25 March 2003, 20:39
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Pre-kuur foto's AlphA
Hallo allemaal, hier dan ook eindelijk mijn foto's. ze zijn gemaakt net voor dat ik met mijn kuur begonnen ben, pre-kuur foto's AlphA stats van mij bij het maken van de foto's: 22 jaar 1,78mtr 80kg 9,6% bf train nu 5 jaar waarvan 3 jaar serieus. zit nu in de 4e week van mn kuur en ben nu 8kg zwaarder, bodyfat is ook aardig omhoog gegaan. Wat vinden jullie ervan? Kritiek is altijd welkom (jawel, ook positieve  Groetjes AlphA
__________________ Women have sex when they want, men have sex when they can. |
|  |
|
26 March 2003, 05:58
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.253
Casino cash: €250
Karma Power: 8  | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Ziet er goed uit!, alleen je rug kan wat beter.
__________________ Ik leef om te posten in de gare hanenhok, het is mijn kerk, mijn licht, mijn liefde..het is mijn gare hanenhok. |
|
| |
|
26 March 2003, 06:33
| #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.253
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
oh ja, train je buik wat meer, zodat het wat dikker lijkt, dan zie je er massiever uit.
__________________ Ik leef om te posten in de gare hanenhok, het is mijn kerk, mijn licht, mijn liefde..het is mijn gare hanenhok. |
|
| |
|
26 March 2003, 09:06
| #4 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Bologna Geslacht: M
Posts: 7.706
Casino cash: €22556
Karma Power: 36     | Re: Pre-kuur foto's AlphA
ziet er wel netjes uit, borst schouders wel goed. armen en rug minder lijkt me. suc6!
__________________ If you're so smart, why ain't you rich? |
|
| |
|
26 March 2003, 11:39
| #5 |
| Official Sponsor  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.092
Casino cash: €2650
Karma Power: 10  | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Ik vind je rug wel ok. Je biceps zijn wat minder kan door de foto komen. Je buik in lagere herhaling reekt trainen ze zitten er wel maar zit geen massa op.
__________________ Pain is temporary Pride is forever. Natural Health Company Sportvoeding, voedingsbegeleiding, en sinds kort ook kleding ! |
|
| |
|
26 March 2003, 13:39
| #6 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.253
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Misschien moet je je rug eens in de dikte trainen, in plaats van wijdte, ik weet niet of het kan om in Wijdte en dikte te trainen dus....Vraag het anders aan 3XL? of Robin? of maak er een post van?
__________________ Ik leef om te posten in de gare hanenhok, het is mijn kerk, mijn licht, mijn liefde..het is mijn gare hanenhok. |
|
| |
|
26 March 2003, 15:35
| #7 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 15.598
Casino cash: €29660
Karma Power: 60     | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Ziet r netjes uit! Ben benieuwd naar je after-kuur foto's!
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! |
|
| |
|
26 March 2003, 17:39
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
vinny /zoutzak>>> de meeste mensen vinden mijn rug juist mijn beste spiergroep, de laatste maanden doe ik voor mijn rug dan ook maar 3 oefeningen , concentreer me liever op mn armen en bovenkant borst. zwier>>> mijn biceps zijn inderdaad wat minder (komt niet door de foto's) . hoewel ik de laatste weken het gevoel heb dat ze een beetje beginnen te groeien, de pomp is in ieder geval ongelooflijk!mijn buik train ik dus niet zo vaak meestal doe ik 2 dagen per week 3 setjes van 60 chrunches, ga er tijdens het cutten wat meer aandacht aan besteden. greeetzzz 
__________________ Women have sex when they want, men have sex when they can. |
|
| |
|
26 March 2003, 17:44
| #9 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.253
Casino cash: €250
Karma Power: 8 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Probeer eens 10-15 reps te doen voor je buik, heel langzaam en met gewicht..En hoeveel cm is je armen?
__________________ Ik leef om te posten in de gare hanenhok, het is mijn kerk, mijn licht, mijn liefde..het is mijn gare hanenhok. |
|
| |
|
26 March 2003, 18:23
| #10 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
de omtrek van mn armen heb ik eigenlijk nog nooit opgemeten, maar dat zal niet echt schokkend zijn denk ik, zal het binnenkort ff opmeten oke?
