Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > Post Je Foto's
Een paar pics van Richie Rich Een paar pics van Richie Rich
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 8 1 23 > Laatste »
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 29 June 2008, 18:53   #1
Dutch Bodybuilder
 
Richie Rich's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: €15250
Karma Power: 1 Richie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardig
Een paar pics van Richie Rich  
Toch ook maar een paar pics van mij geplaatst (als het lukt). Ze zijn vanmiddag genomen. Ik heb ze trouwens gemaakt met de "zelfontspanner". Toch wel lastig , eerst aanzetten, snel voor de camera springen en dan concentreren op het flexen.

http://pic80.picturetrail.com/VOL204.../323326201.jpg

http://pic80.picturetrail.com/VOL204.../323326369.jpg

http://pic80.picturetrail.com/VOL204.../323326537.jpg

http://pic80.picturetrail.com/VOL204.../323337922.jpg

http://pic80.picturetrail.com/VOL204.../323337883.jpg

Ik train ongeveer 12 jaar in totaal . Van 16 tot 19 beetje aanklooien, daardoor blessures gekregen (schouders) en op m'n 26 ste weer begonnen. Ik woog toen ongeveer 69 kg. Ik ben 1,78 en weeg nu rond de 96 kg. Afgelopen winter heb ik ff 99,5 kg gewogen met een bf van 23,5% (eletrische meting). Laaste meting is van eind mei met een bf van 18,3 % (met huidplooimeter)

Ik blijf ,met periodes, last houden van blessures (schouders ,onderarm en een hernia (geen last meer van) gehad 2 jaren geleden) Allmaal klote maar goed ik kan nog steeds redelijk goed trainen.

Verder eet ik goed, (de laastste jaren pas eingelijk,al doende leerd men ) en gebruik ik supplementen zoals creatine, whey, aminozuren en multivitamines. Altijd natural getraind!
Laatst aangepast door Richie Rich : 29 June 2008 om 20:30.
Richie Rich is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 18:55   #2
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.425
Casino cash: €18050
Karma Power: 22
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
ziet er goed uit , wat is je lengte en gewicht?
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 18:55   #3
Dutch Bodybuilder
 
ikzelf's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Ergens in nergens
Geslacht: M
Posts: 324
Casino cash: €6355
Karma Power: 2 ikzelf is een juweel in het ruweikzelf is een juweel in het ruweikzelf is een juweel in het ruweikzelf is een juweel in het ruwe
Re: Een paar pics van Richie Rich  
ziet er goed uit bro
ikzelf is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 18:56   #4
Huge Freak
 
willem9's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2004
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 8.798
Casino cash: €15862
Karma Power: 55
willem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperorwillem9 is DBB's Karma Emperor
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Nice!
__________________
Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.
willem9 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:04   #5
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.425
Casino cash: €18050
Karma Power: 22
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
no way dat dit 18,3 is
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:06   #6
Advanced Bodybuilder
 
Obeb's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.331
Casino cash: €7467
Karma Power: 5 Obeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te wordenObeb heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Nétte massa zeg!

Ná hoeveel jaar ben je gaan kuren en op welk gewicht en vetpercentage?

(als je niet gekuurd hebt... zie dit dan als een groot compliment )

Flexx123:
Er staat ook eind mei.
we zijn nu eind juni...
Obeb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:07   #7
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.425
Casino cash: €18050
Karma Power: 22
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
oja man
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:08   #8
Freaky Bodybuilder
 
arnoldfan's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 6.444
Casino cash: €17650
Karma Power: 20
arnoldfan is herboren in de God realmarnoldfan is herboren in de God realmarnoldfan is herboren in de God realmarnoldfan is herboren in de God realmarnoldfan is herboren in de God realmarnoldfan is herboren in de God realm
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Ziet er goed uit ! respect voor jou.
arnoldfan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:08   #9
Competitive Bodybuilder
 
jumperke1tje's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2007
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.511
Casino cash: €12681
Karma Power: 4 jumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijnjumperke1tje heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
nice man..
__________________
"Eerst het bord van een ander leegeten, en dan pas aan het jouwe beginnen."

[José De Cauwer - Ploegleider Silence-Lotto]



Live Fast, Die Young!
jumperke1tje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:11   #10
JULLIE HELD
Elite Member
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.136
Casino cash: €17040
Karma Power: 4 FitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijnFitnessPaul heeft veel om trots over te zijn
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Lekkere kuiten
FitnessPaul is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:16   #11
Dutch Bodybuilder
 
Richie Rich's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: €15250
Karma Power: 1 Richie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardig
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Zo dat gaat snel met de reacties hier!

