2 November 2007, 19:04
| #1 |
| Novice  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 20
Casino cash: €450
Karma Power: 0   | Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Ben tussen januari en augustus van 93 kg naar 70 kg gegaan. Het was broodnodig! Vroeger was ik om 8 uur s`avonds doodop en moest ik gaan slapen, nu bruis ik van energie! Vroeger was sport iets dat ik op tv zag... Sinds een 5 tal weken zit ik 3 keer per week in de gym (enkel krachttraining) en ga ik 2 tot 3 keer lopen per week. Met de dag word ik gemotiveerder, ik weet nog hoe ik de eerste week moeite had met dumbbell curls van 2x6kg, vandaag na 5 weken zit ik aan 2x12kg. Misschien niet spectaculair, maar het voornaamste is dat ik vooruitgang boek. Hoe groot of hoe klein is bijzaak. Ik hou jullie op de hoogte!   Laatst aangepast door Quesadilla : 2 November 2007 om 19:14. |
|  |
|
2 November 2007, 19:18
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M
Posts: 1.451
Casino cash: €17815
Karma Power: 6  | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
 |
|
| |
|
2 November 2007, 19:25
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.853
Casino cash: €13350
Karma Power: 11    | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
^everything said! |
|
| |
|
2 November 2007, 19:32
| #4 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 20
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
zucht...... |
|
| |
|
2 November 2007, 19:36
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.331
Casino cash: €7467
Karma Power: 5 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
hebtie een riem om zakt die broek alsnog af... vanwaar die riem dan dude  om niet alleen zo onzinnig als de rest te posten... 23 kg is niet niks ! goed gedaan. Nu spiermassa bouwen want dat ontbreekt nu. behalve de armen (triceps) zien er al aardig goed uit. |
|
| |
|
2 November 2007, 19:38
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 20
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
haha  dringend nieuwe broeken kopen, dankjewel! |
|
| |
|
18 January 2008, 16:44
| #7 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: in berchtesgaden,bij nonkel Adolf Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.975
Casino cash: €16850
Karma Power: 9 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Lol,had dit topic nog niet gezien. Jij komt er wel als je zo doordoet zoals je nu bezig bent!
__________________ 1.82m 87kg deadlift:160 kg(wordt aan gewerkt!) squat:110kg(1rm?) front squat:90kg bor:80 kg |
|
| |
|
18 January 2008, 16:49
| #8 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M
Posts: 5.615
Casino cash: €19625
Karma Power: 21 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Citaat:
__________________ De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt. De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje. cutten: hoe begin ik? http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-begin-112937/ | |
|
| |
|
18 January 2008, 16:52
| #9 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.153
Casino cash: €22460
Karma Power: 0 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Lol |
| |
|
18 January 2008, 16:54
| #10 |
| Monstrous Giant    Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 10.228
Casino cash: €25385
Karma Power: 60  | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
 |
|
| |
|
18 January 2008, 17:01
| #11 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Artis Geslacht: M
Posts: 4.503
Casino cash: €13600
Karma Power: 42 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
lekker belangrijk zeg hoe zijn broek zit  iig goed gedaan hoor kerel, lekker blijven knallen. ps. lekker he, wat training voor invloed heeft op je body en mind 
__________________ __________________ ...no excuses, just do it.... |
|
| |
|
18 January 2008, 17:01
| #12 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 1.255
Casino cash: €1850
Karma Power: 6 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
23 kilo is idd héél goed en je motivatie zit blijkbaar ook goed in orde. Succes kerel!
__________________ If you don't respect your body, nobody will respect you |
|
| |
|
22 January 2008, 18:56
| #13 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 978
Casino cash: €12000
Karma Power: 4 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
waarom zit er een riem in die broek alsje hem toch niet gebruikt.. |
|
| |
|
22 January 2008, 20:36
| #14 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.570
Casino cash: €16850
Karma Power: 60 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
succes gozer, belangrijkste is dat je gemotiveerd bent. (zie mijn sig ), en dan komen de kracht en massa gains vanzelf.Oja, die broek zo laag, je zit hier op dbb niet op een skateboard-forum /wigger-forum.
__________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds. Laatst aangepast door Loo : 22 January 2008 om 20:56. |
|
| |
|
22 January 2008, 20:41
| #15 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 7.057
Casino cash: €19250
Karma Power: 47 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Citaat:
Me karma is op voor vandaag
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Trapzillah on the move ... | |
|
| |
|
22 January 2008, 21:08
| #16 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.969
Casino cash: €17462
Karma Power: 57 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Dat gewichtsverlies is erg netjes!
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
28 January 2008, 13:54
| #17 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €1050
Karma Power: 0 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
blijven trainen dude je komt er wel |
|
| |
|
28 January 2008, 17:39
| #18 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 20
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
Dankjewel! Deadlift zit nu op 1RM 130kg Full Squat op 3RM 128kg We gaan beide proberen verbreken deze week! Bij mijn biceps zat ik wel wat op een plateau, weken lukte niet om over Dumbbell Curl te gaan met 14kg per Dumbbell, maar sinds vorige week 18kg geen probleem. Word je vrolijk van!
__________________ 2RM DL 150kg 3RM SQ 147.5kg 1RM BP ? |
|
| |
|
28 January 2008, 17:44
| #19 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 12.610
Casino cash: €19450
Karma Power: 60 | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
goed bezig dude !
__________________ mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk |
|
| |
|
28 January 2008, 18:48
| #20 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.438
Casino cash: €18450
Karma Power: 60     | Re: Quesadilla`s eerste kennismaking met de gym
mooi dat je weer energie hebt - goede prestatie !
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
Lineare Modus
