Marc181982 na 8 maand trainen @ 106 kg

[marc181982]

Foto's na een kleine 8 maand trainen , foto's zijn morgens vroeg koud genomen. De poses zijn niet al te best .

Stats

BP :2x100 KG
SQ :8x90 KG (ong 6 maand mee bezig)
DL :8X100 KG (ong 2 maand mee bezig)

Trainingstijd : 8 maand
Lengte : 1.96
Gewicht : 106 KG (kwam vanaf de 80 KG)

Doel : doorbulken tot de 110 a 115 kg , moet te halen zijn voor eind dit jaar.

Hiervoor 2 jaar thaiboksen , en een half jaar MMA

 

[Gorill0r]

Begin al flink wat massa te zien!

Maaruhm, Geregistreerd: Jun 2004 en 8 maanden bezig?

 

[marc181982]

Begin al flink wat massa te zien!

Maaruhm, Geregistreerd: Jun 2004 en 8 maanden bezig?

Haha , jun 2004 idd geregistreerd dat klopt. Toen niet meteen begonnen , daarna 2 jaar thaiboksen en een half jaar mma

 

[rnbflavour]

ziet er opzich wel goed uit.
ben nu wel heel benieuwd hoe jij er 26 kilo lichter uitzag
je hebt idd niet echt heel hoog vet% (% of 13-15 schat ik), en mag inderdaad nog wel meer massa op

 

[marc181982]

Ik even gezocht , nog 1tje gevonden. Dit was geloof ik toen ik nog ong 87 kg woog , na ong een kleine 3 maand. Had toen nog niet een voedingschema. Kwam toen ook weinig aan, en niet fatsoenlijk trainen . Deze foto was geschoten na de training.

 

[philosopher]

Goed bezig, je bent op de goede weg en nu volhouden.

 

[calcification]

Duidelijke progressie zichtbaar man
Aardige stats ook.
Succes met je verdere bulk, ga voor de kwalitatieve carbs

 

[SHUTTERSPEED]

aardig groot. wel bruut als je straks 100 ripped staat ofzo

 

[marc181982]

Toch nog een beginfoto uit de oude doos kunnen toveren , dit was in het begin @ 80 KG

 

[SanderM]

bp = evenhoog als deadlift? bp = hoger als je squat?

 

[Ripaf]

Daar gaat je thai-boks snelheid



Verder, goeie progressie.

 

[gman1980]

mooie benen hoor na minder dan 1 jaar!

 

[marc181982]

Daar gaat je thai-boks snelheid



Verder, goeie progressie.

Ach ja , stoten en trappen komen nu harder aan

 

[marc181982]

bp = evenhoog als deadlift? bp = hoger als je squat?

Benchpress gaat me aardig goed af , SQ wat minder maar knalt nu aardig omhoog. Eerst een poosje met licht gewicht geoefend om de techniek onder de knie te krijgen .

 

[marc181982]

Ik even gezocht , nog 1tje gevonden. Dit was geloof ik toen ik nog ong 87 kg woog , na ong een kleine 3 maand. Had toen nog niet een voedingschema. Kwam toen ook weinig aan, en niet fatsoenlijk trainen . Deze foto was geschoten na de training.

 

[RougeMonkey]

Ik zie niets.

 

[wazzup]

geen foto's ?

(maar er wel zelf naar verwijzen ?)