| | #1 |
| Monstrous Giant | Frenkpie 2008 pics
Na vorig jaar gecut te hebben (zie http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ctures-118213/), ben ik alweer een jaar met kleine ups en downs weer lekker bezig. M'n trainingen zijn ook de afgelopen jaar anders geweest: meer richting powerlifting style met UB/LB trainingen dan regular split. Daarnaast taekwondo ik nu 2x per week wat m'n droogheid en conditionering wel wat heeft geholp. Dus hierbij 2 foto's 2: Borst is en blijft een zwak punt maar ik ben ook meer bezig met kracht dan massa, vind m'n fysiek wel prima zo.. Misschien dat er straks nog wat benen foto's komen, die blijven toch het beste ivm de rest.
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman |
| | |
| | #2 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Frenkpie 2008 pics
Mooie fysiek. Zeker schouders, alleen je borst lijkt iets minder op deze pic Wat meten die armen? Andere stats?
__________________ 1.86 82 kg Bf 11.7% Meer Info over mijn evolutie: CoachDO Training Log Bekijk mijn Foto's eens Reacties en Tips Welkom! |
| | |
| | #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: Vlaanderen Geslacht: M
Posts: 314
Casino cash: €13250
Karma Power: 1 | Re: Frenkpie 2008 pics
Je borst loopt enorm achter als je het mij vraagt. |
| | |
| | #4 |
| Colossal Veteran | Re: Frenkpie 2008 pics
Netjes hoor Frenk! Je borst komt idd op deze foto's wat minder over, want die heb je het afgelopen jaar toch goed bij getrained vind ik zo. Verder lekker droog en een goed gewicht om nette zaken te doen met taekwondo!
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! |
| | |
| | #5 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Frenkpie 2008 pics
Goed fysiek en lekker droog. Borst loopt wat achter inderdaad. |
| | |
| | #6 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Artis Geslacht: M
Posts: 4.682
Casino cash: €18200
Karma Power: 45 | Re: Frenkpie 2008 pics
ziet er goed uit, goede armen, idd jammer van je borst, gewoon daarop knallen en hij trekt wel bij.
__________________ __________________ ...no excuses, just do it.... |
| | |
| | #7 |
| Monstrous Giant | Re: Frenkpie 2008 pics
Borst = kut, zal nooit echt top worden denk ik. Maar op de foto's komen ze iig wel kutter over dan dat het werkelijk is. Thnx all voor de complimenten Stats: Afmeting weet ik alleen van m'n armen: 39-40 cm owja en taille is iets vna 76-78 cm Kracht: SQ: 1x185 (6x135 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg dumbbell curls 5x26 kg barbell curls 2x60 kg
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman |
| | |
| | #8 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Artis Geslacht: M
Posts: 4.682
Casino cash: €18200
Karma Power: 45 | Re: Frenkpie 2008 pics
heb je ook gelijk in; soms foto's geven een vertekend beeld
__________________ __________________ ...no excuses, just do it.... |
| | |
| | #9 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.099
Casino cash: €21862
Karma Power: 59 | Re: Frenkpie 2008 pics
Nice fysiek! Op die tweede foto heb je precies wel een vrij breed middel.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #11 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 5.823
Casino cash: €21003
Karma Power: 19 | Re: Frenkpie 2008 pics
Nette abs, armen en schouders!
__________________ About time to get strong..Strength training |
| | |
| | #13 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 3.902
Casino cash: €21881 Blog Berichten: 1 Karma Power: 10 | Re: Frenkpie 2008 pics
Ziet er goed uit man!
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
| | |
| | #14 |
| Mommy's little monster | Re: Frenkpie 2008 pics
Nice frenk!! Toch zeker vooruitgang sinds de laatste pics, ook al train je niet specifiek meer op spiermassa. Goed bezig! Wat is je vet%?
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren |
| | |
| | #15 |
| Monstrous Giant | Re: Frenkpie 2008 pics
Thnx !! geen flauw idee KaLe, niet hoog maar wil eigenlijk nog wat lager gaan.. als t kan
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman |
| | |
| | #16 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Gemeente Bergen op Zoom(NL) Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.277
Casino cash: €17050
Karma Power: 4 | Re: Frenkpie 2008 pics
Mooi man! Hopelijk trekt die borst snel bij voor je. Maar je bent strandproef
__________________ Mag ik een grote friet met extra mayo, 2 frikandellen, 2 kroketten, een hamburger met curry en uitjes, een bal gehakt met satésaus een kaassouflee en 2 blikjes cola?? En het hoeft niet ingepakt te worden, ik eet het hier wel op! Oja trouwens, wel cola light aub. |
| | |
| | #17 |
| Dutch Bodybuilder | Re: Frenkpie 2008 pics
zeer goede schouders..... |
| | |
| | #18 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Frenkpie 2008 pics
Flinke schouders
__________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
| | |
| | #19 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.556
Casino cash: €12867
Karma Power: 5 | Re: Frenkpie 2008 pics
Nice! Maar ik snap niet dat je nog lager in vet wilt als "powerlifter" zijnde. zelfs als je niet voor kracht trainde zou ik Clean bulken |
| | |
| | #20 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Frenkpie 2008 pics
Netjes man!
__________________ Bench: 145 Squat: 205 (full 3x190) Deadlift: 270 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log Ben je een n00b en wil je groeien? - Hosseler in de dagelijkse strijd - |
| | |