Koolhydraten laden voor de wedstrijd

[hyper]

als ik het zo lees snap ik niet waarom wij van onze begleider maar een dag moesten laden.Voor vocht verlies heb ik mazzel ,ik heb adhd en slik al jaren ritalin dit is natuurlijk makkelijk iets te verhogen als je begrijpt wat ik bedoel door de ritalin wordt het effect van koffie bij mij wel vertienvoudigd ,bovendien zijn mijn spieren dan harder,meer aderen en veel vochtverlies ik heb op wedstrijd dag mijn dosis verdubbelt en ipv om de 3h om de 2h hierbij koffie veel khd en 2 proviron 2h voor de wedstrijd ik zag mezelf met het uur harder droger en voller worden.EN dit alles zonder vochtafdrijver en clen want helaas gaat dit niet samen met ritalin en adhd,mijn harslag zou de topsnelheid van een topbmw gaan benaderen en ik denk dat je op mijn voorhoofd dan een ei kunt bakken.