Mijn vooruitgang foto's.... - Pagina 4

**KaLe** · 24 August 2005, 14:46

de tering!!! vooral je rug is echt superdik en wijd geworden! klasse!

The_Oak · 24 August 2005, 15:44

Wow wat een fysiek. Je kan goed zien dat je hard gewerkt hebt in dat jaar. Je bent echt op alle punten verbeterd!

Pumpin' · 24 August 2005, 16:36

sow.. netjes hoor... vooral de wijdte van de rug lijkt goed verbeterd te zijn... en armen ook.. wordt bijna bang van je

**2hard2die** · 24 August 2005, 17:52

Wow ! Die rug is zoo veel breder geworden, mooie vleugels en goede lijn in je benen!

Patrick_ · 24 August 2005, 22:32

super lichaam, goede vooruitgang, ook een mooi koppie!!!!!!

g-men · 25 August 2005, 13:51

WAUW. Echt respect hoor! Je hebt je zeker helemaal dood gechinned

Rob G · 25 August 2005, 14:12

Sow, flinke massa heb je daar, complimentje!

**Buzz** · 25 August 2005, 15:34

super, je ziet er erg goed uit!

Azrael · 25 August 2005, 16:01

Super zeg! Hele goede vooruitgang.
En inderdaad....pas als je voor en na foto's hebt zie je vaak de vooruitgang. Omdat je zo vaak jezelf ziet valt het je gewoon niet op omdat het zo geleidelijk gaat.

Amsterdam76 · 25 August 2005, 21:34

je spierbundels zijn niet te klein, maar de foto's wel! gaarne meer en dan op posterformaat.

ben idd benieuwd of je veel hebt gechind, en hoe je rugschema er uitziet (verhouding optrekken/rows)

ga zo door!

**Shluh** · 25 August 2005, 21:59

waw, heel mooi

en idd sexy benen

big kelvin · 25 August 2005, 22:00

Massive vooral nice legs

Aimee · 26 August 2005, 09:32

Thanks mensen voor jullie leuke reacties!

Ik heb de laatste 5 weken weer chinnen in m'n rug schema zitten. Ik gebruik dit alleen als opwarming. Meestal setjes van 12, 10, 8 (als ik het redt anders gewoon tot failure). Daarvoor had ik al een tijdje niet gechind. Verder pak ik op dit moment een high row, one arm pulldown, cable rowing en pullover erbij.

In m'n beentrainingen stopte ik vroeger echt te weining agressie. Vond het niet leuk om te trainen en was er ook echt niet sterk in. Met hulp van mijn vriend ben ik me nu heel serieus op de benen aan het richten. Een half jaar geleden squatte ik nog maar 40kg en dan 10reps. Ik heb vorige week 90kg 9reps gesquat! Dus dat gaat ook zeker vooruit! Ik blijf lekker zo doorgaan.

Ben nu ook in voorbereiding voor volgend jaar april om daar in de bodybuilding klasse deel te nemen.

boogie · 26 August 2005, 09:40

maar behalve chinnen, geen andere grote basisoefeningen voor rug; zoals deadlift, barbell row, t-bar etc?

Aimee · 26 August 2005, 12:15

Ik heb om de 5 weken een ander schema en dus wisselt het erg vaak. Op dit moment pak ik 1 1/2 reps met de oefeningen die ik hierboven al zei. Volgende week weer een ander schema!

SCREWBEAST · 27 August 2005, 15:36

Citaat:

Origineel gepost door Aimee

Natural? Jaaa, echt wel!

Snap niet dat er mensen moeten vragen of iemand wel of niet naturel is iedereen bereikt zijn of haar doelen op zijn eigen manier.

Mooie progressie.!

boogie · 27 August 2005, 15:39

dat je dat niet snapt zegt meer over jou.

24 August 2005, 14:46	#61
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 23.920 Casino cash: €19650 Karma Power: 60	Re: Mijn vooruitgang foto's.... de tering!!! vooral je rug is echt superdik en wijd geworden! klasse! __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

24 August 2005, 15:44	#62
The_Oak Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.160 Casino cash: €850 Karma Power: 8	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Wow wat een fysiek. Je kan goed zien dat je hard gewerkt hebt in dat jaar. Je bent echt op alle punten verbeterd! __________________ Those who want to learn listen; those who know it all interrupt. President- generaal van het kerstmutsen imperium

24 August 2005, 16:36	#63
Pumpin' Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Leeftijd: 26 Geslacht: Posts: 4.676 Casino cash: €250 Karma Power: 14	Re: Mijn vooruitgang foto's.... sow.. netjes hoor... vooral de wijdte van de rug lijkt goed verbeterd te zijn... en armen ook.. wordt bijna bang van je

24 August 2005, 17:52	#64
2hard2die Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: België Geslacht: M Posts: 1.700 Casino cash: €1650 Karma Power: 10	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Wow ! Die rug is zoo veel breder geworden, mooie vleugels en goede lijn in je benen! __________________ OoH...Grow Up !

