Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > Post Je Foto's
Progressie na.. Progressie na..
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 30 December 2007, 15:34   #1
Cool Novice
 
Pr0tuner's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 68
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Pr0tuner is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (3 foto's)
Progressie na..  
hallo iedereen,

ik ben andreas, 17 jaartjes oud.
ik ben nu sinds 3 maanden serieus bezig met trainen&eten.
zoals sommige misschien al wel gezien hadden heb ik ook wat foto's in mijn gallerij, maar ik wil graag toch wat meer reacties e.d.

mijn doelstelling is simpel; beachboy'

genoeg gelul! stat's en foto's! hoe stond het ervoor met de satéprikker 3 maanden geleden en hoe zit het nu!

3 maanden geleden @ 65 kilo.


23 december @ 70 kilo.


Stats
- 1,80 m -
- gewicht 70 kg -
- armen meten 35 cm koud-


Voedingschema


ik sta open voor jullie commentaar en ik ga deze pagina regelmatig updaten, ook om mijn eigen vooruitgang bij te houden!

verder wens jullie allemaal een getraind 2008!
__________________
Spoiler: Toon
wat 3 maanden trainen en freeten met je doet
KLIK

-Stats-
-1,80-
-70kg-
@
-14/15%-



Wist je dat als je foto's van jezelf neemt om je supermuscles te showen, je niet superdude.nl in de spiegel moet gaan staan maar de zelfontspanner moet gebruiken, daar heb je tenslotte voor betaald!
Laatst aangepast door Pr0tuner : 1 January 2008 om 17:43.
Pr0tuner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 15:35   #2
Huge Freak
Elite Member
 
AnaboliC's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 9.430
Casino cash: €16850
Karma Power: 51
AnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma Pimp
Re: Progressie na..  
Van een kikker naar een mens
AnaboliC is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 15:44   #3
Competitive Bodybuilder
 
Jorin's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 2.647
Casino cash: €15598
Karma Power: 9
Jorin is herboren in de Dier realmJorin is herboren in de Dier realmJorin is herboren in de Dier realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Progressie na..  
Zeer nette vooruitgang man! Heb je ook front pics?
__________________
Klik hier voor mijn Bill Star logje:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/

Foto's:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444

http://tjorin.hyves.nl/

176 cm lang
64 kg

Stats nu:
Deadlift:5x90
Bench:3x5-55
Bor:3x5-55
Squat:3x5-75
Jorin is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 16:05   #4
Dutch Bodybuilder
 
ShorTyke's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 552
Casino cash: €6850
Karma Power: 2 ShorTyke is een prachtig lichtbakenShorTyke is een prachtig lichtbakenShorTyke is een prachtig lichtbakenShorTyke is een prachtig lichtbakenShorTyke is een prachtig lichtbakenShorTyke is een prachtig lichtbaken
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Progressie na..  
Toch al mooie vooruitgang Doe zo voort en bulken maar!
__________________
Length: 1.84m | Weight: 15/07/07 @ 60kg; 11/09/07: 63,5kg 20/04/08: 66kg | BF: Gemeten op 08/12/07: < 6%


Squat: 5x130
Bench: 5x75
Deadlift: 5x117.5
Totaal: 322.5 kg

Foto rug en borst: http://www.dutchbodybuilding.com/gal.../38358/cat/500

Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2711530
ShorTyke is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 16:07   #5
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 30.578
Casino cash: €17840
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Progressie na..  
Zeker een goede vooruitgang, op naar 't beach tegen de zomer
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream

sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 16:09   #6
Advanced Bodybuilder
 
Bulky's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 1.231
Casino cash: €650
Karma Power: 4 Bulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijnBulky heeft veel om trots over te zijn
Re: Progressie na..  
Je hebt een mooi achterhoofd........

Nette progressie en show us the next steps.
Gemiddeld 1,5 kilo per maand aankomen is een mooi streven. Ga zo door man
Bulky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 16:16   #7
Huge Freak
 
Maiskorrel's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Lier
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.599
Casino cash: €14721
Karma Power: 60
Maiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma President
Re: Progressie na..  
Goede progressie
__________________
Maiskorrel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 16:27   #8
Advanced Bodybuilder
 
hatchet's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 1.255
Casino cash: €1850
Karma Power: 6 hatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te wordenhatchet heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Progressie na..  
Zo zie je maar wat een enorm verschil 5 kg kan uitmaken!
Zeer goed zo
hatchet is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 17:01   #9
Dutch Bodybuilder
 
thomas123's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 313
Casino cash: €3450
Karma Power: 2 thomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardigthomas123 is gewoon erg aardig
Stuur een bericht via MSN naar thomas123
Re: Progressie na..  
zeer goed kerel! wat een progressie, doe zo verder
__________________
ain't no way but the hard way!


