Guardianpics

[Jizza]

Damn man, lijkt wel alsof die foto in de jaren '70 genomen is

OT: Nice triceps, dat hoefijzer is duidelijk zichtbaar.

[RougeMonkey]

Origineel gepost door guardian

Ik denk het. Het is ook niet echt een scherpe foto. Vond het er ook vetter uitzien dan het eigenlijk is. Ik flex mn spieren ook niet echt en hij is koud genomen, dat scheelt al. Die 9% is met de tang gemeten en is wel het vetst dat ik ooit gestaan heb.

Volgende pics zullen wel van betere kwaliteit zijn.

Ik snap niet waarom je een foto neemt waarvan jij vindt dat je niet goed bent geflexed en koud etc. Dat neem je hem toch nog een keer? Of is het indekken? En ga nou niet zeggen dat het je niet zo boeit, want anders had je je foto uberhaupt niet gepost.

Iig zeer goede triceps en borst loopt idd wat achter. Misschien moet je juist is wat minder hard gaan werken aan die borst en komt hij vanzelf wel.

Zou je is je schema globaal kunnen posten? DOe je de grote 5?

[roxxe]

more pics!!

[wvw]

zeer goed man, zeker gezien je trainingstijd. Van welk gewicht kom je dan? ben beniewd naar meer pics

[guardian]

Thx mannen.

Origineel gepost door Reinier

Ik snap niet waarom je een foto neemt waarvan jij vindt dat je niet goed bent geflexed en koud etc. Dat neem je hem toch nog een keer? Of is het indekken? En ga nou niet zeggen dat het je niet zo boeit, want anders had je je foto uberhaupt niet gepost.

Iig zeer goede triceps en borst loopt idd wat achter. Misschien moet je juist is wat minder hard gaan werken aan die borst en komt hij vanzelf wel.

Zou je is je schema globaal kunnen posten? DOe je de grote 5?

Thx kerel. Ik zal morgen na de training dezelfde pose posten maar dan warm en goed geflexed om de twijfel weg te nemen. Ik heb deze gewoon vlug effe na mn werk genomen en op de pc zag hij er wat belabberder uit dan ik gedacht had, had ook geen zin om er een nieuwe te gaan maken. Verder train ik voor het moment wat op gevoel en zonder vast schema. Gaat binnenkort wel verandering in komen.

[guardian]

Heb het trainen effe laten schieten, nu terug 2 weken bezig en ben terug op ongeveer het punt van de vorige foto. Hopelijk kan ik het nu volhouden . Update, koud genomen.

[Tjok]

Gruwelijk man.. Een jaar tijd..

Heb je nog wat foto's van voor je begon? En wat zijn je verdere stats?

[guardian]

Origineel gepost door Tjok

Gruwelijk man.. Een jaar tijd..

Heb je nog wat foto's van voor je begon? En wat zijn je verdere stats?

Thx kerel, dit zijn before-pics.





Altijd wel redelijk wat sport gedaan. Ik moet nog wel iets van een 7 kg gainen op 7 maanden om mn doel alsnog te bereiken, stats momenteel zijn 93kg bij 189cm. Als ik ervoor ga moet het wel lukken denk ik.

[Nuttin no go so]

keurige progressie.
is wel karma waard maar die heb je gisteren al gehad.
moet volgens dbb eerst over andere kandidaten verdelen

[guardian]

Origineel gepost door Nuttin no go so

keurige progressie.
is wel karma waard maar die heb je gisteren al gehad.
moet volgens dbb eerst over andere kandidaten verdelen

Hehe thx bro!

[Akira]

Brutale foto's "guardian"

[KaLe]

Op de before foto's heb je al een atletisch lichaam. Kerel, zet nou eens door. De aanleg is aanwezig

[sanca]

Origineel gepost door KaLe

Op de before foto's heb je al een atletisch lichaam. Kerel, zet nou eens door. De aanleg is aanwezig

idd, met zo'n aanleg kun je veel bereiken man, blijven knallen!!!

[Tjok]

Ja inderdaad, maak goed schema, ga goed eten.. Zou zonde zijn om het niet te doen..

[Xto]

Als je op de 100kg zit met het gewenste vet percentage moet je gelijk ff wat modellenwerk gaan doen...aangezien je een goeie kop hebt... Succes

[guardian]

Thx gasten, ik heb wel een borst die niet zo goed wil meewerken dus ik denk niet dat ik echt goed zal kunnen worden, tenzij ik daar iets op vind. De rest gaat wel goed vooruit eens ik train, mss moet ik het idd maar eens wat serieuser nemen.

[powerjunkie]

je ziet er geweldig uit.
als dat je progressie is op 1 jaar tijd dan kan je zeker nog heel wat meer bereiken.
je hebt er zeker de aanleg voor.
succes nog en train ze!

[SHUTTERSPEED]

mega progressie maar zeker al een goed basisfysiek toen al zeg

[guardian]

Thx mannen. De progressie is niet helemaal van 1 jaar. Ik heb eerst een jaar getraind, dan weer een halfjaar gestopt, dan een maand of 3 weer getraind, weer een maand gestopt en dan nu weer 2 weken bezig. In totaal heb ik dus wel iets meer trainingservaring.

Mijn fysiek van ervoor had ik vooral omdat ik competitie squashte op hoog niveau. Trainingen bestonden geregeld uit een deel conditie en krachtuithouding op het einde. Explosief pompen, optrekken en lunges was er wekelijks enkele malen bij. Niet dat je daar zwaar van wordt, maar ik werd er wel wat droger met meer definitie van. Mijn gewicht was daar 74kg wat vrij weinig is voor mijn lengte.

[Tjok]

Origineel gepost door guardian

Thx mannen. De progressie is niet helemaal van 1 jaar. Ik heb eerst een jaar getraind, dan weer een halfjaar gestopt, dan een maand of 3 weer getraind, weer een maand gestopt en dan nu weer 2 weken bezig. In totaal heb ik dus wel iets meer trainingservaring.

Mijn fysiek van ervoor had ik vooral omdat ik competitie squashte op hoog niveau. Trainingen bestonden geregeld uit een deel conditie en krachtuithouding op het einde. Explosief pompen, optrekken en lunges was er wekelijks enkele malen bij. Niet dat je daar zwaar van wordt, maar ik werd er wel wat droger met meer definitie van. Mijn gewicht was daar 74kg wat vrij weinig is voor mijn lengte.

Monsterconfession.

Alsnog goed!