Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... - Pagina 4

Mr.Mike · 23 January 2006, 11:22

Dat is pas goed nieuws, vooral omdat je in de voorbereiding en daarom elk lichtpuntje extra waardeert. Erg tof!

Succes verder met de voorbereiding, en we zien de foto's wel verschijnen he

teddybeerke · 23 January 2006, 11:25

dat is goed nieuws en laat het ons weten als je site klaar is.

Aimee · 26 January 2006, 11:10

Site gaat mijn broer binnenkort mee beginnen. Heb al met m'n trainingsmaatje Nutty afgesproken dat we wat foto's e.d. gaan maken om het telkens te blijven updaten.

En als het artikel in het Franse blad staat, zal ik die er natuurlijk ook op zetten!

Voorlopig gaat het nog lekker. Ik houd het dieet nog vol. De weken gaan snel voorbij als je zo naar het weekend toe leeft. M'n koppie begint wat smaller te worden hoor ik van m'n omgeving. Ja, dat zijn de mindere dingen die erbij horen.

Maandag weer naar Rhino en dan hoor ik het verder! Gewicht blijft vrij constant. Schommel tussen de 73kg en de 76kg. Begin steeds strakker te trekken. Goed te zien op m'n armen en schouders. Benen gaan ook lekker!

Smoothmold · 26 January 2006, 11:56

als je gewicht ongeveer constant blijft en je ziet wel dat je droger wordt dan win je dus spiermassa in de cut. Zit je nu qua kcal op onderhoudsniveau of iets daar onder?

Aimee · 26 January 2006, 12:26

Zit nog op onderhoudsniveau. Weet niet precies hoeveel cal ik nu binnenkrijg. Het is in ieder geval veel minder als bij mijn vorige eetschema (bulk). Daar zat ik zo rond de 2800kcal. Denk dat ik nu op ongeveer 2000kcal zit.

NinaWoman · 26 January 2006, 13:27

He Aimee, waar ben jij voor aan het voorbereiden?

**Dani** · 26 January 2006, 13:34

Citaat:

Origineel gepost door NinaWoman

He Aimee, waar ben jij voor aan het voorbereiden?

Of je neemt de moeite even te lezen?

Begonnen met wedstrijdvoorbereiding...

RobertHosper · 26 January 2006, 15:31

Aimee, aimee,aimee!!!!pak ze meisje!!!

NinaWoman · 29 January 2006, 15:24

Hey Aimee, bovenstaand vraagje van me had ik verkeerd gepost, (niet op letten) we weten inmiddels al lang van elkaar dat we elkaar in Delfzijl zien.
Je below-10-goal support ik zeker! Zet hem op, ik weet hoe het is, zat er zelf ook onder in Gorinchem. Het is loeizwaar, maar je krijgt steeds meer en meer te zien, dat vond ik een ontdekking. Wilskracht overwint alles!

Big Gerard · 1 February 2006, 13:54

Succes..!!

Gaat er goed zo te lezen..

Morgan · 1 February 2006, 13:58

Hey Aimee,

Op 2000kcal... sow!
Ik mag het nu met ongeveer 1300 kcal doen, dat is niet eerlijk

Hoe is het met de stats? Heb je je vet% al laten meten?

Train ze, ik hoor je nog!

Morgan

RichardV · 1 February 2006, 14:07

Citaat:

Origineel gepost door Morgan

Hey Aimee,

Op 2000kcal... sow!
Ik mag het nu met ongeveer 1300 kcal doen, dat is niet eerlijk

Hoe is het met de stats? Heb je je vet% al laten meten?

Train ze, ik hoor je nog!

Morgan

Ssssttt, niet vertellen Aimee

Aimee · 1 February 2006, 15:57

Vet is nog steeds niet gemeten. Belangrijker is ook hoe je eruit ziet. De 1 ziet er met 15% erg goed uit, de ander op 8%. Mijn gewicht blijft constant, zo
73kg. Hoor het wel nog van m'n omgeving dat ik er goed uitzie. Vooral de lijnen bij m'n schouders en biceps gaan goed. Ook zag ik van de week al wat deukjes in m'n borst tijdens de side chest.

Nu alleen het buikje nog!

RubenSossa · 1 February 2006, 16:43

Succes meid met je voorbereiding en wedstrijd!

**Dani** · 1 February 2006, 17:27

Citaat:

Origineel gepost door Aimee

Vet is nog steeds niet gemeten. Belangrijker is ook hoe je eruit ziet. De 1 ziet er met 15% erg goed uit, de ander op 8%. Mijn gewicht blijft constant, zo
73kg. Hoor het wel nog van m'n omgeving dat ik er goed uitzie. Vooral de lijnen bij m'n schouders en biceps gaan goed. Ook zag ik van de week al wat deukjes in m'n borst tijdens de side chest.

