cutten laatste 3 weken voor de wedstrijd.

olddutch · 15 March 2008, 20:52

Maatje van me doet over 3 weken mee aan www.topdecolmar.fr en in Mei aan de "Deutsche Meisterschaft"

Aktueele Diät is 3 weken lang alleen Zalm, 2 Kilo zalm per dag plus 5 liter water...thats it... Supplementen 40gr BCAA en 40Gr Aminos en nog wat andere dingetjes natuuurlijk

andere ervaring met zulke extreem dieete ?

tl21 · 15 March 2008, 22:45

hehe suc6 die gaat lekker naar vis ruiken

Phenochef · 15 March 2008, 22:48

Je sperma , urine en kak gaan dan naar zalm ruiken .
Ik denk ook niet dat het zo goed is om een aantal weken hetzelfde te eten .

MacB · 15 March 2008, 22:57

Zijn skit stinkt sjon!

punani · 16 March 2008, 08:54

hehe 3weken carbloos? zo plat als een dubbeltje onstage

roberto24 · 16 March 2008, 08:58

idd, en waarom alleen zalm..?

porterhouse · 16 March 2008, 09:02

Citaat:

Origineel gepost door olddutch

Maatje van me doet over 3 weken mee aan www.topdecolmar.fr en in Mei aan de "Deutsche Meisterschaft"

Aktueele Diät is 3 weken lang alleen Zalm, 2 Kilo zalm per dag plus 5 liter water...thats it... Supplementen 40gr BCAA en 40Gr Aminos en nog wat andere dingetjes natuuurlijk

andere ervaring met zulke extreem dieete ?

Hij voelt zich als een Fisch im Wasser.

hardcorebuilder · 16 March 2008, 09:08

de site doet het niet

**Sava** · 16 March 2008, 09:32

Waarom helemaal geen carbs? In je onbijt kan je rustig havermout blijven eten. Pre workout is het zeker ook lekker om te kunnen trainen.

porterhouse · 16 March 2008, 09:37

Citaat:

Origineel gepost door olddutch

Maatje van me doet over 3 weken mee aan www.topdecolmar.fr en in Mei aan de "Deutsche Meisterschaft"

Aktueele Diät is 3 weken lang alleen Zalm, 2 Kilo zalm per dag plus 5 liter water...thats it... Supplementen 40gr BCAA en 40Gr Aminos en nog wat andere dingetjes natuuurlijk

andere ervaring met zulke extreem dieete ?

die gekweekte zalm zit zeker vol met gh

olddutch · 16 March 2008, 10:10

De Hompage is trouwens : Le site du praxitele - La manifestation de culturisme en Alsace - Top de Colmar

Ja, ik vind het dieet ook super extreem, 3 weken helemaal geen carbs..
elke dag voor zijn zalm ontbijtje doet hij ook nog even een half uur cardio, met de nodige middeltjes is de spierafbraak trouwen nihil... niks voor Naturals in iedergeval

Na zijn cardio is hij idd al helemaal plat.
S avonds doet hij dan zijn normale training. Alle oefeningen boven de 6 reps zijn al moeilijk beweert hij.

Hij stond een paar weken geleden op 112 kilo bij 1.80 en 10% vet, nou is hij nog steeds 108 massive kilos zwaar maar nu nog maar bij rond 4% vet, dus het blijkt toch goed te funktioneren.

Waarom alleen maar Zalm ?, geen idee

, zijn begeleider zegt hem wat hij moet vreten..
Maar ik zal het hem nog eens vragen waarom alleen maar Zalm, vond het ook een beetje raar.. vooral 3 weken geen carbs... echt extreem.

yentl89 · 16 March 2008, 10:46

oe kun je nu goed kutten met vette vis?
wat gaan ze nog allemaal uitvinden

olddutch · 16 March 2008, 10:57

Citaat:

Origineel gepost door yentl89

oe kun je nu goed kutten met vette vis?
wat gaan ze nog allemaal uitvinden

tja, zelfs met vet-only kan je cutten dude zolang die carbs er niet bij zitten.
alleen is 3 weken lang een beetje extreem....

