9 November 2007, 11:22
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 995
Karma Power: 5    | Op naar 2008!!! Hallo mensen, Vanochtend gewogen 127kg bij 8,1%. Vanaf hier gaan we beginnen met mijn 6000kcal schema. Doel is om niet boven de 12% max uit te komen. |
|  |
|
9 November 2007, 11:39
| #2 |
| Mommy's little monster   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 23.144
Karma Power: 60     | haha sicko! Wel hoog omhoog geschoten met je vet% in die paar weken?? Hoe kan dat? Is dat geen vocht? Heb je trouwens foto's van de wabba?
__________________ People need to quit looking for the easy way out and get to work! ~ Dave Tate 1.69m 90kg log; http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2522284 |
|
| |
|
9 November 2007, 11:56
| #3 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 28.018
Karma Power: 60 | beest! ik ben ook wel benieuwd naar die pics vanop de wabba
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
9 November 2007, 12:15
| #5 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M
Posts: 13.632
Karma Power: 60 | succes ermee reus
__________________ Alles komt goed :zo niet dan toch meet in valkenswaard 14 juni pm me voor bankrekeningnr: Nog 18 dagen om te betalen |
| |
|
9 November 2007, 12:16
| #6 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.069
Karma Power: 13    | gefeliciteerd ouwe! ben benieuwd of je 6000 kcal dieet gaat bevallen!~ laterZ!
__________________ Quotes uit mijn leven: Als ze komen komen ze tegelijk. Het enige wat jij doet is de koelkast leegvreten... gaat u mee naar mijn huis...? Eiwit ach dat greij help voor geen meter, cornflakes moet je eten...!!! |
|
| |
|
9 November 2007, 12:45
| #7 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 995
Karma Power: 5 | Citaat:
Buik zit er nog goed en dat is mijn graadmeter. Ik zit ook op de foto's te wachten, als ik ze heb dan zet ik ze er meteen op. Naast de 6000kcal eet ik op zaterdag alles waar ik maar zin in heb, wel kijkend dat ik genoeg eiwitten binnen krijg. Ik ben geheel off op alleen creatine van XXL na  De bedoeling is om 10kg netto erbij te hebben in april voor de Holland van de NBBF en daarnaast moet ik veel harder en gestreepter zijn, maar goed laten we eerst maar eens kijken wat het totaal pakket gaat opleveren  | |
|
| |
|
9 November 2007, 12:51
| #8 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 28.018
Karma Power: 60 | ik wil je voedingsschema wel eens zien eventueel per pm...
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
9 November 2007, 14:43
| #9 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 6.682
Karma Power: 53 | Citaat:
| |
|
| |
|
9 November 2007, 14:54
| #11 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.518
Karma Power: 60 | Citaat:
__________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE! | |
|
| |
|
9 November 2007, 14:58
| #12 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.864
Karma Power: 25 | teringg.. 6000.. Das nie niks Ben Benieuwd..
__________________ 21 jaar 1.72 82kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!! |
|
| |
|
9 November 2007, 19:32
| #13 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 995
Karma Power: 5 | Ik eet 900gr aan kh, 450gr eiwitten en zo'n 70gr aan vetten. De koolhydraat bronnen zijn afkomstig van havermout, rijst, complex carbloader van XXL en ananas. De eiwit bronnen zijn afkomstig van kip/vis/rundergehakt, eiwit poeder van XXL, kwark en hutenkase. Voldoende zo? Stelletje vreetzakken!  |
|
| |
|
9 November 2007, 20:20
| #14 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.613
Karma Power: 13 | ik doe met je mee gezamelijk log van maken..anders vergeet ik te updatenIk sta op 91kg nu met 6,7%
__________________ 2007 3e plaats NK NAC junioren C 3-10-07 1.84 90kg 6,8% 3-3-08 184 105kg 10% |
|
| |
|
9 November 2007, 21:34
| #15 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 28.018
Karma Power: 60 | Citaat:
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
9 November 2007, 21:46
| #16 | |
| bodybuilding coach     Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.139
Karma Power: 17  | Citaat:
__________________ Hij is meedogeloos, hij heeft dodelijke precisie, hij heeft geen naam, maar een nummer... hij is Hitman derin004@hotmail.com Voorzitter AAA elite club | |
|
| |
|
10 November 2007, 07:40
| #17 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: RIJK DER GROTEN Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.872
Karma Power: 22 | 900gr koolhydraten per dag?  ga je dan niet ziek vet worden binnen enkele dagen/weken...succes alvast!
__________________ I'M A MONSTER SO WHAT...you're just ugly... WACHT MAAR ALS IK GROOT BEN...!!! :D pics 20/01/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...5/#post2530887 pics 09/03/2008 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2664819 pics 30/03/2008: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2724555 |
|
| |
|
10 November 2007, 12:13
| #18 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 995
Karma Power: 5 | Citaat:
 | |
|
| |
|
10 November 2007, 15:25
| #19 | |
| bodybuilding coach Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.139
Karma Power: 17 | Citaat:
Sta nu op 101,5kg met 6,9%. Wil ik de 115kg grens bereiken, dan moet ik net zoveel eten als jij man.
__________________ Hij is meedogeloos, hij heeft dodelijke precisie, hij heeft geen naam, maar een nummer... hij is Hitman derin004@hotmail.com Voorzitter AAA elite club | |
|
| |
|
10 November 2007, 15:49
| #20 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 6.816
Karma Power: 41 | Stelletje beesten hier
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, Gillian, sanca, Raoul Duke, Xto ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Trapzillah on the move ... |
|
| |
Lineare Modus