Nu alleen het buikje nog!

Helemaal met je eens. Maak je nog pics? Ik maakte ze toendertijd iedere zaterdag, was heel motiverend om de progressie te zien (In de spiegel zag ik alleen maar wat er nog allemaal mankeerde)
Buik komt ook goed. Zit ws meer en duurt dan ook wat langer voor dat weg is. Straks bereik je een omslagpunt waarop het ineens heel hard gaat

Keep up the good work!!

Gr. D.

YBF · 1 February 2006, 19:17

Na je YBF wedstrijd heb je duidelijk progressie geboekt,wat een verschil dus complimenten!
In almere heb ik je zien trainen en dame you've got the spirit to be a winner!
Dus heel veel succes met je voorbereidingen voor Delfzijl en de Holland!
See you at the competitions.

Sportieve groet,
YBF
Diana

Aimee · 2 February 2006, 08:51

Hey Diaan,

Wat leuk dat je hier ook zit. Dat wist ik niet!

Ik ben inderdaad flink wat veranderd sinds de YBF. De Superbody klasse die ik toendertijd deed vind ik nog steeds erg mooi, maar mijn passie ligt toch echt bij bodybuilding. Ik ben eigenlijk altijd iemand geweest van uitersten en ook in deze sport heb ik dat. Ik vind het gewoon prachtig mooi om te zien dat vrouwen een gespierd lichaam kunnen bouwen en daarbij ook nog vrouw blijven. Schitterend!

Hoop je snel weer eens te zien bij Euro of op de wedstrijd.

@Dani: Ik denk dat er op mijn buik ook nog wel 'oud' vet zit. Omdat ik nooit echt droog ben geweest, zal dat vet er het moeilijkst afgaan. Ik begin wel wat verandering aan m'n buik te merken, de blokjes komen steeds meer door, dus ik hoop dat ik nu dicht tegen het omslagpunt aan zit.

Heb een partijtje pijn in m'n poten van eergisteren zeg. Was een goede training en ik was ook echt doodop. Gisteren was m'n rustdag, want op woensdag heb ik altijd tot 's avonds laat beveiligingcursus. Vanavond rug en hams en vrijdag schouders/tri/bi. Zaterdag ga ik weer lekker los en daarnaast doe ik nog m'n cardio. Zondags weer KT.

De tijd gaat snel. Nog maar 11 weken tot aan Delfzijl. Morgen ga ik met mijn beste vriendinnetje mijn routine doornemen. De muziek is al klaar en is heftig, nu alleen nog invullen. Routine is niet mijn sterkste kant, maar ik ga mijn uiterste best doen!

Gwennie · 6 February 2006, 19:10

Hey Aimee,

wat goed te horen dat het super met je gaat.
Meid je moet in je zelf geloven, en dan komen de blokjes ook er aan.
Over een paar weken sta je daar gewoon te stralen en dan weet je waar voor je het allemaal weer had gedaan.

Succes verder.

Liefs Gwennie

Morgan · 8 February 2006, 06:53

Volgens mij zijn mijn blokjes met vakantie...

Train 3x per week buik en niks te bekennen.
Iedereen zegt dat die blokjes wel komen, ik hoop maar dat ze geen ongelijk krijgen!

Zet 'm op Aimee! Wij gaan het maken!

De 1e en 2e plaats zijn zowiezo alvoor dit forum!

(Nou ja... dat hoop ik dan voor ons)

Aimee · 8 February 2006, 08:54

Haha, dat zou wel top zijn ja! Weet dat Delfzijl erg moeilijk gaat worden, aangezien een vriendin van mij ook meedoet en ik haar wekelijks zie. En zij ziet er gewoon super uit! Zeker voor haar leeftijd, want ze is al 40. Ik ben echt een broekie bij jullie vergeleken haha!

De ene dag komen m'n blokjes iets door, maar er zijn ook dagen dat ze niet te bekennen zijn! Vaak is dat toch een kwestie van dieten en afwachten.
Vet trekt op armen en borst aardig snel weg, maar buik pakt m'n lichaam waarschijnlijk als laatst. Samen met benen. Daar heb ik voornamelijk vocht op zitten. Maar daar maak ik me nu nog niet zo druk om.

Gewoon lekker door blijven gaan. Beter als onze best doen, kunnen we toch niet. Zorgen dat je in je beste shape komt te staan op Delfzijl. En mocht het die week nog niet helemaal super zijn, dan doortrekken tot de week erna het NK. Die ging jij toch ook doen?

Maandag weer naar Rinus. Dan zullen er wat dingetjes veranderd worden heeft hij me al gezegd. Vanaf vandaag zit ik ook op de ISOPURE ipv normale Whey.

