I'll be back - 'Mr.Mike'. - Pagina 4

Mr.Mike · 30 May 2008, 11:15

Nope, het eerste jaar veel gedaan. 200kg @ 68kg bw meen ik. Maar ik kon nauwelijks lopen na een dead-serie vanwege mijn onderrug en ik merkte/vond dat het herstel veel te lang duurde en ipv deads Gm's een beter alternatief waren zodat ik meer kon squatten.

Jesaja · 30 May 2008, 11:16

Wat deed je uiteindelijk op front squats/GM qua gewichten?

**Trasher** · 30 May 2008, 11:22

+wat voor soort gm's precies?

Mr.Mike · 30 May 2008, 11:30

Poeh, FrontSQ niet echt veel gedaan.. setjes met zo'n 120kg meen ik, GM ook in die buurt. Die deed ik iets boven de 90graden.
MP 5x5 85/90, Boardpress 3-board 5x150, Small Benchen 3x3 120, Dips 5x5 +60kg, GHR 23 reps unassisted.
Niet fucking sterk, maar zoals ik al eerder zei niet echt mijn intentie geweest.

Aan de andere kant heb ik altijd gezegd, als de gezondheid 100% is en qua fysiek tevreden ben dan ga ik op kracht focussen icm Strongman. Mja, ik wil vaak teveel en wacht het allemaal wel af

Jesaja · 30 May 2008, 11:36

23 unassisted reps @ GHR = hondsbrutaal. Good stuff.. toch nice stats voor iemand die totaal niet op kracht focusst.

pumaatje · 30 May 2008, 11:50

1woord RESPECT wat een doorzettingsvermogen!!!

willem9 · 30 May 2008, 12:06

Hoe oud was je ook alweer, Mr. Mike?

Mr.Mike · 30 May 2008, 12:08

23 lentes jong, Willem.

willem9 · 30 May 2008, 12:29

Nice. Dan heb ik weer iets om naar te streven binnen enkele jaren.

**Brolly** · 30 May 2008, 13:40

fucking nice

xcluzive · 30 May 2008, 15:37

Goed gedaan broeder
I'm proud of you (Y)

Juniormob · 30 May 2008, 15:44

heb je ook nog fotos van de front?

Progressie en fotos zijn gewoon te gek voor woorden! ga zo door zou ik zeggen.

**Clein** · 30 May 2008, 15:46

mooie progressie mike

misterGAIN · 30 May 2008, 17:40

Yeah nice pics!

Kan het allemaal beaamen bro, train al met Mike vanaf het begin, zo'n 4/5 jaar terug! Zeker een doorzetings vermogen!

Inderdaad zonde dat gezondheid niet altijd mee zat, maar gaat de laatste maanden weer erg lekker en je ziet hem weer flink groeien. GO ON!!!

vaineman · 30 May 2008, 18:37

Wow.niet normaal.ziet er zeer goed uit.En zeker waarvan jij moest komen.

**Gorill0r** · 30 May 2008, 19:27

Buffness!

rotator · 30 May 2008, 19:35

nice,hoe groot ben je?

**Ryu** · 30 May 2008, 19:44

Buffel! Was gezellig van de week! Keep it up.

Papi Chulo · 30 May 2008, 20:16

Respect!

Pogi · 2 June 2008, 01:00

Respect voor die wheels, ouwe!
Ik ga binnekort 2x per week squatten + hardlopen.

30 May 2008, 11:15	#61
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.536 Casino cash: €23850 Karma Power: 31	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Nope, het eerste jaar veel gedaan. 200kg @ 68kg bw meen ik. Maar ik kon nauwelijks lopen na een dead-serie vanwege mijn onderrug en ik merkte/vond dat het herstel veel te lang duurde en ipv deads Gm's een beter alternatief waren zodat ik meer kon squatten. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

30 May 2008, 11:16	#62
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.212 Casino cash: €15900 Karma Power: 49	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Wat deed je uiteindelijk op front squats/GM qua gewichten? __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

30 May 2008, 11:22	#63
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.751 Casino cash: €34385 Karma Power: 60	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. +wat voor soort gm's precies?

