Wat eten jullie de dag voor de wedstrijd ! ?

[CycBuilder]

Hallo,
Bij wielrennen is zoals jullie misschien wel weten de voeding de dag van- en de dag voor de wedstrijd héél belangrijk. Ik zie hier op het forum wel dat jullie ook héél erg met voeding bezig zijn , maar nu vroeg ik mij af eten jullie ook specifieke dingen de dag voor een wedstrijd en de een uur voor de wedstrijd ofzo? Ik heb het dus niet over de voeding de weken voor de wedstrijd om nog extra af te vallen ofzo, maar over energie voeding of dingen waar jullie je fitter van voelen tijdens wedstrijd!
Gewoon uit interesse

groeten

[Miss Deadlift]

Ze zijn er ook niet direct op uit om fit te zijn, hoewel ze liever niet willen flauwvallen en ze moeten hun spieren nog goed kunnen aanspannen. Maar bodybuilders willen vooral zorgen dat er zo min mogelijk vocht onder de huid, en zoveel mogelijk in de spieren en aderen zit en daar is hun voeding vlak voor de wedstrijd dan ook voornamelijk op gericht! Denk dus niet dat je er als wielrenner veel aan hebt maar interessant is het idd wel

[Garf]

ik zag gisteren in deze thread dat die jongen erg droge wijn dronk om dat laatste vocht ook nog kwijt te spelen en echt superdroog op de wedstrijd te staan. De weken daarvoor at die strikt "eh, fish and a ricecake" en ook nog "eh.. fish" (dit is niet spottend bedoeld. congratz voor de instelling en discipline van die kerel!)
Dit is dus niet uit eigen ervaring, en slechts het 'ritueel' van 1 bodybuilder voor zover ik weet.

grtz, Garf