Tatsu · 16 March 2008, 12:39

Als je carbs gewoon gelijk na je workout neemt, kun je gewoon carbs blijven nemen en heeft je trainingsintensiteit er ook weinig onder te lijden.
Je lichaam heeft ook een aantal dagen nodig om primair op vetten te kunnen draaien ipv carbs, tussen de 7 a 10 dagen. Of je moet al eerder een low carb dieet daarvoor hebben gedaan. Dan kun je denken aan een 2/1 refeed, waar je 10% onder onderhoud gaat zitten, bestaande uit 50% eiwitten/50% vetten met hooguit 30g carbs per dag. Het liefst meer richting 0. Met de derde dag als refeed, 250g aan natuurlijke carbs gelijk na de workout, maar dan wel de vetten omlaag gebracht zodat je qua kcal gelijk zit aan de no carb dagen. Dus geen snelle carbs na het trainen.... met dank aan T-nation.

**jones13** · 16 March 2008, 15:36

3weken zalm

olddutch · 16 March 2008, 15:38

Citaat:

Origineel gepost door jones13

3weken zalm

hardcore baby

enrico · 17 March 2008, 01:09

Citaat:

Origineel gepost door punani

hehe 3weken carbloos? zo plat als een dubbeltje onstage

niet als ie een weekje uittrekt om te carbloaden

**KaLe** · 17 March 2008, 08:22

belachelijk. Ik denk persoonlijk dat zijn tanden eruit vallen na een week door vitamine gebrek. Just my 2 pleuromunten.

olddutch · 17 March 2008, 08:22

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

belachelijk

waarom ?

olddutch · 17 March 2008, 08:25

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

belachelijk. Ik denk persoonlijk dat zijn tanden eruit vallen na een week door vitamine gebrek. Just my 2 pleuromunten.

Er word natuurlijk gesupplementeerd naas de zalm, dus Vitaminen en mineralen natuurlijk ook.

.sowiezo van 3 weken geen vitaminen vallen je tanden heus niet meteen uit je bek

Ik zou me meer zorgen om de hersens maken, 3 weken lang geen carb's, is niet echt fijn voor de hersentjes.
Kan me voorstellen dat in die tijd hersencellen afsterven

?

15 March 2008, 20:52	#1
olddutch Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: boerenlullenland Leeftijd: 38 Geslacht: V Posts: 5.102 Karma Power: 25	cutten laatste 3 weken voor de wedstrijd. Maatje van me doet over 3 weken mee aan www.topdecolmar.fr en in Mei aan de "Deutsche Meisterschaft" Aktueele Diät is 3 weken lang alleen Zalm, 2 Kilo zalm per dag plus 5 liter water...thats it... Supplementen 40gr BCAA en 40Gr Aminos en nog wat andere dingetjes natuuurlijk andere ervaring met zulke extreem dieete ? __________________ ----------------------------------------- humor droogkloot roflol ? klick hier : http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38 -----------------------------------------

15 March 2008, 22:45	#2
tl21 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 824 Karma Power: 4	hehe suc6 die gaat lekker naar vis ruiken __________________ You've been pushing too many Pencils, Dillon. Had enough?

15 March 2008, 22:48	#3
Phenochef Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Mechelhood Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.236 Karma Power: 14	Je sperma , urine en kak gaan dan naar zalm ruiken . Ik denk ook niet dat het zo goed is om een aantal weken hetzelfde te eten . __________________ Squat RX , must reader !

15 March 2008, 22:57	#4
MacB Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.776 Karma Power: 16	Zijn skit stinkt sjon! __________________ Layne Norton Bulk-Cut Cycle en MassFX2 & HyperdrolX2 http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-stack-147327/ Big Ass lover Club FTW!