Bedankt allemaal voor de complimenten!

@Flex: Aan wat voor bf% denk jij dan?

@Obeb: Ik heb nooit gekuurd! Thx voor je compliment dus
Richie Rich is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:18   #12
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: eindhoven
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 6.425
Casino cash: €18050
Karma Power: 22
flexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realmflexx123 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
denk rond de 14 / 15
__________________
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/

stats updated 18/08/08:
1,75
74 kg
bf 15,3%
armen:39cm
borst rug: 108cm

BP 1 * 122,5
DL 1 * 140
Squat 1* 130



cutting time :)
flexx123 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:23   #13
Dutch Bodybuilder
 
Richie Rich's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: €15250
Karma Power: 1 Richie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardig
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Citaat:
Origineel gepost door FitnessPaul Bekijk Post
Lekkere kuiten
Ik ben ze hier wel aan het flexen (sta dus op m'n tenen)
Richie Rich is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:26   #14
Cool Novice
 
MikeJoshua's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 124
Casino cash: €11450
Karma Power: 1 MikeJoshua is op een gedistingeerde weg
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Zeker netjes!!
MikeJoshua is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:26   #15
* * * Commitment * * *
Elite Member
 
Victory's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 1.843
Casino cash: €14400
Karma Power: 14
Victory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
zeer nette fysiek kerel!

nice job!
__________________
Spoiler: Toon
1m83-->92 kg
BP: 1 x 120 met filmpje
DL: 1 x 190 met filmpje
SQ: 2 x 200
+ _______
510
Clean Bulk Status


Big T: "Al dat gezeur over HST hier en blabla techniek daar , nee gewoon beulen :D"

No Pasta
No Rice
No Eggs
No Milk

Augustus: 5 x 5 training
Victory is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:39   #16
Mommy's little monster
Elite Member
 
KaLe's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Haarlem
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 23.856
Casino cash: €16650
Karma Power: 60
KaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het SamsaraKaLe is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Bekijk Galerij (25 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
netjes kerel! En inderdaad; dat is GEEN 18%
__________________
Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren
KaLe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:41   #17
Huge Freak
 
MacB's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 8.982
Casino cash: €20860
Karma Power: 33
MacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma KingMacB is DBB's Karma King
Re: Een paar pics van Richie Rich  
eerder 11-12% BF
__________________
Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag

Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden.

Spoiler: Toon
Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.
MacB is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 19:43   #18
Huge Freak
 
Purple's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Iceland
Geslacht: V
Posts: 7.775
Casino cash: €11700
Karma Power: 45
Purple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma PimpPurple is DBB's Karma Pimp
Re: Een paar pics van Richie Rich  
even foto van voorkant borst en rug plaatsen vind ik.

__________________

I do very bad things, and i do them very well...
Purple is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 20:02   #19
Ripped Bodybuilder
 
seagal's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.198
Casino cash: €18008
Karma Power: 18
seagal is herboren in de Halfgod realmseagal is herboren in de Halfgod realmseagal is herboren in de Halfgod realmseagal is herboren in de Halfgod realmseagal is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Citaat:
Origineel gepost door Purple Bekijk Post
even foto van voorkant borst en rug plaatsen vind ik.



+1, nu is alles nog lastig te beoordelen, zo te zien ziet er wel goed uit daar niet van!
__________________
There s no easy way out..


Stats: onbekend


NIEUW; seagal log!
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...erious-163359/
seagal is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 June 2008, 20:26   #20
Dutch Bodybuilder
 
Richie Rich's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 34
Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: €15250
Karma Power: 1 Richie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardigRichie Rich is gewoon erg aardig
Re: Een paar pics van Richie Rich  
Citaat:
Origineel gepost door Purple Bekijk Post
even foto van voorkant borst en rug plaatsen vind ik.

Staan erbij

Die van m'n rug is net gemaakt, van de voorkant deze middag.

Wat betreft de reacties op m'n vetpercentage:

Ik laat het altijd meten op de sportschool. Ik zal binnenkort weer eens een meting doen want ik ben nou toch wel zeer benieuwd eingelijk! Ben vanaf begin april begonnen met cardio (fiets op m'n mountainbike 3 x per week 45 minuten op redelijk tempo) en het begint z'n vruchten af te werpen
Laatst aangepast door Richie Rich : 29 June 2008 om 20:34.
Richie Rich is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 8 1 23 > Laatste »

Bookmark topic

Tags
paar, pics, rich, richie

« foto van freddy | Nick foto's 17-08-08 »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Sportfood webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 02:31.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com