Nog zo 10 weken tot aan Delfzijl. De tijd gaat snel gelukkig. Kan mij niet te snel gaan. Zou willen dat ik zaterdag wakker werd met een vetpercentage van 6% bij zo 70kg en dat het 15 april was!!!

23 January 2006, 11:22	#61
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.535 Casino cash: €23250 Karma Power: 31	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Dat is pas goed nieuws, vooral omdat je in de voorbereiding en daarom elk lichtpuntje extra waardeert. Erg tof! Succes verder met de voorbereiding, en we zien de foto's wel verschijnen he __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

23 January 2006, 11:25	#62
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.901 Casino cash: €16250 Karma Power: 6	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... dat is goed nieuws en laat het ons weten als je site klaar is.

26 January 2006, 11:10	#63
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.192 Casino cash: €20904 Karma Power: 16	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Site gaat mijn broer binnenkort mee beginnen. Heb al met m'n trainingsmaatje Nutty afgesproken dat we wat foto's e.d. gaan maken om het telkens te blijven updaten. En als het artikel in het Franse blad staat, zal ik die er natuurlijk ook op zetten! Voorlopig gaat het nog lekker. Ik houd het dieet nog vol. De weken gaan snel voorbij als je zo naar het weekend toe leeft. M'n koppie begint wat smaller te worden hoor ik van m'n omgeving. Ja, dat zijn de mindere dingen die erbij horen. Maandag weer naar Rhino en dan hoor ik het verder! Gewicht blijft vrij constant. Schommel tussen de 73kg en de 76kg. Begin steeds strakker te trekken. Goed te zien op m'n armen en schouders. Benen gaan ook lekker! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

26 January 2006, 11:56	#64
Smoothmold Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.952 Casino cash: €850 Karma Power: 26	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... als je gewicht ongeveer constant blijft en je ziet wel dat je droger wordt dan win je dus spiermassa in de cut. Zit je nu qua kcal op onderhoudsniveau of iets daar onder? __________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287

26 January 2006, 12:26	#65
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.192 Casino cash: €20904 Karma Power: 16	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Zit nog op onderhoudsniveau. Weet niet precies hoeveel cal ik nu binnenkrijg. Het is in ieder geval veel minder als bij mijn vorige eetschema (bulk). Daar zat ik zo rond de 2800kcal. Denk dat ik nu op ongeveer 2000kcal zit. __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

26 January 2006, 13:27	#66
NinaWoman Novice Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: V Posts: 13 Casino cash: €850 Karma Power: 0	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... He Aimee, waar ben jij voor aan het voorbereiden?

26 January 2006, 15:31	#68
RobertHosper Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 10.473 Casino cash: €6850 Karma Power: 60	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Aimee, aimee,aimee!!!!pak ze meisje!!! __________________ -------<[\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|\|]------\| Nieuw lid van de AAA (Anonieme Anabolen Apen) I saw a woman wearing a sweatshirt with Guess on it. I said, Thyroid problem?" -- Arnold Schwarzenegger --

29 January 2006, 15:24	#69
NinaWoman Novice Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: V Posts: 13 Casino cash: €850 Karma Power: 0	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Hey Aimee, bovenstaand vraagje van me had ik verkeerd gepost, (niet op letten) we weten inmiddels al lang van elkaar dat we elkaar in Delfzijl zien. Je below-10-goal support ik zeker! Zet hem op, ik weet hoe het is, zat er zelf ook onder in Gorinchem. Het is loeizwaar, maar je krijgt steeds meer en meer te zien, dat vond ik een ontdekking. Wilskracht overwint alles!

1 February 2006, 13:54	#70
Big Gerard Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 838 Casino cash: €11650 Karma Power: 5	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Succes..!! Gaat er goed zo te lezen..

1 February 2006, 13:58	#71
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €1050 Karma Power: 5	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Hey Aimee, Op 2000kcal... sow! Ik mag het nu met ongeveer 1300 kcal doen, dat is niet eerlijk Hoe is het met de stats? Heb je je vet% al laten meten? Train ze, ik hoor je nog! Morgan

1 February 2006, 15:57	#73
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.192 Casino cash: €20904 Karma Power: 16	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Vet is nog steeds niet gemeten. Belangrijker is ook hoe je eruit ziet. De 1 ziet er met 15% erg goed uit, de ander op 8%. Mijn gewicht blijft constant, zo 73kg. Hoor het wel nog van m'n omgeving dat ik er goed uitzie. Vooral de lijnen bij m'n schouders en biceps gaan goed. Ook zag ik van de week al wat deukjes in m'n borst tijdens de side chest. Nu alleen het buikje nog! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

1 February 2006, 16:43	#74
RubenSossa Huge Freak Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 7.504 Casino cash: €22650 Karma Power: 25	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Succes meid met je voorbereiding en wedstrijd! __________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 275 kg Squat: 215 kg Frontsquat: 160 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 150 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)