24 August 2005, 22:32	#65
Patrick_ Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 280 Casino cash: €11450 Karma Power: 4	Re: Mijn vooruitgang foto's.... super lichaam, goede vooruitgang, ook een mooi koppie!!!!!!

25 August 2005, 13:51	#66
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.336 Casino cash: €11250 Karma Power: 23	Re: Mijn vooruitgang foto's.... WAUW. Echt respect hoor! Je hebt je zeker helemaal dood gechinned __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

25 August 2005, 14:12	#67
Rob G Colossal Veteran Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 15.382 Casino cash: €22060 Karma Power: 60	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Sow, flinke massa heb je daar, complimentje! __________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan!

25 August 2005, 15:34	#68
Buzz Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 397 Casino cash: €850 Karma Power: 5	Re: Mijn vooruitgang foto's.... super, je ziet er erg goed uit! __________________ Het moet wel leuk blijven :) Chins 20x bw(huidig) Benchpress 2x100 (huidig) Deadlift 2x140 (tijd geleden alweer) Squat 3x140 (tijd geleden alweer)

25 August 2005, 16:01	#69
Azrael Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Achter dat stelletje klote smurfen... Geslacht: M Posts: 2.589 Casino cash: €1260 Karma Power: 13	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Super zeg! Hele goede vooruitgang. En inderdaad....pas als je voor en na foto's hebt zie je vaak de vooruitgang. Omdat je zo vaak jezelf ziet valt het je gewoon niet op omdat het zo geleidelijk gaat. __________________ "Dis moi.......donne moi...." Status: 87KG But the marketing teams of the pharmaceutical companies do what they can to soothe parents' concerns by separating the image of street-speed-users from the clean, clinical, healthy use of their products.

25 August 2005, 21:34	#70
Amsterdam76 Cool Novice Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Rotterdam Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 74 Casino cash: €250 Karma Power: 6	te klein je spierbundels zijn niet te klein, maar de foto's wel! gaarne meer en dan op posterformaat. ben idd benieuwd of je veel hebt gechind, en hoe je rugschema er uitziet (verhouding optrekken/rows) ga zo door!

25 August 2005, 21:59	#71
Shluh Loc-nar Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Iron hell Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.489 Casino cash: €1450 Karma Power: 8	Re: Mijn vooruitgang foto's.... waw, heel mooi en idd sexy benen __________________ I'm not afraid of dying, i'm afraid of not living.

25 August 2005, 22:00	#72
big kelvin Banned Geregistreerd: Oct 2004 Leeftijd: 19 Geslacht: Posts: 1.929 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Massive vooral nice legs

26 August 2005, 09:32	#73
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14904 Karma Power: 16	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Thanks mensen voor jullie leuke reacties! Ik heb de laatste 5 weken weer chinnen in m'n rug schema zitten. Ik gebruik dit alleen als opwarming. Meestal setjes van 12, 10, 8 (als ik het redt anders gewoon tot failure). Daarvoor had ik al een tijdje niet gechind. Verder pak ik op dit moment een high row, one arm pulldown, cable rowing en pullover erbij. In m'n beentrainingen stopte ik vroeger echt te weining agressie. Vond het niet leuk om te trainen en was er ook echt niet sterk in. Met hulp van mijn vriend ben ik me nu heel serieus op de benen aan het richten. Een half jaar geleden squatte ik nog maar 40kg en dan 10reps. Ik heb vorige week 90kg 9reps gesquat! Dus dat gaat ook zeker vooruit! Ik blijf lekker zo doorgaan. Ben nu ook in voorbereiding voor volgend jaar april om daar in de bodybuilding klasse deel te nemen. __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

26 August 2005, 09:40	#74
boogie Huge Freak Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.230 Casino cash: €8450 Karma Power: 32	Re: Mijn vooruitgang foto's.... maar behalve chinnen, geen andere grote basisoefeningen voor rug; zoals deadlift, barbell row, t-bar etc?

26 August 2005, 12:15	#75
Aimee Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: V Posts: 2.168 Casino cash: €14904 Karma Power: 16	Re: Mijn vooruitgang foto's.... Ik heb om de 5 weken een ander schema en dus wisselt het erg vaak. Op dit moment pak ik 1 1/2 reps met de oefeningen die ik hierboven al zei. Volgende week weer een ander schema! __________________ www.aimeemolleman.com "Ad Ultimum Animo Contendere"

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

27 August 2005, 15:39	#77
boogie Huge Freak Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.230 Casino cash: €8450 Karma Power: 32	Re: Mijn vooruitgang foto's.... dat je dat niet snapt zegt meer over jou.