21 June 2008, 19:25
| #1 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.157
Casino cash: €27650
Karma Power: 48     | Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Kan inmiddels weer rustig beginnen met het trainen van me bovenlichaam, pols is weer goed genoeg aangesterkt en de 'verrekking' in me tricep ook geen last meer van. Blijf oefeningen doen voor mijn onderarm en heb hierbij tijdens de training nog geen last gehad van steken, ben nu uiteraard zeer langzaam aan het opbouwen en blijf hoog in herhalingen zitten. Wel blijf ik de focus leggen op het bijtrekken van mijn boven benen  Ben van mijn topgewicht in december 84 kg terug gezakt naar 75 kg en woog vanochtend gelukkig weer 78 kg. Anyway hier twee foto's, koud genomen.  
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) |
|  |
|
21 June 2008, 19:27
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.110
Casino cash: €22862
Karma Power: 59 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Zeker niet slecht.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
21 June 2008, 19:28
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 4.048
Casino cash: €22881 Blog Berichten: 1 Karma Power: 11 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Zillah ziet er flex uit!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
21 June 2008, 19:29
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 917
Casino cash: €24000
Karma Power: 5   | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
netjes hôôr
__________________ stats: 1,82 meter 90 kilo BF:16% BMI: 27,0 |
| |
|
21 June 2008, 19:32
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 1.401
Casino cash: €22506
Karma Power: 9 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
traps schouder benen armen borst alles ziet er degelijk uit hopelijk krijg je nu geen last meer van pols of triceps anyway sterk bezig en succes verder
__________________ Ik heb het hier wel gehad. CYA |
|
| |
|
21 June 2008, 19:53
| #6 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Голландия Geslacht: V
Posts: 3.356
Casino cash: €21018
Karma Power: 60     | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Ziet er goed uit Rudy. Succes verder! 
__________________ Nulla tenaci invia est via... |
|
| |
|
21 June 2008, 19:56
| #7 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.343
Casino cash: €31060
Karma Power: 42 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
hoelang ben je?
__________________ Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden. Spoiler: Toon |
|
| |
|
21 June 2008, 20:12
| #8 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.099
Casino cash: €26126
Karma Power: 4 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Massallah vond je bij de meet er al goed bijstaan  Maar wat was er nou gebeurt dat hoorde wel wat over blessure maar de reest ontglipte mij.Mag der ook wel bij zeggen dat je een voorbeeld bent waar ik hopelijk ooit mag eindigen!
__________________ If you do something... Do it good so you can be proud of your achievements. DBB: Leerzaam behulpzaam lachen en kont obsessie topic's? |
|
| |
|
21 June 2008, 20:38
| #9 |
| Zwalgertozer  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Earth XII Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 5.656
Casino cash: €24450
Karma Power: 44 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Goed bezig man ! 
__________________ Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. Spoiler: Toon |
|
| |
|
21 June 2008, 20:41
| #10 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 357
Casino cash: €26511
Karma Power: 3 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Hoelang train je al ? Wat is je lengte? |
|
| |
|
21 June 2008, 20:50
| #11 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.157
Casino cash: €27650
Karma Power: 48 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Bedankt mannen, even reageren op de vragen ... ik ben 1.75m en ben inmiddels met mijn 7e trainingsjaar bezig. Tijdens het boksen is mijn pols dubbel geklapt, dus kon er helemaal geen kracht meer mee zetten, heb een spiertje verrekt in mijn triceps waardoor ik de hele tijd tintelingen in mijn arm had en het voelde af en toe pijnlijk wanneer ik mijn arm bewoog, wat het was geen idee. Voor de rest heb ik een onderarmblessure nu al meer dan 8 mnd. De ene keer wel last de andere keer niet en dat is dan in de vorm van steken zowel bij het uitvoeren van oefeningen als bij het terug leggen van de stang of dumbbells in de rekken. Ik kan sowieso geen oefeningen voor de biceps doen waarbij ik twee handen tegelijkertijd gebruik ook dan krijg ik steken, dus voor mij ook geen barbell curls meer.
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory) |
|
| |
|
21 June 2008, 21:55
| #12 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.110
Casino cash: €22862
Karma Power: 59 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Ben je al naar en fysio gegaan met die problemen?
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
21 June 2008, 22:39
| #13 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.974
Casino cash: €20050
Karma Power: 14 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Kerel, dit is toch op dit moment. Ik vind je dan nog steeds superfysiek hebben, echt stevig. Veel succes met verder trainingen!
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! |
|
| |
|
21 June 2008, 23:06
| #14 |
| Cool Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 78
Casino cash: €21850
Karma Power: 1 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
echt lastig man die blessures, ik vind dit fysiek al gruwlijk!! laat staan hoe het eruit zag als je niet geblesseerd was geweest  klasse man! |
|
| |
|
21 June 2008, 23:09
| #15 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.343
Casino cash: €31060
Karma Power: 42 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
heb je geen waar je "normaal" in relaxt pose staat? vraag me af of die traps er dan ook duidelijk uitkomen
__________________ Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden. Spoiler: Toon |
|
| |
|
21 June 2008, 23:31
| #16 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.144
Casino cash: €13301
Karma Power: 31 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
netjess Zillahh back in action!!
__________________ 21 jaar 1.72 82kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!! |
|
| |
|
21 June 2008, 23:34
| #17 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.668
Casino cash: €0
Karma Power: 15 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
ziet er degelijk uit jammer dat je toch maar weer terugvalt. haha die members van ''DBB traps squad''  |
|
| |
|
22 June 2008, 00:13
| #18 |
| Moderator    Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 19.168
Casino cash: €17663 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Zeer netjes. Hopelijk weer snel op je oude gewicht.
__________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns |
|
| |
|
22 June 2008, 01:42
| #19 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 4.011
Casino cash: €17785 Blog Berichten: 1 Karma Power: 19  | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
Inderdaad, terug naar die 84kg en meer! Wel al goeie fysiek ondanks de tegenslag. |
|
| |
|
22 June 2008, 09:15
| #20 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.654
Casino cash: €28208
Karma Power: 19 | Re: Wat er over is van 'Zillah' na blessureleed
prima fysiek trapzillah! komt goed!
__________________ Jup jup jup!!!!! |
|
| |
Lineare Modus