stats:

16 jaar
1.84 (ong.)
93 kg.
bf: ??

status: cutting my way through it all!
thomas123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 18:12   #10
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 12.677
Casino cash: €20650
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperor
Re: Progressie na..  
mooie vooruitgang dude !
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 18:13   #11
Cool Novice
 
Pr0tuner's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 68
Casino cash: €250
Karma Power: 0 Pr0tuner is op een gedistingeerde weg
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Progressie na..  
thanks iedereen voor z'n positieve reacties!
__________________
Spoiler: Toon
wat 3 maanden trainen en freeten met je doet
KLIK

-Stats-
-1,80-
-70kg-
@
-14/15%-



Wist je dat als je foto's van jezelf neemt om je supermuscles te showen, je niet superdude.nl in de spiegel moet gaan staan maar de zelfontspanner moet gebruiken, daar heb je tenslotte voor betaald!
Pr0tuner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 18:15   #12
Moderator
Moderator Powerlifter
 
Sephirothsnake's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 18.980
Casino cash: €11869
Blog Berichten: 2
Karma Power: 60
Sephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenSephirothsnake is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Progressie na..  
goed bezig

succes nog
__________________
"There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift."
Konstantin Konstantinovs owns
Sephirothsnake is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 18:26   #13
Freaky Bodybuilder
 
hardcorebuilder's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2006
Locatie: I'm from holland! where the fuck you from?
Geslacht: M
Posts: 5.649
Casino cash: €20825
Karma Power: 21
hardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realmhardcorebuilder is herboren in de God realm
Re: Progressie na..  
front pictures?
benen?
__________________
De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt.
De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje.
hardcorebuilder is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 18:42   #14
Freaky Bodybuilder
Elite Member
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Hier :)
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 6.433
Casino cash: €2850
Karma Power: 37
Hiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma KingHiekie is DBB's Karma King
Stuur een bericht via ICQ naar Hiekie Stuur een bericht via MSN naar Hiekie
Re: Progressie na..  
Goed bezig gpzer ... duidelijke verschillen!
__________________
Shut up, take the bar out and Squat!

This is animal, can you handle it?

Orgineel gepost door Own Sculpturer:
Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit.
wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.
Hiekie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 20:24   #15
Dutch Bodybuilder
 
Van Dammage's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2007
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 743
Casino cash: €5567
Karma Power: 3 Van Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te wordenVan Dammage heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Progressie na..  
Goede progressie !
__________________
Eat-Sleep-Bodybuild like a Beast !

"No limits , No fear "
Van Dammage is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 20:48   #16
Huge Freak
 
jimi's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: groningen
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 7.457
Casino cash: €400
Karma Power: 22
jimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realmjimi is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (13 foto's)
Re: Progressie na..  
nette progressie succes
__________________
stats:

squat :5x200
deadlift 1x170
shrugs 1x140
bench press 5x130
incline smith press 7x120


pose video
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/
jimi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 December 2007, 21:07   #17
Cool Novice
 
siphonn's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 222
Casino cash: €1326
Karma Power: 2 siphonn is een prachtig lichtbakensiphonn is een prachtig lichtbakensiphonn is een prachtig lichtbakensiphonn is een prachtig lichtbakensiphonn is een prachtig lichtbakensiphonn is een prachtig lichtbakensiphonn is een prachtig lichtbaken
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Progressie na..  
Idd ga zo verder en je komt er wel!
siphonn is offline   Met citaat antwoorden
Oud 31 December 2007, 13:14   #18
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.508
Casino cash: €19450
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: Progressie na..  
gaat goed man!
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 January 2008, 13:30   #19
Competitive Bodybuilder
 
HB89's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 2.704
Casino cash: €200
Karma Power: 21
HB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het UniversumHB89 heerst over het Universum
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Progressie na..  
Gaat goed
__________________
- 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 170 -
- Totaal : 390 Mijn Log -



there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson
HB89 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 1 January 2008, 14:17   #20
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 2.100
Casino cash: €17882
Karma Power: 10
j3330 is herboren in de Dier realmj3330 is herboren in de Dier realmj3330 is herboren in de Dier realm
Re: Progressie na..  
goeie progressie!
j3330 is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

Tags
pr0tuner

« Own 9 weeks out of herculescup | Paar weken KT »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Bodylab webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:16.