30 May 2008, 11:30	#64
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.536 Casino cash: €23850 Karma Power: 31	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Poeh, FrontSQ niet echt veel gedaan.. setjes met zo'n 120kg meen ik, GM ook in die buurt. Die deed ik iets boven de 90graden. MP 5x5 85/90, Boardpress 3-board 5x150, Small Benchen 3x3 120, Dips 5x5 +60kg, GHR 23 reps unassisted. Niet fucking sterk, maar zoals ik al eerder zei niet echt mijn intentie geweest. Aan de andere kant heb ik altijd gezegd, als de gezondheid 100% is en qua fysiek tevreden ben dan ga ik op kracht focussen icm Strongman. Mja, ik wil vaak teveel en wacht het allemaal wel af __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan. Laatst aangepast door Mr.Mike : 3 July 2008 om 19:18.

30 May 2008, 11:36	#65
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.212 Casino cash: €15900 Karma Power: 49	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. 23 unassisted reps @ GHR = hondsbrutaal. Good stuff.. toch nice stats voor iemand die totaal niet op kracht focusst. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

30 May 2008, 11:50	#66
pumaatje Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 20 Casino cash: €2050 Karma Power: 0	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. 1woord RESPECT wat een doorzettingsvermogen!!!

30 May 2008, 12:06	#67
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.110 Casino cash: €22862 Karma Power: 59	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Hoe oud was je ook alweer, Mr. Mike? __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

30 May 2008, 12:08	#68
Mr.Mike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 4.536 Casino cash: €23850 Karma Power: 31	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. 23 lentes jong, Willem. __________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan.

30 May 2008, 12:29	#69
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.110 Casino cash: €22862 Karma Power: 59	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Nice. Dan heb ik weer iets om naar te streven binnen enkele jaren. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

30 May 2008, 13:40	#70
Brolly DON Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.493 Casino cash: €21025 Karma Power: 12	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. fucking nice __________________ No milk.

30 May 2008, 15:37	#71
xcluzive Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: V Posts: 1 Casino cash: €650 Karma Power: 0	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Goed gedaan broeder I'm proud of you (Y)

30 May 2008, 15:44	#72
Juniormob Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 3.323 Casino cash: €20150 Karma Power: 13	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. heb je ook nog fotos van de front? Progressie en fotos zijn gewoon te gek voor woorden! ga zo door zou ik zeggen.

30 May 2008, 15:46	#73
Clein Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Artis Geslacht: M Posts: 4.684 Casino cash: €18600 Karma Power: 45	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. mooie progressie mike __________________ __________________ ...no excuses, just do it....

30 May 2008, 17:40	#74
misterGAIN Cool Novice Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 151 Casino cash: €2865 Karma Power: 3	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Yeah nice pics! Kan het allemaal beaamen bro, train al met Mike vanaf het begin, zo'n 4/5 jaar terug! Zeker een doorzetings vermogen! Inderdaad zonde dat gezondheid niet altijd mee zat, maar gaat de laatste maanden weer erg lekker en je ziet hem weer flink groeien. GO ON!!! __________________ *Get Big or Die Trying*

30 May 2008, 18:37	#75
vaineman Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 54 Casino cash: €2050 Karma Power: 0	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Wow.niet normaal.ziet er zeer goed uit.En zeker waarvan jij moest komen.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

30 May 2008, 19:27	#76
Gorill0r Ubermensch Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 11.441 Casino cash: €21400 Karma Power: 60	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Buffness!

30 May 2008, 19:35	#77
rotator Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: langs ijskast Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 711 Casino cash: €1850 Karma Power: 5	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. nice,hoe groot ben je? __________________ ..................

30 May 2008, 19:44	#78
Ryu Moderator Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Cancun Geslacht: M Posts: 12.096 Casino cash: €24265 Karma Power: 60	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Buffel! Was gezellig van de week! Keep it up. __________________ Ryu once had a fight with 300 Spartans and won. Vapor + Size on Review X-tend Watermeloen Review

30 May 2008, 20:16	#79
Papi Chulo Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 1.334 Casino cash: €4750 Karma Power: 7	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Respect!

2 June 2008, 01:00	#80
Pogi Novice Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 4 Casino cash: €850 Karma Power: 0	Re: I'll be back - 'Mr.Mike'. Respect voor die wheels, ouwe! Ik ga binnekort 2x per week squatten + hardlopen.