qsdf pics

qdsfqsdf · 4 March 2008, 20:46

Een eerste foto om een beeld te geven van hoe ik er nu bij sta. Ik ben na lang ziek geweest te zijn terug begonnen met sport (vroeger tennis) en heb me volop op het krachttrainen gestort. Ik train nu van november 2007.

Gewicht na ziekte : 58 kg
Begingewicht training : 63 kg
Huidig gewicht : 70/71 kg
Lengte : 1.80 m

Gelieve opbouwende kritiek te geven. Ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb en dat ik moet eten.

**AnaboliC** · 4 March 2008, 20:56

dhfhgsfhgsfsghfshg

qdsfqsdf · 4 March 2008, 20:57

Citaat:

Origineel gepost door /-\naboliC

dhfhgsfhgsfsghfshg

Nuttige bijdrage.

RoniMoon1989 · 4 March 2008, 20:57

Redelijk goed, toch?
Je bent geen massamonster maar er zijn zeker al chickies die je heet vinden hoor.
Gewoon verder knallen hé.
Je gewicht gaat btw vlot vooruit hé? 10 kilo fzo op 4 maanden? Sterk sterk!

qdsfqsdf · 4 March 2008, 20:58

Citaat:

Origineel gepost door RoniMoon1989

Redelijk goed, toch?
Je bent geen massamonster maar er zijn zeker al chickies die je heet vinden hoor.
Gewoon verder knallen hé.

Het zou maar vreemd zijn moest ik na nog geen 5 maand al een massamonster zijn hé

Voor de chickies doe ik het zeker niet. Enkel voor mezelf.

HB89 · 4 March 2008, 21:00

Kan door het licht komen, maar je lijkt aanleg voor je borst te hebben. Succes met knalle kerol gewoon door eten en trainen

**AnaboliC** · 4 March 2008, 21:02

Citaat:

Origineel gepost door qdsfqsdf

Nuttige bijdrage.

Bedankt, maar ik was nog niet klaar.. Idd goeie basis, gewoon doorgaan!

Stancke · 4 March 2008, 21:14

We gaan er wel geraken!

**SHUTTERSPEED** · 5 March 2008, 16:39

goed bezig hoor

qdsfqsdf · 5 March 2008, 17:12

Citaat:

Origineel gepost door HB89

Kan door het licht komen, maar je lijkt aanleg voor je borst te hebben. Succes met knalle kerol gewoon door eten en trainen

Citaat:

Origineel gepost door /-\naboliC

Bedankt, maar ik was nog niet klaar.. Idd goeie basis, gewoon doorgaan!

Citaat:

Origineel gepost door SHUTTERSPEED

goed bezig hoor

Thx, binnen een goed half jaar post ik nog eens een foto, hopelijk hangt er dan wat extra kwaliteitsmassa aan.

**jones13** · 5 March 2008, 22:31

voor de 312keer

eten trainen slapen de volgende 4jaar

succes

MichaelSmink · 6 March 2008, 14:53

Citaat:

Origineel gepost door jones13

voor de 312keer

eten trainen slapen de volgende 4jaar

succes

Dat weten we nou onderhand wel, en dat begrijpt hij zelf ook wel.

Net fysiek hoor.

hardcorebuilder · 6 March 2008, 15:01

leeftijd?

Phenochef · 6 March 2008, 15:03

Niet slecht . Lats en borst loopt achter , maar dat is nog niet zo erg .

**lionel** · 6 March 2008, 15:05

Citaat:

Origineel gepost door qdsfqsdf

Voor de chickies doe ik het zeker niet. Enkel voor mezelf.

homo!

;-)

Phenochef · 6 March 2008, 15:05

Citaat:

Origineel gepost door lionel

homo!

;-)

...

qdsfqsdf · 6 March 2008, 15:08

Citaat:

Origineel gepost door jones13

voor de 312keer

eten trainen slapen de volgende 4jaar

succes

In m'n beginpost zei ik dan ook dat ik wel wist dat ik moet eten en dat ik nog een lange weg te gaan heb. In feite mocht je het dus bij die 311 keer gelaten hebben.

Toch bedankt voor het (correcte) advies.

Citaat:

Origineel gepost door hardcorebuilder

leeftijd?

21
Op die leeftijd moest m'n lichaam er al heel anders uitgezien hebben (veel te laat begonnen met krachttraining), maar als je zou zien vanwaar ik kom.. Nuja ik ben vastberaden!

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Niet slecht . Lats en borst loopt achter , maar dat is nog niet zo erg .