16 March 2008, 08:54	#5
punani Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.613 Karma Power: 13	hehe 3weken carbloos? zo plat als een dubbeltje onstage __________________ 2007 3e plaats NK NAC junioren C 3-10-07 1.84 90kg 6,8% 3-3-08 184 105kg 10%

16 March 2008, 08:58	#6
roberto24 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.656 Karma Power: 13	idd, en waarom alleen zalm..? __________________ 1.77 95kg 13%

16 March 2008, 09:08	#8
hardcorebuilder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I from holland! where the fuck you from? Geslacht: M Posts: 5.014 Karma Power: 20	de site doet het niet __________________ De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt. De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje. cutten: hoe begin ik? http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-begin-112937/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rekenen-56952/

16 March 2008, 09:32	#9
Sava ★ All Natural Baby ★ Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.329 Karma Power: 9	Waarom helemaal geen carbs? In je onbijt kan je rustig havermout blijven eten. Pre workout is het zeker ook lekker om te kunnen trainen. __________________ Ain't nothing to it, but to do it. 1.81m 90-92 kg 12-13%

16 March 2008, 10:10	#11
olddutch Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: boerenlullenland Leeftijd: 38 Geslacht: V Posts: 5.102 Karma Power: 25	De Hompage is trouwens : Le site du praxitele - La manifestation de culturisme en Alsace - Top de Colmar Ja, ik vind het dieet ook super extreem, 3 weken helemaal geen carbs.. elke dag voor zijn zalm ontbijtje doet hij ook nog even een half uur cardio, met de nodige middeltjes is de spierafbraak trouwen nihil... niks voor Naturals in iedergeval Na zijn cardio is hij idd al helemaal plat. S avonds doet hij dan zijn normale training. Alle oefeningen boven de 6 reps zijn al moeilijk beweert hij. Hij stond een paar weken geleden op 112 kilo bij 1.80 en 10% vet, nou is hij nog steeds 108 massive kilos zwaar maar nu nog maar bij rond 4% vet, dus het blijkt toch goed te funktioneren. Waarom alleen maar Zalm ?, geen idee , zijn begeleider zegt hem wat hij moet vreten.. Maar ik zal het hem nog eens vragen waarom alleen maar Zalm, vond het ook een beetje raar.. vooral 3 weken geen carbs... echt extreem. __________________ ----------------------------------------- humor droogkloot roflol ? klick hier : http://forum.dutchbodybuilding.com/group.php?groupid=38 -----------------------------------------

16 March 2008, 10:46	#12
yentl89 Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 154 Karma Power: 1	oe kun je nu goed kutten met vette vis? wat gaan ze nog allemaal uitvinden

16 March 2008, 12:39	#14
Tatsu Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 327 Karma Power: 4	Als je carbs gewoon gelijk na je workout neemt, kun je gewoon carbs blijven nemen en heeft je trainingsintensiteit er ook weinig onder te lijden. Je lichaam heeft ook een aantal dagen nodig om primair op vetten te kunnen draaien ipv carbs, tussen de 7 a 10 dagen. Of je moet al eerder een low carb dieet daarvoor hebben gedaan. Dan kun je denken aan een 2/1 refeed, waar je 10% onder onderhoud gaat zitten, bestaande uit 50% eiwitten/50% vetten met hooguit 30g carbs per dag. Het liefst meer richting 0. Met de derde dag als refeed, 250g aan natuurlijke carbs gelijk na de workout, maar dan wel de vetten omlaag gebracht zodat je qua kcal gelijk zit aan de no carb dagen. Dus geen snelle carbs na het trainen.... met dank aan T-nation.

16 March 2008, 15:36	#15
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.053 Karma Power: 7	3weken zalm __________________ *~Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated~* log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...13-log-155988/ nu:100 aan +-8,7% (1m86) doel1:115 aan 15% doel2:105 aan 6%

17 March 2008, 08:22	#18
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 23.144 Karma Power: 60	belachelijk. Ik denk persoonlijk dat zijn tanden eruit vallen na een week door vitamine gebrek. Just my 2 pleuromunten. __________________ People need to quit looking for the easy way out and get to work! ~ Dave Tate 1.69m 90kg log; http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2522284

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode