met iedereen, was leuk man! Goed georganiseerd! ok 5e is niet waarop ik hoopte, maar ik heb wel mega veel geleerd. In oktober gaan we weer. Zoals Jay: New, Improved and Beyond! nóg meer poseren oefenen en we gaan knallen!!
Zijn er nog meer mensen, behalve little B man, die foto's of filmpjes hebben?
ik heb iig, geduld.. maar ben heel benieuwd..

little b man · 28 May 2007, 23:36

Glen.... je verzoekje....

Glenn GX · 28 May 2007, 23:44

Bedankt!

**lionel** · 29 May 2007, 06:41

Mooi work little b man, tof dat je altijd zo snel die foto's en films plaatst

Heinlbag · 29 May 2007, 08:21

Nu ben ik ook wel benieuwd, zou ik de mijne (áls je tijd hebt...) ook ff mogen zien

?

Trouwens ik vroeg mij af, volgend jaar ben ik 23... Welke klasse moet ik dan meedoen??

Ik ben overigens #7 helemaal rechts, op de foto's dan.. lichtblauwe slip. uiteindelijk 5e plaats..

28 May 2007, 15:53	#41
Mr.Mike Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.058 Casino cash: €8050 Karma Power: 28	Re: punani@NK Nac Mr.Big... Enorme massa voor zijn leeftijd, vindt alleen zijn taille wat minder. __________________ Who needs abs, when you've got traps? It's all a state of mind.

28 May 2007, 16:42	#43
little b man Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 210 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: punani@NK Nac Nog iemand een verzoekje van een routine ? ben bezig met het herindelen van de website en dat gaat even duren... als iemand nog een speciaal verzoekje heb voor een routine van iemand kan ik die eventueel nog wel even uploaden.. __________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen.

28 May 2007, 16:52	#44
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.698 Casino cash: €250 Karma Power: 22	Re: punani@NK Nac little b man ga je die foutines nog ergens zette op een site ofzo of op forum zou wel leuk zijn

28 May 2007, 16:52	#45
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.114 Casino cash: €3904 Karma Power: 15	Re: punani@NK Nac Hey Arthur, Waar zat je nou man? Was een leuke wedstrijd! Mr. Big heeft het weer goed gedaan. En wat had je na afloop mooie kleertjes aan Bartje!!! Punani, ook van harte! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

28 May 2007, 17:05	#47
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.698 Casino cash: €250 Karma Power: 22	Re: punani@NK Nac en waar staan alle fotos kan ze nergens vinden?

28 May 2007, 17:07	#48
little b man Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 210 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: punani@NK Nac Even een verkorte snelle versie. Ik ben nu net een paar weken bezig met power-fitness Heb gemeten welke pagina's wel en niet lopen..... Wanneer je net begint is het peilen en afwachten.. kijken wat gaat komen. Nu ik een goed beeld heb van wat de lezer willen ( gezien de stats ) ga ik de website opdelen in twee stukken www powerfitness nl ( wordt fitness voeding etc ) fitnissers www power-fitness nl ( word bodyubuilding ) wedstrijd foto's, routines, supplementen. flexkamp etc. Dit houd in dat ik weer even aan de bak moet. Als dit gedaan is.. zit er structuur en is toevoegen met 1 of twee dagen gedaan. Ik heb van de nac holland 2007 alle routines... ik ga deze week fulltime bouwen... ik hoop next zondag beide websites incl de interviews die ik nog heb liggen incl verzoeken allemaal verwerkt te hebben. Mijn maatje komt vrijdag terug van vakantie en dan zijn we weer met z'n twee.. nu moet ik helaas alles zelf doen.. Als jullie nog wat gedult hebben dan wordt het zeker beloont... Ik hoop dat mijn inzet gewardeerd word.. want daar doe ik het ook voor wardering...... ik zal intussen wel wat uploaden via youtube en hier plaatsten om jullie honger alvast te stillen... Arthur little big man __________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen.

28 May 2007, 17:10	#49
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.698 Casino cash: €250 Karma Power: 22	Re: punani@NK Nac goed werk little b kijk er naar uit thx

28 May 2007, 17:33	#51
Cherry Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: denhaag Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 358 Casino cash: €2650 Karma Power: 2	Re: punani@NK Nac little b man... niet helemaal mogelijk... dat was namelijk mijn plekje

28 May 2007, 17:34	#52
little b man Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 210 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: punani@NK Nac ps. ik liep met een shirt... met grote lettters power-fitness.nl op me rug.. en borst.... trouwens we gaan toch misschien binnen twee weken een training van jou opnemen ?? Dan ga je me zeker zien.. :-) __________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen.

28 May 2007, 17:41	#54
Cherry Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: denhaag Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 358 Casino cash: €2650 Karma Power: 2	Re: punani@NK Nac jajajaja

28 May 2007, 20:11	#55
Mr. B.I.G. Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.952 Casino cash: €1850 Karma Power: 27	Re: punani@NK Nac HEHE leuk man die filmpjes! Wel beetje vertekend beeld door die belichting, weinig strepen en hardheid te zien! Maar goed was tevreden, shape was zoals gepland nog maar 80-90 %, over 2 weken ga ik pieken en dan hopen mezelf goed te plaatsen op het WK! @ Aimee HAHA lol echt hardcore he! Tof dat je er was trouwens!!! @ Little B man Nice work!!! __________________ Mr. Holland 2007 Mr. Holland 2006

28 May 2007, 22:27	#56
Heinlbag Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 202 Casino cash: €450 Karma Power: 3	Re: punani@NK Nac Superrrr Vette wedstrijd... Wat een lekkere sfeer, gezellig.. hard gelachen met iedereen, was leuk man! Goed georganiseerd! ok 5e is niet waarop ik hoopte, maar ik heb wel mega veel geleerd. In oktober gaan we weer. Zoals Jay: New, Improved and Beyond! nóg meer poseren oefenen en we gaan knallen!! Zijn er nog meer mensen, behalve little B man, die foto's of filmpjes hebben? ik heb iig, geduld.. maar ben heel benieuwd.. __________________ - Proud Natural - Top 5 Junioren Mr. Holland - NAC Laatst aangepast door Heinlbag : 28 May 2007 om 22:37.

28 May 2007, 23:36	#57
little b man Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 210 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: punani@NK Nac Glen.... je verzoekje.... __________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen.

28 May 2007, 23:44	#58
Glenn GX Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Medical Center Geslacht: M Posts: 1.593 Casino cash: €250 Karma Power: 11	Re: punani@NK Nac Bedankt! __________________ Belangrijke informatie over voeding, en het berekenen van je voedingsbehoefte!!

29 May 2007, 06:41	#59
lionel High on Meth Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Groningen Geslacht: M Posts: 3.180 Casino cash: €0 Karma Power: 17	Re: punani@NK Nac Mooi work little b man, tof dat je altijd zo snel die foto's en films plaatst __________________ 90 kg 10% 1.84 Op weg naar groot

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

29 May 2007, 08:21	#60
Heinlbag Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 202 Casino cash: €450 Karma Power: 3	Re: punani@NK Nac Nu ben ik ook wel benieuwd, zou ik de mijne (áls je tijd hebt...) ook ff mogen zien ? Trouwens ik vroeg mij af, volgend jaar ben ik 23... Welke klasse moet ik dan meedoen?? Ik ben overigens #7 helemaal rechts, op de foto's dan.. lichtblauwe slip. uiteindelijk 5e plaats.. __________________ - Proud Natural - Top 5 Junioren Mr. Holland - NAC Laatst aangepast door Heinlbag : 29 May 2007 om 09:42.