Achterlopende spiergroepen zijn voorlopig het minste van m'n zorgen. Ik train voor het moment m'n ganse lichaam en binnen enkele jaartjes probeer ik wel de achterlopende spiergroepen bij te trekken.

qdsfqsdf · 6 March 2008, 15:09

Citaat:

Origineel gepost door lionel

homo!

;-)

Ik vrij al 2,3 jaar met een (vrouwelijk, jawel) model. Ik beschouw me dus zeker niet als een homo. Toch bedankt voor de uiterst nuttige bijdrage!

olddutch · 6 March 2008, 15:16

Kijhard trainen, eten en supplementeren, elk jaar een foto maken, en over 5 jaar hier eens laten zien.

Knall ze & succ6

**Antropoid** · 6 March 2008, 15:21

Ziet er al goed uit voor de tijd dat je trained. Legs en lats mogen wel wat buffer.

Ga zo door!

4 March 2008, 20:46	#1
qdsfqsdf Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: België Geslacht: M Posts: 37 Casino cash: €13450 Karma Power: 0	qsdf pics Een eerste foto om een beeld te geven van hoe ik er nu bij sta. Ik ben na lang ziek geweest te zijn terug begonnen met sport (vroeger tennis) en heb me volop op het krachttrainen gestort. Ik train nu van november 2007. Gewicht na ziekte : 58 kg Begingewicht training : 63 kg Huidig gewicht : 70/71 kg Lengte : 1.80 m Gelieve opbouwende kritiek te geven. Ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb en dat ik moet eten. Laatst aangepast door qdsfqsdf : 4 March 2008 om 20:47. Reden: foutje

4 March 2008, 20:56	#2
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.525 Casino cash: €23050 Karma Power: 52	Re: qsdf pics dhfhgsfhgsfsghfshg __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

4 March 2008, 20:57	#4
RoniMoon1989 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 574 Casino cash: €12050 Karma Power: 6	Re: qsdf pics Redelijk goed, toch? Je bent geen massamonster maar er zijn zeker al chickies die je heet vinden hoor. Gewoon verder knallen hé. Je gewicht gaat btw vlot vooruit hé? 10 kilo fzo op 4 maanden? Sterk sterk!

4 March 2008, 21:00	#6
HB89 Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.013 Casino cash: €3500 Karma Power: 24	Re: qsdf pics Kan door het licht komen, maar je lijkt aanleg voor je borst te hebben. Succes met knalle kerol gewoon door eten en trainen __________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson

4 March 2008, 21:14	#8
Stancke Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.011 Casino cash: €17785 Blog Berichten: 1 Karma Power: 19	Re: qsdf pics We gaan er wel geraken! __________________ www.bodybuildinglife.be RSS feeds online! Social group - de West Vlaanders Social group - Fruit Machine Addicts "Take it Lauw"

5 March 2008, 16:39	#9
SHUTTERSPEED Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 40.974 Casino cash: €26650 Karma Power: 60	Re: qsdf pics goed bezig hoor __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

5 March 2008, 22:31	#11
jones13 Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.401 Casino cash: €22506 Karma Power: 9	Re: qsdf pics voor de 312keer eten trainen slapen de volgende 4jaar succes __________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA

6 March 2008, 15:01	#13
hardcorebuilder Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M Posts: 5.903 Casino cash: €28025 Karma Power: 22	Re: qsdf pics leeftijd? __________________ De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt. De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje. cutten: hoe begin ik? http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-begin-112937/ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...rekenen-56952/

6 March 2008, 15:03	#14
Phenochef Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: nachtwinkel Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4.399 Casino cash: €21171 Karma Power: 24	Re: qsdf pics Niet slecht . Lats en borst loopt achter , maar dat is nog niet zo erg . __________________ Mijn log. Stats Augustus 2008 : 88 kg Bench : 115 Fullsquat : 140 Frontsquat : 110 Deadlift : 180

6 March 2008, 15:16	#19
olddutch Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M Posts: 7.246 Casino cash: €13650 Karma Power: 0	Re: qsdf pics Kijhard trainen, eten en supplementeren, elk jaar een foto maken, en over 5 jaar hier eens laten zien. Knall ze & succ6

6 March 2008, 15:21	#20
Antropoid * Universal Muscle Ape * Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M Posts: 6.740 Casino cash: €34035 Karma Power: 60	Re: qsdf pics Ziet er al goed uit voor de tijd dat je trained. Legs en lats mogen wel wat buffer. Ga zo door! __________________ Keep It Simple Stupid

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode