IRONMIKE is going solid! - Pagina 5

**Hiekie** · 10 March 2008, 09:37

jup... en wat wil je daar mee zeggen?

**Strongman** · 10 March 2008, 09:42

Beestachtige pics

Jesaja · 10 March 2008, 09:48

Goede pics.. ik moet ook een poster van mezel faan de muur hangen!

Alec Trevelyan · 10 March 2008, 10:19

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

Goede pics.. ik moet ook een poster van mezel faan de muur hangen!

Ik heb ook al een poster van jou op de muur stud.

**Ripaf** · 10 March 2008, 10:20

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

Goede pics.. ik moet ook een poster van mezel faan de muur hangen!

Jesaja · 10 March 2008, 10:21

Citaat:

Origineel gepost door Alec Trevelyan

Ik heb ook al een poster van jou op de muur stud.

Die most muscular in string?

**TheNose** · 10 March 2008, 11:36

Citaat:

Origineel gepost door Hiekie

jup... en wat wil je daar mee zeggen?

Dat je met het posten van dat filmpje wilde vragen hoe je je deadlift stats omhoog kon krijgen want een heavy weight lukte maar niet. Genoeg hebben aan 110kg zal je niet aan een hogere 1rm helpen.

Tevens heb je het over uitvoering is nr1, Chewie bedoelt waarschijnlijk dat je zo geen deadlift uitvoerd.

Chewie · 10 March 2008, 15:06

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Dat je met het posten van dat filmpje wilde vragen hoe je je deadlift stats omhoog kon krijgen want een heavy weight lukte maar niet. Genoeg hebben aan 110kg zal je niet aan een hogere 1rm helpen.

Tevens heb je het over uitvoering is nr1, Chewie bedoelt waarschijnlijk dat je zo geen deadlift uitvoerd.

Idd wat de nose zegt...maar goed neem aan dat je je uitvoering inmiddels hebt aangepast...
En je zal ook waarschijnlijk je niet meer focussen op 1rm's maar op muscle mass en ik geloof ook best dat pomp en squeeze setjes hun nut hebben voor spiermassa opbouw, maar als mensen aan 70kg bench squeeze en 100kg deadlift genoeg hebben. Waarom doen push ups dan weinig voor gevorderde atleten...je kan er ook op squeezen en de weerstand is net zo zwaar voor mij als een bench van rond de 80kg. Waarom word geeft iedereen dan toch de voorkeur aan de bench? Omdat je er juist zwaarder op kan gaan.
Als je op 110kg BW geen correcte 170kg deadlift kan uitvoeren (als ervaren krachtsporter) dan is er toch echt iets niet goed met je posterior chain...

Skazminko · 10 March 2008, 18:24

Nice man! Zeer huge!

(btw, heb je Elvis zijn hoofd aan de muur hangen?

)

**Hiekie** · 10 March 2008, 19:09

@ theNose ..Nou ... ik deadlift nog steeds als op dat filmpje

Chewie · 11 March 2008, 09:33

for real?
Je haalt hem nog uit het rack als start positie?

Alec Trevelyan · 11 March 2008, 10:17

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

Die most muscular in string?

De back double bi met oranje string en striated glutes.

ironmike86 · 11 March 2008, 13:20

Citaat:

Origineel gepost door Skazminko

Nice man! Zeer huge!

(btw, heb je Elvis zijn hoofd aan de muur hangen?

)

tnx

en idd ja,ik ben een trouwe elvis fan

al van sinds ik me kan herrineren heb ik altijd al naar zijn muziek geluisterd,blame it on my parents,zij zette z'n muziek op om me te kalmeren toen ik klein was

go figure i love rock,metal,hard rock en elvis

**Hiekie** · 11 March 2008, 16:42

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

for real?
Je haalt hem nog uit het rack als start positie?

Jup.

sanca · 11 March 2008, 16:45

Citaat:

Origineel gepost door Hiekie

Jup.

Moet je niet doen man

Loca · 11 March 2008, 17:23

**KaLe** · 11 March 2008, 17:46

Citaat:

Origineel gepost door Hiekie

Verklaar dan toch eens waarom ik ineens veel harder groei terwijl ik nu veel minder gewicht gebruik..Op squats en Deadlifts heb ik dan wel behoorlijke gewichten in de hand, maar de rest stelt in verhouding niet zo veel voor (Squat en Deads allebeide 160) Bench daar en tegen doe ik nu juist veel lichter en sindsdien voel ik de borstspieren beter tijdens de oefening en mijn borst groeit ook veel harder nu.

Omdat je teveel uit je schouders drukte misschien?

Chewie · 12 March 2008, 08:51

Citaat:

Origineel gepost door Hiekie

Jup.

Dan ga je het hier hebben over correcte vorm en dan voer je een deadlift zo uit...

dream warrior · 12 March 2008, 11:53

Citaat:

Origineel gepost door ironmike86

ohnee? ik heb nooit gezegd dat ik een powerlifter ben he

ben een bodybuilder,kracht maakt me geen reet uit,als ik volgende week maar 50 kg bank,maar toch nog groei,dan zal je mij 50 kg zien banken!

goede vooruitgang bro en idd bodybuilding is geen powerlifting

ironmike86 · 12 March 2008, 13:14

Citaat:

Origineel gepost door dream warrior

goede vooruitgang bro en idd bodybuilding is geen powerlifting

thank you!

10 March 2008, 09:37	#81
Hiekie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 6.433 Casino cash: €2850 Karma Power: 37	Re: IRONMIKE is going solid! jup... en wat wil je daar mee zeggen? __________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.

10 March 2008, 09:42	#82
Strongman DutchBodyBolle Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Groningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 6.954 Casino cash: €666 Karma Power: 59	Re: IRONMIKE is going solid! Beestachtige pics __________________ ..................2007..........................nu...................2008 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................125kg 1x..............130kg 1x Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

10 March 2008, 09:48	#83
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.913 Casino cash: €9100 Karma Power: 46	Re: IRONMIKE is going solid! Goede pics.. ik moet ook een poster van mezel faan de muur hangen! __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

10 March 2008, 18:24	#89
Skazminko Cool Novice Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: l'wden Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 206 Casino cash: €200 Karma Power: 2	Re: IRONMIKE is going solid! Nice man! Zeer huge! (btw, heb je Elvis zijn hoofd aan de muur hangen? )

10 March 2008, 19:09	#90
Hiekie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 6.433 Casino cash: €2850 Karma Power: 37	Re: IRONMIKE is going solid! @ theNose ..Nou ... ik deadlift nog steeds als op dat filmpje __________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.

11 March 2008, 09:33	#91
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.529 Casino cash: €16800 Karma Power: 19	Re: IRONMIKE is going solid! for real? Je haalt hem nog uit het rack als start positie? __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps))

11 March 2008, 17:23	#96
Loca Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Голландия Geslacht: V Posts: 3.220 Casino cash: €17332 Karma Power: 60	Re: IRONMIKE is going solid! __________________ pain is temporary, pride is forever.. Nulla tenaci invia est via...