| | #1 |
| Cool Novice | Progressie na..
hallo iedereen, ik ben andreas, 17 jaartjes oud. ik ben nu sinds 3 maanden serieus bezig met trainen&eten. zoals sommige misschien al wel gezien hadden heb ik ook wat foto's in mijn gallerij, maar ik wil graag toch wat meer reacties e.d. mijn doelstelling is simpel; beachboy' genoeg gelul! stat's en foto's! hoe stond het ervoor met de satéprikker 3 maanden geleden en hoe zit het nu! 3 maanden geleden @ 65 kilo. ![]() 23 december @ 70 kilo. ![]() Stats - 1,80 m - - gewicht 70 kg - - armen meten 35 cm koud- Voedingschema ![]() ik sta open voor jullie commentaar en ik ga deze pagina regelmatig updaten, ook om mijn eigen vooruitgang bij te houden! verder wens jullie allemaal een getraind 2008!
__________________ Spoiler: Toon Wist je dat als je foto's van jezelf neemt om je supermuscles te showen, je niet superdude.nl in de spiegel moet gaan staan maar de zelfontspanner moet gebruiken, daar heb je tenslotte voor betaald! Laatst aangepast door Pr0tuner : 1 January 2008 om 17:43. |
| | |
| | #2 |
| Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.430
Casino cash: €16850
Karma Power: 51 | Re: Progressie na..
Van een kikker naar een mens
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
| | |
| | #3 |
| Competitive Bodybuilder | Re: Progressie na..
Zeer nette vooruitgang man! Heb je ook front pics?
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
| | |
| | #4 |
| Dutch Bodybuilder | Re: Progressie na..
Toch al mooie vooruitgang
__________________ Length: 1.84m | Weight: 15/07/07 @ 60kg; 11/09/07: 63,5kg 20/04/08: 66kg | BF: Gemeten op 08/12/07: < 6% Squat: 5x130 Bench: 5x75 Deadlift: 5x117.5 Totaal: 322.5 kg Foto rug en borst: http://www.dutchbodybuilding.com/gal.../38358/cat/500 Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2711530 |
| | |
| | #5 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.578
Casino cash: €17840
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Progressie na..
Zeker een goede vooruitgang, op naar 't beach tegen de zomer
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #6 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 1.231
Casino cash: €650
Karma Power: 4 | Re: Progressie na..
Je hebt een mooi achterhoofd........ Nette progressie en show us the next steps. Gemiddeld 1,5 kilo per maand aankomen is een mooi streven. Ga zo door man |
| | |
| | #7 |
| Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.599
Casino cash: €14721
Karma Power: 60 | Re: Progressie na..
Goede progressie |
| | |
| | #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 1.255
Casino cash: €1850
Karma Power: 6 | Re: Progressie na..
Zo zie je maar wat een enorm verschil 5 kg kan uitmaken! Zeer goed zo |
| | |
| | #9 |
| Dutch Bodybuilder | Re: Progressie na..
zeer goed kerel! wat een progressie, doe zo verder
__________________ ain't no way but the hard way! stats: 16 jaar 1.84 (ong.) 93 kg. bf: ?? status: cutting my way through it all! |
| | |
| | #10 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 12.677
Casino cash: €20650
Karma Power: 60 | Re: Progressie na..
mooie vooruitgang dude !
__________________ mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk |
| | |
| | #11 |
| Cool Novice | Re: Progressie na..
thanks iedereen voor z'n positieve reacties!
__________________ Spoiler: Toon Wist je dat als je foto's van jezelf neemt om je supermuscles te showen, je niet superdude.nl in de spiegel moet gaan staan maar de zelfontspanner moet gebruiken, daar heb je tenslotte voor betaald! |
| | |
| | #12 |
| Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Progressie na..
goed bezig succes nog
__________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns |
| | |
| | #13 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I'm from holland! where the fuck you from? Geslacht: M
Posts: 5.649
Casino cash: €20825
Karma Power: 21 | Re: Progressie na..
front pictures? benen?
__________________ De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt. De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje. cutten: hoe begin ik? http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-begin-112937/ |
| | |
| | #14 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Progressie na..
Goed bezig gpzer ... duidelijke verschillen!
__________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker. |
| | |
| | #15 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 743
Casino cash: €5567
Karma Power: 3 | Re: Progressie na..
Goede progressie !
__________________ Eat-Sleep-Bodybuild like a Beast ! "No limits , No fear " |
| | |
| | #16 |
| Huge Freak | Re: Progressie na..
nette progressie succes
__________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/ |
| | |
| | #17 |
| Cool Novice | Re: Progressie na..
Idd ga zo verder en je komt er wel! |
| | |
| | #18 |
| Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.508
Casino cash: €19450
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Progressie na..
gaat goed man!
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
| | |
| | #20 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2.100
Casino cash: €17882
Karma Power: 10 | Re: Progressie na..
goeie progressie! |
| | |