23 May 2008, 22:56
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Sint-Michielsgestel Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 280
Casino cash: 7049
Karma Power: 2  | opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
heb een vraagje heb sinds kort een opgezwollen buik gekregen van het trainen/eten het lijkt net zo'n buik van een afrikaantje... mijn buikspieren zie je nog gewoon dus het zal wss niet liggen aan de hoeveelheid suiker.. dus heb zelf het vermoeden dat het ligt aan een teveel aan eiwitten ... weet iemand waardoor het komt / en hoe ik er vanaf kom voedingsschema afgelopen 4 maanden half 7: brinta 75 gr + 500 ml melk + 30 gr eiwit 10 u: 4 boterhammen kipfilet + 0,75 l water 12u: 4 boterhammen kipfilet + 0,75 l water , 2 stuks fruit, en evt een tussendoortje 3u: 4 botherhammen pindakaas + frisdrank blikje light 5u: shake: 30gr eiwit 30gr dextrojuice + 500 ml water 7.15: avondmaaltijd 100gr vlees,vis of kip + 100gr aardap + 150/200gr groente 8.00 shake 30 gr eiwit half 9 trainen half 10 30 gr dextrojuice 10u 30gr eiwit 11u 250 gr kwark
__________________ Train like a Beast, Eat like an Animal and Sleep like a Bear 68,8............75,3 Period: 5 months Laatst aangepast door Muscle Rhino : 31 May 2008 om 14:56. |
|  |
|
23 May 2008, 23:58
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.035
Casino cash: 20715
Karma Power: 5   | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
dat dikke buikje bij die afrikaantjes wordt veroorzaakt door hongersoedeem waarbij het lichaam juist te weinig eiwitten binnen krijgt. Dus dit zal het wel niet zijn
__________________ Spoiler: Toon "I'm dieting - keep your arms close to your body" krachtstats full SQ: 5x90 DL: 1x180 BE: 5x80 totaal: 350 lol sinds kort bezig met de grippers en coc #1 closed Karma always comes back |
|
| |
|
24 May 2008, 00:17
| #3 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.607
Casino cash: 800 Blog Berichten: 3 Karma Power: 51     | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
komt doordat je veel voeding eet (koolhydraten) hierdoor is je maag/darmen voller en hou je vocht vast. bovendien kun heb je twee soorten vet, onderhuids en orgaanvet... orgaanvet zorgt voor een dikke buik/taille.
__________________ "Stop pigeonholing yourself as a hard gainer. Hard gaining means slower/smaller gains. Believing that fact is a set up for failure. I bought into that term when I started out too. Unfotunately all it did was give myself a convienient excuse for why I wasn't growing at the rate I wanted." 'One man's terrorist is another man's freedom fighter' (Thackrah 2004) |
|
| |
|
24 May 2008, 02:40
| #4 | |
| Massive Warrior   Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.513
Casino cash: 23140 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60     | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
Citaat:
 
__________________ 1.74, BW: 87 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.) | |
|
| |
|
24 May 2008, 08:29
| #5 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 233
Casino cash: 2850
Karma Power: 4 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
zal daar me eens in verdiepen heb het zelfde probleem |
|
| |
|
24 May 2008, 09:39
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.279
Casino cash: 17050
Karma Power: 4 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
Ik heb ondanks mijn lichte gewicht ook een beetje vet op mijn taile en buik, dus waarschijnlijk ook orgaanvet. De rest van me lichaam is in verhouding best droog namelijk. |
|
| |
|
24 May 2008, 09:48
| #7 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: ik heb een fucking PERMBAN Geslacht: M
Posts: 7.247
Casino cash: 13650
Karma Power: 0 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
goed vergelijk om je buik met die van die half verhongerde kinderen te vergelijken, maar goed. Nee het komt zeker niet van te veel eiwit. |
|
| |
|
24 May 2008, 10:04
| #8 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Sint-Michielsgestel Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 280
Casino cash: 7049
Karma Power: 2 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
bedankt voor reactie's .... zal is kijken wat ik er aan kan doen met cardio... en kennelijk heb ik van de week toch iets te zwaar getraind want vandaag was die opzwelling veel minder als van de week. dus dan heb ik waarschijnlijk met bankdrukken de laatste paar herhalingen mijn buikspieren aangespannen waardoor je sowieso een dikke buik krijgt  @olddutch: ja waar moet ik het anders mee vergelijken tis toch zo'n soort buik en weet ook wel dat dat bij die afrikaantjes komt door ondervoeding..