1 February 2006, 19:17	#76
YBF Cool Novice Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 45 Casino cash: €850 Karma Power: 0	Hallo Aimee, Na je YBF wedstrijd heb je duidelijk progressie geboekt,wat een verschil dus complimenten! In almere heb ik je zien trainen en dame you've got the spirit to be a winner! Dus heel veel succes met je voorbereidingen voor Delfzijl en de Holland! See you at the competitions. Sportieve groet, YBF Diana

2 February 2006, 08:51	#77
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.192 Casino cash: €20904 Karma Power: 16	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Hey Diaan, Wat leuk dat je hier ook zit. Dat wist ik niet! Ik ben inderdaad flink wat veranderd sinds de YBF. De Superbody klasse die ik toendertijd deed vind ik nog steeds erg mooi, maar mijn passie ligt toch echt bij bodybuilding. Ik ben eigenlijk altijd iemand geweest van uitersten en ook in deze sport heb ik dat. Ik vind het gewoon prachtig mooi om te zien dat vrouwen een gespierd lichaam kunnen bouwen en daarbij ook nog vrouw blijven. Schitterend! Hoop je snel weer eens te zien bij Euro of op de wedstrijd. @Dani: Ik denk dat er op mijn buik ook nog wel 'oud' vet zit. Omdat ik nooit echt droog ben geweest, zal dat vet er het moeilijkst afgaan. Ik begin wel wat verandering aan m'n buik te merken, de blokjes komen steeds meer door, dus ik hoop dat ik nu dicht tegen het omslagpunt aan zit. Heb een partijtje pijn in m'n poten van eergisteren zeg. Was een goede training en ik was ook echt doodop. Gisteren was m'n rustdag, want op woensdag heb ik altijd tot 's avonds laat beveiligingcursus. Vanavond rug en hams en vrijdag schouders/tri/bi. Zaterdag ga ik weer lekker los en daarnaast doe ik nog m'n cardio. Zondags weer KT. De tijd gaat snel. Nog maar 11 weken tot aan Delfzijl. Morgen ga ik met mijn beste vriendinnetje mijn routine doornemen. De muziek is al klaar en is heftig, nu alleen nog invullen. Routine is niet mijn sterkste kant, maar ik ga mijn uiterste best doen! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

6 February 2006, 19:10	#78
Gwennie Novice Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: V Posts: 23 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Hey Aimee, wat goed te horen dat het super met je gaat. Meid je moet in je zelf geloven, en dan komen de blokjes ook er aan. Over een paar weken sta je daar gewoon te stralen en dan weet je waar voor je het allemaal weer had gedaan. Succes verder. Liefs Gwennie __________________ ---------------------------------------------- www.gwenvdlinden.tk

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

8 February 2006, 06:53	#79
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: V Posts: 342 Casino cash: €1050 Karma Power: 5	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Volgens mij zijn mijn blokjes met vakantie... Train 3x per week buik en niks te bekennen. Iedereen zegt dat die blokjes wel komen, ik hoop maar dat ze geen ongelijk krijgen! Zet 'm op Aimee! Wij gaan het maken! De 1e en 2e plaats zijn zowiezo alvoor dit forum! (Nou ja... dat hoop ik dan voor ons)

8 February 2006, 08:54	#80
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.192 Casino cash: €20904 Karma Power: 16	Re: Begonnen met wedstrijdvoorbereiding... Haha, dat zou wel top zijn ja! Weet dat Delfzijl erg moeilijk gaat worden, aangezien een vriendin van mij ook meedoet en ik haar wekelijks zie. En zij ziet er gewoon super uit! Zeker voor haar leeftijd, want ze is al 40. Ik ben echt een broekie bij jullie vergeleken haha! De ene dag komen m'n blokjes iets door, maar er zijn ook dagen dat ze niet te bekennen zijn! Vaak is dat toch een kwestie van dieten en afwachten. Vet trekt op armen en borst aardig snel weg, maar buik pakt m'n lichaam waarschijnlijk als laatst. Samen met benen. Daar heb ik voornamelijk vocht op zitten. Maar daar maak ik me nu nog niet zo druk om. Gewoon lekker door blijven gaan. Beter als onze best doen, kunnen we toch niet. Zorgen dat je in je beste shape komt te staan op Delfzijl. En mocht het die week nog niet helemaal super zijn, dan doortrekken tot de week erna het NK. Die ging jij toch ook doen? Maandag weer naar Rinus. Dan zullen er wat dingetjes veranderd worden heeft hij me al gezegd. Vanaf vandaag zit ik ook op de ISOPURE ipv normale Whey. Nog zo 10 weken tot aan Delfzijl. De tijd gaat snel gelukkig. Kan mij niet te snel gaan. Zou willen dat ik zaterdag wakker werd met een vetpercentage van 6% bij zo 70kg en dat het 15 april was!!! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"