__________________ Women have sex when they want, men have sex when they can. |
|
| |
|
26 March 2003, 19:20
| #11 |
| Colossal Veteran Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 15.598
Casino cash: €29660
Karma Power: 60 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Ik vind eerlijk gezecht wel dat je best vroeg begonnen bent met kuren. Begrijp me niet verkeerd, je hebt een goede fysiek, maar ik denk dat je daar natural ook nog wel wat kilo's bij had kunnen trainen. Maar dat moet je natuurlijk helemaal zelf uitmaken, keep up the good work!
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! |
|
| |
|
27 March 2003, 16:45
| #12 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
op zich zou ik er natural misschien nog een paar extra kg bij kunnen trainen maar ik zat nu al een 8 maanden op hetzelfde gewicht terwijl ik niet echt minder hard was gaan trainen, vandaar dat ik deze beslissing heb genomen, tot nu toe sta ik zeker nog achter deze beslissing. heb nou tenminste ruimschoots het plateau doorbroken en dat voelt heel goed moet ik zeggen
__________________ Women have sex when they want, men have sex when they can. |
|
| |
|
27 March 2003, 17:00
| #13 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2003 Leeftijd: 27 Geslacht:
Posts: 133
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
tzou triestig zijn moest u dat niet gelukt zijn he. Maar toch.....ik ken zo'n gevallen die zelfs achteruit gaan na hun kuurtje. Kon je niet eerst uw trainingsschema's en uw voedingsschema's proberen te veranderen? Het blijft natuurlijk uw keuze. Je hebt wel aanleg denk ik maar je bent er te vlug mee begonnen
__________________ NO PAIN NO GAIN Totaal: 675 kg Lg: 115,6 kg |
|
| |
|
27 March 2003, 19:58
| #14 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 28 Geslacht:
Posts: 1.267
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Alles ziet er zeer goed uit, goede rug, schouders en borst. Maar eerlijk gezegd is alles een beetje uit balans omdat je benen minder zijn. Laatst aangepast door Geoffke : 27 March 2003 om 20:01. |
|
| |
|
30 March 2003, 23:01
| #15 |
| Cool Novice Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 26 Geslacht:
Posts: 147
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Ik vind dat iedereen hier het kuren te snel afkeurt zonder te weten wat of hoe die jongen eet/traint/rust. Ik denk dat als ik na een jaar of 3 ga kuren daar helemaal nix mis mee is. Zeker als je al een tijdje geen vooruitgang meer merkt. Ik hoop dat je al je massa goed weet te behouden! Laat de Post-foto's ook zien! Suc6 Op je pre-foto's ziet het er al zeer netjes uit |
|
| |
|
31 March 2003, 17:17
| #16 | |
| Colossal Veteran Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 15.598
Casino cash: €29660
Karma Power: 60 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
Citaat:
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! | |
|
| |
|
1 April 2003, 21:51
| #17 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2002 Geslacht:
Posts: 64
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
traps zijn wat dunnetjes...... |
|
| |
|
1 April 2003, 23:02
| #18 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Leeftijd: 27 Geslacht:
Posts: 95
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Pre-kuur foto's AlphA
[quote]Originally posted by Dylan [b]Ik vind dat iedereen hier het kuren te snel afkeurt zonder te weten wat of hoe die jongen eet/traint/rust. Ik denk dat als ik na een jaar of 3 ga kuren daar helemaal nix mis mee is. Zeker als je al een tijdje geen vooruitgang meer merkt. E-L city..hmmm..veel vrienden in st W ? Die gasten weten niet waar ze mee bezig zijn. ken r ook een aantal. Hebben grote neuzen en kinnen gekregen van de STH...die gasten rammen r alles in wat in hun handen krijgen. En er is daar veel voorhanden......."alles vur de spieren,eej kul"! Greetz!
__________________ Nederland is klein, denk GROOT ! |
|
| |
Lineare Modus
