16 May 2008, 18:27
| #21 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: f4f groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 179
Casino cash: €5092
Karma Power: 1  | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Citaat:
 misschien moet je eens meer naar de sportschool ipv meer op dit forum te zitten
__________________ -- Shut up and squat ! -- Leefijd: 17 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 95 KG Bf: ? SQ: 6*150 DL: 6*180 BP: 6*110 | |
|  |
|
16 May 2008, 21:37
| #22 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 2.236
Casino cash: €9900
Karma Power: 8     | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Citaat:
 Maar die foto's die ik gepost heb zijn ook before foto's he. Maar je hebt wel gelijk.  | |
|
| |
|
17 May 2008, 19:28
| #23 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: f4f groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 179
Casino cash: €5092
Karma Power: 1 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
post ook eens fotos van nu dan hoe je er nu uitziet
__________________ -- Shut up and squat ! -- Leefijd: 17 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 95 KG Bf: ? SQ: 6*150 DL: 6*180 BP: 6*110 |
|
| |
|
18 May 2008, 08:19
| #24 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 2.236
Casino cash: €9900
Karma Power: 8 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Citaat:
 (sorry voor topickaap) | |
|
| |
|
18 May 2008, 09:59
| #25 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: f4f groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 179
Casino cash: €5092
Karma Power: 1 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
je bent al wel iets voller als die eerste foto je armen zijn het meest groter geworden denk ik. hoeveel kg ben je totaal aangekomen?
__________________ -- Shut up and squat ! -- Leefijd: 17 jaar Lengte: 1,86 m Gewicht: 95 KG Bf: ? SQ: 6*150 DL: 6*180 BP: 6*110 |
|
| |
|
18 May 2008, 10:22
| #26 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 2.236
Casino cash: €9900
Karma Power: 8 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Citaat:
Foto's van benen volgen nog. Straks staan benen op het programma, daarna zal ik es een pic maken. | |
|
| |
|
18 May 2008, 10:27
| #27 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.156
Casino cash: €18407
Karma Power: 10 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Damn volgens mij hebt je echt goede genen. Zeker voor wat je eet en van je training verwacht ik ook niet veel. Als je veel op dit forum gaat lezen over voeding en training heb je echt veel potentie om groot te worden.
__________________ 18jr | 1,88m | 85kg DL: 155kg BP: 105kg Squat: 100kg Bent over row: 85kg Standing Military Press: 70kg Traint sinds maart '07 Resultaat jaartje Rippetoe's: Nieuw foto's na één jaar bloed zweet en tranen |
|
| |
|
18 May 2008, 10:38
| #28 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.361
Casino cash: €14250
Karma Power: 5   | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
fuck, je eet zo weinig en toch al een goede front! je hebt goede genen denk! Werk aan je benen (denk ik) en je rug! maar goed je bent pas bijna16
__________________ Spoiler: Toon |
|
| |
|
11 June 2008, 12:12
| #29 |
| Novice  Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 8
Casino cash: €1250
Karma Power: 0 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Ik ben een paar kilo lichter geworden, en ben wat achteruit gegaan vanwege ziekte. Laatst aangepast door StefanRuitenber : 11 June 2008 om 12:17. |
|
| |
|
11 June 2008, 12:25
| #30 |
| Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 8
Casino cash: €1250
Karma Power: 0 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
ho foutje Laatst aangepast door StefanRuitenber : 11 June 2008 om 18:14. |
|
| |
|
12 June 2008, 20:48
| #31 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 71
Casino cash: €13450
Karma Power: 1 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Zeker weten dat jij goede genen hebt! Als jij op jouw leeftijd, zónder fatsoenlijke voeding, al zo'n resultaat hebt weten te behalen, dan kan ik niets anders zeggen dat jij gewoon van geluk mag spreken. Er zijn niet veel mensen die zulke mooie genen hebben, hoor En ga jij je nu eens fatsoenlijk op bodybuilding storten (incl. goed voedingsschema), dan voorspel ik gouden tijden voor je |
|
| |
|
13 June 2008, 07:47
| #32 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 76
Casino cash: €6449
Karma Power: 3 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Citaat:
Add: Ziet er zeer goed uit! | |
|
| |
|
13 June 2008, 07:51
| #33 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.938
Casino cash: €14050
Karma Power: 10 | Re: Nieuw LID, fitness nu een jaar intensief.
Citaat:
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! | |
|
| |
Lineare Modus
