| |||||||
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| |||||||
|
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
6 January 2008, 10:25
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €450
Karma Power: 0  | Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
mijn allereerste post, dus even snel een korte introductie. Ik ben 26 jaar (in februari 27) , Belg, niet zo groot (1m70) en ik ben een echt lichtgewicht (55 kg). Mijn lengte kan ik niet veranderen, maar ik hoop door te blijven trainen en een goeie voeding meer massa te kweken, al blijkt dit voor mij een zeer moeilijke opgave want ik doe hard mijn best, maar de kilo's komen er zeeeeeeeer traag bij. Ik heb een zeer goed metabolisme, daardoor sta ik wel altijd redelijk droog. Ik train nu 1 jaar en 5 maand. Eerst trainde ik slechts 2 keer per week, daarna lange tijd 3 keer en sinds 4 maand ga ik nu 4 keer. Daarnaast ga ik ook nog 3 keer per week zwemmen (ik was vroeger een competitiezwemmer (tot mijn 16) dus ik heb een behoorlijk zwemtempo, misschien niet zo ideaal in combinatie met bodybuilding, maar ik vind een goede fitheid ook zeer belangrijk) genoeg geleuterd, hieronder mijn foto's hoe ik er op heden uitzie:       Ik vind voor mezelf dat ik een basis heb waar ik hopelijk nu goed op kan verderbouwen. Grootste doel is massa bijkweken, maandag start ik met een nieuw voedings- en trainingsschema. |
|  |
|
6 January 2008, 10:28
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 9.003
Casino cash: €18262
Karma Power: 58    | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Goed droog, maar mag een pak meer massa op.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
6 January 2008, 10:49
| #3 | |
| King of the hill   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.171
Casino cash: €11400
Karma Power: 35 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Citaat:
| |
| |
|
6 January 2008, 10:54
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.248
Casino cash: €1859
Karma Power: 5   | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
goed droog mag zkr gezegd worden, armen vind ook wel goed. Maar er moet nog echt veel meer massa bij . |
|
| |
|
6 January 2008, 10:55
| #5 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.214
Casino cash: €15050
Karma Power: 6 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Voordeel is als je wat in vet stijgt, sta je nog droog, dus gewoon bulken. Elke week 200kcal bij je voedingschema en na een tijdje zal je wel groeien. PS: je kop op dbb zetten is niet altijd even slim  Laatst aangepast door Chemical Ali : 6 January 2008 om 11:03. |
|
| |
|
6 January 2008, 11:08
| #6 | |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Citaat:
| |
|
| |
|
6 January 2008, 11:15
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.214
Casino cash: €15050
Karma Power: 6 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
ja kan het niet meer vinden, maar het grote post hier je kop topic, was wel fijn  |
|
| |
|
6 January 2008, 11:15
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 104
Casino cash: €9850
Karma Power: 3 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Mooi fysiek man! Ik zat vroeger veel op je site, kemo. Nu bmx ik al een eind niet meer, wist niet dat je je nu ook met BB bezig hield. Succes! |
|
| |
|
6 January 2008, 11:24
| #9 | |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Citaat:
BB is een nieuwe hobby, we zien wel hoe ver ik er mee kom. | |
|
| |
|
6 January 2008, 11:26
| #10 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 104
Casino cash: €9850
Karma Power: 3 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Heb juist ééns gekeken, gaat goed met de site, en kheb al veel gemist zie ik. Wat zijn je stats? bench, deadlift, squat? |
|
| |
|
6 January 2008, 11:29
| #11 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 940
Casino cash: €9975
Karma Power: 4 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Welkom en succes!  flatland? street? vert? dirt? |
|
| |
|
6 January 2008, 11:30
| #12 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.578
Casino cash: €17840
Karma Power: 60     | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Lekker droog man
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
6 January 2008, 11:32
| #13 | |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Citaat:
| |
|
| |
|
6 January 2008, 11:34
| #14 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2.100
Casino cash: €17882
Karma Power: 10 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
ETEEEEEEN! met al je bodybuilding en zwemmen met je veel verbruiken op een dag, 3000Kcals lijken mij een minimum. Werk verder nog aan je benen, dat is duidelijk een zwak punt. ub is vrij goed. |
|
| |
|
6 January 2008, 11:35
| #15 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 940
Casino cash: €9975
Karma Power: 4 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Citaat:
| |
|
| |
|
6 January 2008, 11:35
| #16 | |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 25
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Citaat:
| |
|
| |
|
6 January 2008, 11:35
| #17 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.625
Casino cash: €18050
Karma Power: 60 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
goed droog man, vormen zijn al goed te zien. verder sluit ik me bij de rest aan, zo'n laag vet % is niet de beste staat om spiermassa aan te zetten. goed veel bulken dus de komende tijd.
__________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds. |
|
| |
|
6 January 2008, 11:35
| #18 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 104
Casino cash: €9850
Karma Power: 3 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
1 max rep |
|
| |
|
6 January 2008, 11:39
| #19 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.370
Casino cash: €18450
Karma Power: 5 | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
goede basis ja nu door knallen! goede foto's btw dat zie je niet vaak hier
__________________ Cutten... |
|
| |
|
6 January 2008, 11:42
| #20 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 3.835
Casino cash: €10023
Karma Power: 15  | Re: Ik na 1 jaar en 5 maand (btw: dit is mijn allereerste post hier)
Zo heb ik er ook bij gestaan, zelfde lengte. Ben nu wat zwaarder maar gaat ook erg traag, welcome to the club. Gewoon veel eten, we kunnen het makkelijk hebben. Veel succes!
__________________ Athletica Nervosa |
|
| |
Lineare Modus
