28 May 2007, 04:48
| #21 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.694
Casino cash: 7450
Karma Power: 14    | Re: punani@NK Nac
thx all! massbuilder ook nog ff backstage gezien. aardige gozer die weer flink aan het bulken is voor de ybf! suc6 bro. glen ja was gezellig man! Foto's heb ik nog niet want die zijn niet digitaal genomen maar met "echte"fotocamera. Dus ik wacht op andere met fotos  Oja voor de wedstrijd jongens(of andere) na de wedstrijd gaan jullie dan een rust week inlasten of knallen jullie door. Ik heb namelijk wel fucking zijn om weer te knallen en te bouwen. Maar ik denk ook dat me lichaam ff rust nodig hebt om van de periode te herstellen.. Maarr ik wil ook optimaal profiteren van de rebound dus zoveel mogelijk kgs gainen dilemma!! wie heeft tips
__________________ Member of Dreamteam Laatst aangepast door punani : 28 May 2007 om 08:02. |
|  |
|
28 May 2007, 08:41
| #22 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.457
Casino cash: 600
Karma Power: 22  | Re: punani@NK Nac
zou een week rusten. heb wel vaker gehoort van wedstrijd bb dat ze een week rusten na een wedstrijd .
__________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/ |
|
| |
|
28 May 2007, 08:54
| #23 |
| Super Moderator    Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Regio Amsterdam Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 17.899
Casino cash: 21050
Karma Power: 60      | Re: punani@NK Nac
Waarom niet nu 3 a 4 weken nog doorknallen? Je lichaam is ingesteld op low carbs, nu high carbs + zwaar trainen kan een 1+1=3 effect creeeren. 
__________________ Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve. (Arnold Schwarzenegger) |
| |
|
28 May 2007, 09:36
| #24 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.694
Casino cash: 7450
Karma Power: 14 | Re: punani@NK Nac
idd mrj zo denk ik er ook over.. vandaag nog off dieet morgen weer on dieet.. zie voedingsectie (clean bulk dieet na wedstrijd)
__________________ Member of Dreamteam |
|
| |
|
28 May 2007, 09:58
| #25 |
| Prof Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 1.456
Casino cash: 2450
Karma Power: 9   | Re: punani@NK Nac
Was inderdaad een erg leuke en vooral goede wedstrijd. Alles tenminste bijna alles liep lekker door en blij te zien dat de deelnemers weer eens een keer met een fatsoenlijke beker zijn beloont.
__________________ Mister holland 2003 5e mister europe 2003 6e mister world 2003 MISTER HOLLAND 2005 3e mister europe 2005 4e mister world 2005 4e mister universe 2006 NABBA 3e mister universe 2006 NAC MISTER UNIVERSE 2007 Bodybuilding pro 2008 personal training en poseerlessen. |
|
| |
|
28 May 2007, 10:26
| #26 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: 7270
Karma Power: 6 | Re: punani@NK Nac
Citaat:
inderdaad, grote bekers en voor de dames nog een extra bloemetje meer foto's!  
__________________ Wil je eindelijk eens goede foto's? NIEUWE SITE: www.fitfotos.nl / www.portretfotos.com | |
|
| |
|
28 May 2007, 11:11
| #27 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.637
Casino cash: 11077
Karma Power: 14 | Re: punani@NK Nac
mooi resultaat! proficiat!
__________________ http://timdewever.x10hosting.com remember,remember, the 5th of november In mijn stad wonen 2000 mensen, als ze er allemaal zijn. Het enige wat ik kon doen was rond rijden met de auto en auto's tillen. Dus ik tilde een auto. Mijn vader zei: dat is mijn zoon en hij tilt auto's. Franco Columbo - Pumping Iron |
|
| |
|
28 May 2007, 11:46
| #28 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 36 Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: 7270
Karma Power: 6 | Re: punani@NK Nac
Punani: (ziet er top uit gozer!) 
__________________ Wil je eindelijk eens goede foto's? NIEUWE SITE: www.fitfotos.nl / www.portretfotos.com |
|
| |
|
28 May 2007, 12:11
| #29 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 556
Casino cash: 1650
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
gefeliciteerd!!!
__________________ bengels log |
|
| |
|
28 May 2007, 12:18
| #30 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.911
Casino cash: 25650
Karma Power: 60 | Re: punani@NK Nac
proficiat !
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
28 May 2007, 15:00
| #31 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 210
Casino cash: 450
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
  
__________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen. |
|
| |
|
28 May 2007, 15:01
| #32 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 210
Casino cash: 450
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
Ik heb ook van iedereen een routine film.. echter zijn dat er een stuk of 40 dus gaat even duren.. maar ik heb ze wel !!!!!
__________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen. |
|
| |
|
28 May 2007, 15:04
| #33 | |
| Banned  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.457
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: punani@NK Nac
Citaat:
| |
|
| |
|
28 May 2007, 15:07
| #34 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 210
Casino cash: 450
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
Normaliter ... niet mijn taalgebruik... maar wat een l...e kont de 2e van rechts potverdorie.....  
__________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen. |
|
| |
|
28 May 2007, 15:10
| #35 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 210
Casino cash: 450
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
Kan iemand mij uitleggen wat hier vandaag gebeuren.. Respect voor iedereen die gaat staan... ook met een vetpercentage van 30........ Je krijgt alsnog een handjeklap van mij...... maar ik vond het toch een beetje vreemd.. had hij een weddenschap openstaan ??
__________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen. |
|
| |
|
28 May 2007, 15:15
| #36 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: denhaag Leeftijd: 22 Geslacht: V
Posts: 363
Casino cash: 3650
Karma Power: 3 | Re: punani@NK Nac
ja ach... hij durft teminste wel... toch.. |
|
| |
|
28 May 2007, 15:17
| #37 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 210
Casino cash: 450
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
Citaat:
en het publiek begreep dat ook ... vond het alleen wel geinig....
__________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen. | |
|
| |
|
28 May 2007, 15:17
| #38 |
| King of the hill  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.389
Casino cash: 17552
Karma Power: 37 | Re: punani@NK Nac
Bizar idd. Dit is gewoon een aanfluiting imo. Respect voor iedereen, ok, maar waardering voor iedereen?
__________________ Mijn Texas Method |
|
| |
|
28 May 2007, 15:41
| #39 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 210
Casino cash: 450
Karma Power: 2 | Re: punani@NK Nac
Voor een junior........... DAMZ
__________________ Lengte = 157cm Gewicht= 76 kg Leeftijd 25jr Jij een wiskey, ik een shake. Jij uitgaan, ik trainen. |
|
| |
|
28 May 2007, 15:52
| #40 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2006 Locatie: In Catabolia, koning te wezen over de Catabolianen Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 13.888
Casino cash: 40279 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60 | Re: punani@NK Nac
Mooie pics en filmpjes [ook die van die zwangere man, respect  ]Bart stond er super bij iig huge mtf  @punani: goed fysiek man! |
|
| |
Lineare Modus