__________________ Train like a Beast, Eat like an Animal and Sleep like a Bear 68,8............75,3 Period: 5 months |
|
| |
|
24 May 2008, 10:11
| #9 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.035
Casino cash: 20715
Karma Power: 5 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
btw wat doet dit topic hier? het heet post je fotos. Ik amg toch hopen dat dit niet jou foto is dus laat het ff verplaatse naar voeding ofzo
__________________ Spoiler: Toon "I'm dieting - keep your arms close to your body" krachtstats full SQ: 5x90 DL: 1x180 BE: 5x80 totaal: 350 lol sinds kort bezig met de grippers en coc #1 closed Karma always comes back |
|
| |
|
24 May 2008, 12:38
| #10 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Belgiλ Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 808
Casino cash: 24450
Karma Power: 2 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
ik heb dat probleem ook, maar komt vaqn mij denk ik van veel te alng al mammoth 2500 te gebruiken, stop er dan ook mee |
|
| |
|
24 May 2008, 13:01
| #11 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.544
Casino cash: 12667
Karma Power: 5 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
niet zeuren maar eten  ik heb ook dat probleem maar dat is niet een probleem.Dat is gewoon veel eten en eten komt in je maag. en dan zet de maag zich even lekker op. plus bij bijna iedereen zit het meeste vet rond de middel. dus tsja.. heb je ooit iemand gezien met kneiterharde sixpack maar waar de schouders en armen en borst en maar wat bij hangen?  o ja synthol is ook zo hehebuikje... beetje mannelijkheid....kan geen kwaad. |
|
| |
|
24 May 2008, 15:22
| #12 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 294
Casino cash: 18747
Karma Power: 1 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
Komt door de vele hoeveelheid brood(rond 12 snee) en brinta heb ik ook last van. Het is nu alleen iets minder geworden gelukkig. Zodra je stopt met bulken, verdwijnt het ook buikje ook wel denk ik. |
|
| |
|
25 May 2008, 14:58
| #13 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Sint-Michielsgestel Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 280
Casino cash: 7049
Karma Power: 2 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
__________________ Train like a Beast, Eat like an Animal and Sleep like a Bear 68,8............75,3 Period: 5 months |
|
| |
|
26 May 2008, 17:45
| #14 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: naaldwijk Geslacht: M
Posts: 1.170
Casino cash: 12200
Karma Power: 7 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
ik heb wel een dikke en uitgezette buik na het eten!
__________________ ' Benchpress: 100*12 -110*6 -130*1 ' Squat: 105*10 - 110*9 - 120*4 ' deadlift: 180*8 - 185*7 - 190*5 - 200*2 - 210*1 |
|
| |
|
26 May 2008, 18:27
| #15 | |
| Cock Robin   Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Bruxelles - Chillvoorde Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 7.419
Casino cash: 14176
Karma Power: 60 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
Citaat:
Zoals eerder gezegd ligt het aan je voeding, van je buikspieren op te spannen ga je geen dikke buik krijgen hoor | |
|
| |
|
28 May 2008, 23:35
| #16 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 314
Casino cash: 13250
Karma Power: 1 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
Dit komt voort van je darmen. |
|
| |
|
29 May 2008, 12:12
| #17 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 122
Casino cash: 10650
Karma Power: 3 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
tsss |
|
| |
|
29 May 2008, 12:27
| #18 |
| VIP υrΠ  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Miseryland Geslacht: M
Posts: 13.405
Casino cash: 16800 Blog Berichten: 5 Karma Power: 60 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
wel zielig voor die kindjes
__________________ Remember, misery loves company... Remember Lauw RiP 9-5-2008 "als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..." Official DON of the ..::Tuig van de Richel CLAN::.. |
|
| |
|
31 May 2008, 08:58
| #19 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 219
Casino cash: 5750
Karma Power: 2 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
vind het eerlijk gezegd ook nie grappig om hiertussen te vergelijken... waar haal je het lef vandaan |
|
| |
|
31 May 2008, 09:24
| #20 |
| DutchBodyBolle   Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 7.710
Casino cash: 7666
Karma Power: 60 | Re: opgezwollen buik (teveel eiwitten??)
Als je zo'n buikje als hierboven hebt eet je niet genoeg. Dit is een teken van ondervoed zijn.
__________________ ..................2008..........................nu...................2009 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x -failure is an option- |
|
| |
Lineare Modus
