Muay Thai J going back in shape ;)

**Muay Thai J** · 13 March 2008, 19:23

Edit: een paar nieuwe pics waarop duidelijk te zien is dat m'n buik, chest en rug nog meevallen, maar armen en schouders extreem ecto zijn geworden... wordt goed hard trainen
op 1.5 week 2 kg gegaind

Vergelijkingspics:

Op m'n top en in m'n dal het laatste jaar,armen en schouders die nu superslecht zijn maar rug en chest wel verbeterd door hen al een maand lang 2x per week superstevig aan te pakken

nu toch ook al lekker genoten van spiergeheugen en carbload

-------------------------------------------------------------------------------------------

Hier een tussenfoto, vandaag (23 maart) KOUD getrokken... terug netjes aant trainen met een vrij licht schema, niks forceren gewoon lichtjes opbouwen. Voeding is ook dik in orde. Sups enkel whey eiwit, visolie en creatine monohydraat.

Nu terug ff aant trainen en ik groei echt als een kool

Had nooit gedacht dat spiergeheugen zo hevig zou zijn

Chest, lats en abs zijn al vrij goed teruggekeerd

Het enige dat ik hiermee wil bewijzen is dat ik dus nog effectief train, want krijg constant PM's met mensen die me dat vragen

sanca · 13 March 2008, 19:32

Gaat weer de goede kant op met je!

Blijven doorknallen nu man

Ik vraag me af waar je had gestaan als je was blijven doortrainen....

mistery · 13 March 2008, 19:35

Waarom was je gestopt dan als ik vragen mag?

**Muay Thai J** · 13 March 2008, 19:35

Citaat:

Origineel gepost door sanca

Gaat weer de goede kant op met je!

Blijven doorknallen nu man

Ik vraag me af waar je had gestaan als je was blijven doortrainen....

dan deed ik nu squats met jou in m'n nek

nee serieus vind het klote dat ik een jaar niks heb gedaan

maar de verslaving is er nu al terug... ik vind het klote dat ik de rustdagen moet respecteren want heb dan echt superveel zin om te gaan trainen

als ik was doorgegaan zat ik zeker al aan 80-85 kg droge massa, maarja, nu in een rechte lijn op dat doel af

**Muay Thai J** · 13 March 2008, 19:37

Citaat:

Origineel gepost door mistery

Waarom was je gestopt dan als ik vragen mag?

alcohol, wiet en feestjes

nu terug een gezonde levensstijl hoor

heb het wel gezien in dat jaartje... ben 13 kg afgevallen op dat jaar, zuivere massa en nu al 8 van terug

tildo · 13 March 2008, 19:39

Hoeveel weeg je nu?
en als je net stopte met trainen?

**Muay Thai J** · 13 March 2008, 19:46

Citaat:

Origineel gepost door tildo

Hoeveel weeg je nu?
en als je net stopte met trainen?

Toen ik stopte 72-73 kg en nu 63-64 kg
voor 1m77, maar wel goed droog, wil hoger in BF

tildo · 13 March 2008, 19:51

Ben zelf 1m78 en weeg 69 kg, schatte je op ongeveer 70kg..

Leuk doel voor de zomer! maar waarom hoger in bf? (wil het zelf ook hoor

)
Succes!

**Muay Thai J** · 13 March 2008, 19:53

Citaat:

Origineel gepost door tildo

Ben zelf 1m78 en weeg 69 kg, schatte je op ongeveer 70kg..

Leuk doel voor de zomer! maar waarom hoger in bf? (wil het zelf ook hoor

)
Succes!

sneller spiermassa aanmaken... bufheid is belangrijker dan rippedheid

**Trasher** · 13 March 2008, 20:06

Wat meten je armen en benen tegenwoordig, en waar kom je vandaan?

Smoothmold · 13 March 2008, 20:12

Citaat:

Origineel gepost door Muay Thai J

alcohol, wiet en feestjes

nu terug een gezonde levensstijl hoor

heb het wel gezien in dat jaartje... ben 13 kg afgevallen op dat jaar, zuivere massa en nu al 8 van terug

oke, ik ken het verhaal alleen ik was in 4 maanden 15 kg kwijt

Nu weer 2 weken aan het trainen. En ik hoop dat mijn spiergeheugen mij ook niet in de steek laat

Succes!

Loo · 13 March 2008, 20:57

gaat de goede kant weer op ouwe, lijnen zijn goed bij jou.

Flink doorknallen deze maanden dan komt het weer helemaal goed. thank god voor spiergeheugen.
En goed eten, ik denk dat je wel hoger kan zitten aangezien je nog flink droog staat..

**Muay Thai J** · 13 March 2008, 20:58

Citaat:

Origineel gepost door Loo

gaat de goede kant weer op ouwe, lijnen zijn goed bij jou.

Flink doorknallen deze maanden dan komt het weer helemaal goed. thank god voor spiergeheugen.
En goed eten, ik denk dat je wel hoger kan zitten aangezien je nog flink droog staat..

elke week stijg ik 100 kcal per dag ofzo

BF moet idd nog pak hoger, massa volgt dan wel

Loca · 13 March 2008, 21:01

Succes J'tje!
En niet weer van het pad afdwalen he

kane · 13 March 2008, 21:01

Succes man 10 kg tot aan de zomer is zeker haalbaar

IJSer · 13 March 2008, 21:02

die 5kg is zkr van je borst af?

dave7777 · 13 March 2008, 21:13

wheelchair upperbody to match the lowerbody

grumble · 13 March 2008, 21:15

Keep Pumpin Bro

Tegen de zomer zijn we beesten!

