Begonnen met wedstrijdvoorbereiding...

[bulker]

aimee !!!! aimee!!!!
massa is mooi maar strepen en ronde spieren zijn nog veel mooier.....
je gaat er langzaam beter en beter uitzien en in je volgende bulk zul je zeggen "amai ik word dik" zal allemaal wel uit je hooft gaan als je die blokjes zal beginnen zien.
maak je nu maar niet teveel zorgen en doe gewoon wat je nu moet doen.... er 200% voor gaan.

ps: het allerbelangrijkste is dat je in jezelf gelooft..... geeft betere trainingen,humeur,zelfvertrouwen op het podium... je kent je doel aim, daar moet je nu naar werken.

open maar een log...dat we je elke dag op je donder kunnen geven als je van de witte lijn stapt. lol

[KHALID BODY]

heel veel succes aimee,
als je 100% voor gaat dan gaat je zeker lukken.

Groetje khalid

[Aimee]

Thank guys voor de leuke reacties!

Vrienden beginnen het zelfs al te merken dat ik droger word. Denk dat ik een hoop vocht al kwijt ben, want was echt een propje. Vandaag zwaar borst en quads getraind. Ging weer heerlijk.

Meteen daarna heb ik mijn Vitrago/Whey shaky genomen en kreeg daarna last van waarschijnlijk mijn bloedsuikerspiegel. Begon een beetje gekke dingen te zien (lichtflitsen). Toch vreemd als je net die Vitargo naar binnen heb gewerkt. Houd nu voor de zekerheid tijdens de trainingen een rolletje dextro energy bij me, mocht het weer gebeuren.

Heb nog geen idee hoe het met m'n gewicht en vet% staat. Durf niet meer op de weegschaal te staan eigenlijk. Maandag moet ik weer naar mijn coach en ik hoop dat hij al veranderingen merkt. Morgen weer lekker een dagje rug en hams doen.

[RichardV]

Zou nu ook niet elke dag gaan wegen en dergelijke en gewoon objectief een goede begeleider laten kijken hoe je vordert.

Verder veel succes!

[Tania]

succes AImee en het gaat jou zekers lukken. luister maar goed naar de peptalk van bulker

[Aimee]

Ik luister zeker goed naar Bulker! Ik ga er voor, weet dat de concurrentie zwaar is en ga dus mijn best doen. Mocht ik dit jaar geen 1ste of 2e worden, geen paniek. Ik sta in die klasse voor het eerst en toen die meiden al wedstrijden draaiden, had ik nog nooit een sportschool van binnen gezien!! Win ik nu niet, dan pak ik ze allemaal over 2 a 3 jaar of eerder!!

Inmiddels alweer 1,5 week op dieet. Heb gelukkig wel 1 cheatdag en ik ga die dag nu steeds meer waarderen. Het is ook goed voor je geestelijke gemoedstoestand. 6 dagen dieet is makkelijker vol te houden, als je weet dat je straks weer ff lekker alles mag eten.

Ik ben nu geloof al zo 3kg lichter. Op sommige dagen plas ik me een ongeluk dus ben al veel vocht kwijt. M'n schouders en armen hebben al aardige lijnen, benen beginnen ook al. Misschien dat de cardio daar ook wel aan bijdraagt. Gisteren deed ik een machine rowing voor m'n rug voor de spiegel en toen zag ik echt mooi die spieren in m'n schouder en armen lopen. Was heel gaaf om te zien. Alleen werkt m'n buik nog niet echt mee. Druk bezig met blokken bouwen. Zo erg dat er verleden week de kramp inschoot. Had een grote bult boven m'n navel. Was niet zo fijn.

Afijn, ik ga lekker zo door. Maandag weer naar ome Rinus en hoop dat hij al veranderingen ziet. Hoop ook dat m'n dieet nog niet teveel wordt aangepast, is nog goed te doen en lekker eten!

[RichardV]

Hehe, gaande weg zul je alles wat je dan nog mag eten weten te waarderen.

Houd ons maar op de hoogte!

[Aimee]

Dara begin ik nu ook al last van te krijgen hoor. Ik verheug me echt 's ochtends en 's avonds laat op m'n maaltijd met 5 eieren ( 3 heel). Die ga ik lekker roerbakken, met beetje knoflook en bieslook erdoorheen. Heerlijk! En 's ochtends mag ik er zelfs 2 van die heerlijk Cracottes bij. Daar ben ik nu echt aan verslaafd. Proeft wel een beetje als kroepoek!

[Samu]

Succes Aimee! <10%, nice.

[mass_builder]

Heeel veel succes, zet 'm op!!!

[RichardV]

Origineel gepost door Aimee

Dara begin ik nu ook al last van te krijgen hoor. Ik verheug me echt 's ochtends en 's avonds laat op m'n maaltijd met 5 eieren ( 3 heel). Die ga ik lekker roerbakken, met beetje knoflook en bieslook erdoorheen. Heerlijk! En 's ochtends mag ik er zelfs 2 van die heerlijk Cracottes bij. Daar ben ik nu echt aan verslaafd. Proeft wel een beetje als kroepoek!

Begin honger te krijgen

[Aimee]

Hi mensjes,

Afgelopen maandag ben ik weer ff bij m'n coach geweest. Had totaal geen zin om te poseren, want zat toch niet echt lekker in m'n vel (vrouwen hebben die periode eens in de maand)!

Maar hij moest toch even kijken of het allemaal aanslaat. Hij was gelukkig tevreden. Ik reageer goed. Ik moet lekker zo door blijven gaan. Dieet is niet veranderd en training ook niet. Dat scheelt weer, want ik heb best een prettig eetschema.

Maandag ook even op mijn cardio dag een nieuw apparaat uitgeprobeerd. Dit heet een "wave" en is te vergelijken met schaatsen. Was erg leuk om te doen. Goed voor de billies!

Ik weet verder niet mijn gewicht want ik vind het helemaal niet leuk dat ik lichter wordt, dus ik weeg me ook niet. Vet weet ik ook niet. Het gaat er ook om hoe ik er uitzie. Als er vooruitgang in zit, dan gaat het gewoon goed.

Dit is voor het eerst dat ik mijn cheatdag echt ga waarderen. Ik ben nog nooit zo netjes geweest met dieten als nu. Maar ik houd het nog goed vol en dat blijf ik ook doen!

[RichardV]

Ga zo door.
Ga je wel eens in de zoveel tijd meten (gewicht en %)?
Misschien als leidraad voor wedstrijden na deze.

[Aimee]

Misschien vraag ik Rinus of hij over 2 weekjes een keer wilt meten. Dan zit ik 4weken op dieet. Het is ook wel leuk om bij te houden. Vooral als je vet minder wordt en je word nog zwaarder ook!

[Smalluser]

Groet

[Patrick_]

Veel succes Aimee,
Ik vind je 1 van men voorbeelden op dit forum, door ijzeren wil een doel halen, en ben ervan overtuigd dat je dat zeker gaat halen.
Ik weet hoe moeilijk het is, heb zelf al 2 voorbereidingen moeten afhaken.
Dus heel veel geluk, gezondheid, en sterkte naar je wedstrijd(en) toe.

[SiRoj]

Heel veel succes!

[Aimee]

Ontzettend gaaf nieuws gehad van Rinus gisteren. Hij is benaderd door een Franse journalist van het blad Le Monde du Muscle en die meneer wil heel graag een interview met mij doen. hij was erg onder de indruk van m'n progressie!

Super tof dus!! Schijnt 1 van de grootste bladen van Frankrijk te zijn en wordt ook uitgegeven in Oostenrijk en Zwitserland. Ben helemaal blij!

[Dave Hawk]

Kijk !!!, dit is nou weer eens leuk nieuws, Fantastisch !!!

Flink door blijven knallen, dan zien we je binnenkort overal in de bladen .

[Aimee]

Nou overal in de bladen is nog ff afwachten, maar het zou wel tof zijn natuurlijk!

M'n site gaat ook trouwens binnenkort van start www.aimeemolleman.com
De domeinnaam is er al, nu moet 'ie nog ontworpen worden.