Juist Turbomass binnegekapt

, ff chille, filmke zien en pitte.
Peace

flexx123 · 13 March 2008, 21:29

ik zie een kruisje

**Muay Thai J** · 14 March 2008, 12:18

Citaat:

Origineel gepost door flexx123

ik zie een kruisje

foto werkt hier goed hoor, nog mensen die niets zien?

13 March 2008, 19:23	#1
Muay Thai J * 1-31/07/2008 at BEACH * Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 5.920 Casino cash: €7450 Karma Power: 42	Muay Thai J going back in shape ;) Edit: een paar nieuwe pics waarop duidelijk te zien is dat m'n buik, chest en rug nog meevallen, maar armen en schouders extreem ecto zijn geworden... wordt goed hard trainen op 1.5 week 2 kg gegaind Vergelijkingspics: Op m'n top en in m'n dal het laatste jaar,armen en schouders die nu superslecht zijn maar rug en chest wel verbeterd door hen al een maand lang 2x per week superstevig aan te pakken nu toch ook al lekker genoten van spiergeheugen en carbload ------------------------------------------------------------------------------------------- Hier een tussenfoto, vandaag (23 maart) KOUD getrokken... terug netjes aant trainen met een vrij licht schema, niks forceren gewoon lichtjes opbouwen. Voeding is ook dik in orde. Sups enkel whey eiwit, visolie en creatine monohydraat. Nu terug ff aant trainen en ik groei echt als een kool Had nooit gedacht dat spiergeheugen zo hevig zou zijn Chest, lats en abs zijn al vrij goed teruggekeerd Het enige dat ik hiermee wil bewijzen is dat ik dus nog effectief train, want krijg constant PM's met mensen die me dat vragen __________________ All true wisdom is found on T-shirts Ronnie "Yeah Buddy" Coleman: "Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift heavy ass weight" ----------------------------------------------------- Muay Thai J en zijn bitches Laatst aangepast door Muay Thai J : 10 April 2008 om 23:49.

13 March 2008, 19:32	#2
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 29.524 Casino cash: €9240 Karma Power: 60	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Gaat weer de goede kant op met je! Blijven doorknallen nu man Ik vraag me af waar je had gestaan als je was blijven doortrainen.... __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

13 March 2008, 19:35	#3
mistery Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 305 Casino cash: €14211 Karma Power: 3	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Waarom was je gestopt dan als ik vragen mag?

13 March 2008, 19:39	#6
tildo Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 489 Casino cash: €8450 Karma Power: 2	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Hoeveel weeg je nu? en als je net stopte met trainen?

13 March 2008, 19:51	#8
tildo Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 489 Casino cash: €8450 Karma Power: 2	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Ben zelf 1m78 en weeg 69 kg, schatte je op ongeveer 70kg.. Leuk doel voor de zomer! maar waarom hoger in bf? (wil het zelf ook hoor) Succes!

13 March 2008, 20:06	#10
Trasher beautybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 9.775 Casino cash: €17985 Karma Power: 57	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Wat meten je armen en benen tegenwoordig, en waar kom je vandaan? __________________ Yannick zegt: mn exlief zei me gister dat ik dik werd en begon te lijken op een bouwvakker

13 March 2008, 20:57	#12
Loo Huge Freak Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.340 Casino cash: €11250 Karma Power: 59	Re: Muay Thai J going back in shape ;) gaat de goede kant weer op ouwe, lijnen zijn goed bij jou. Flink doorknallen deze maanden dan komt het weer helemaal goed. thank god voor spiergeheugen. En goed eten, ik denk dat je wel hoger kan zitten aangezien je nog flink droog staat.. __________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds.

13 March 2008, 21:01	#14
Loca Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V Posts: 3.132 Casino cash: €9865 Karma Power: 60	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Succes J'tje! En niet weer van het pad afdwalen he __________________ pain is temporary, pride is forever.. Nulla tenaci invia est via...

13 March 2008, 21:01	#15
kane Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.413 Casino cash: €866 Karma Power: 11	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Succes man 10 kg tot aan de zomer is zeker haalbaar

13 March 2008, 21:02	#16
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 5.564 Casino cash: €250 Karma Power: 25	Re: Muay Thai J going back in shape ;) die 5kg is zkr van je borst af? __________________ LOG

13 March 2008, 21:13	#17
dave7777 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.846 Casino cash: €11810 Karma Power: 7	Re: Muay Thai J going back in shape ;) wheelchair upperbody to match the lowerbody __________________

13 March 2008, 21:15	#18
grumble Cool Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 58 Casino cash: €450 Karma Power: 1	Re: Muay Thai J going back in shape ;) Keep Pumpin Bro Tegen de zomer zijn we beesten! Juist Turbomass binnegekapt , ff chille, filmke zien en pitte. Peace

13 March 2008, 21:29	#19
flexx123 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.065 Casino cash: €12250 Karma Power: 21	Re: Muay Thai J going back in shape ;) ik zie een kruisje __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 09/06/08: 1,75 78,5kg bf 15% denk ik armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 120 DL 1 * 130 Squat 1* 120 clean bulking time :)

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: