28 February 2008, 12:08
| #41 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 2.703
Casino cash: 16200
Karma Power: 8    | Re: Foto's van een beginneling
eey Michael, waar woon je? |
|  |
|
28 February 2008, 12:26
| #42 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.725
Casino cash: 19598
Karma Power: 9  | Re: Foto's van een beginneling
Ga je geen bend over row, en deadlift doen?
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
|
| |
|
28 February 2008, 13:51
| #43 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Ja inderdaad, deze oefeningen heb ik in Huizen gedaan, want ik was bij een vriend van me. (bij SportPoint, misschien ken je het) Ik woon zelf namelijk in Neede (Gelderland) Deadlift is voor? Benen? Ik zit er nu toch wel aan te denken om naar de gym te gaan, k vind het wel erg leuk namelijk. |
|
| |
|
28 February 2008, 14:20
| #44 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.725
Casino cash: 19598
Karma Power: 9 | Re: Foto's van een beginneling
Deadlift is voor benen en rug. Ben over row ook voor rug en armen. Kijk maar even op ExRx (Exercise Prescription) on the Net
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
|
| |
|
28 February 2008, 15:26
| #45 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Thanks voor de site, ik wist hem trouwens al wel, daar heb ik namelijk die oefeningen vandaan  |
|
| |
|
23 March 2008, 16:10
| #46 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Even vergelijken met 2 maanden terug. Zien jullie verschil eigenlijk? Zo was ik dus eerst   En nu:   Hopelijk zien jullie wel wat verschil. Sorry voor de aparte poses, ik kon mijn spieren niet helemaal aanspannen vanwege het vasthouden van die camera. Ik ben druk met mijn borst bezig, door middel van dumbbell presses. (ook al zet dat ook niet echt zoden aan de dijk) |
|
| |
|
23 March 2008, 16:13
| #47 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.725
Casino cash: 19598
Karma Power: 9 | Re: Foto's van een beginneling
Volgens mij komt er al meer vorm in je armen man!
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
|
| |
|
23 March 2008, 16:14
| #48 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.108
Casino cash: 14000
Karma Power: 37 | Re: Foto's van een beginneling
__________________ Wat doe ik? train Maa & Do fullbody. 1.74m >105kg VP 12% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH |
|
| |
|
23 March 2008, 16:19
| #49 | |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 3.861
Casino cash: 14623
Karma Power: 15  | Re: Foto's van een beginneling
Citaat:
__________________ Athletica Nervosa | |
|
| |
|
23 March 2008, 16:27
| #50 | |||
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Citaat:
Citaat:
 Citaat:
| |||
|
| |
|
23 March 2008, 16:32
| #51 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.725
Casino cash: 19598
Karma Power: 9 | Re: Foto's van een beginneling
Heb je geen metingen gedaan van voor het trainen en nu?
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
|
| |
|
23 March 2008, 16:35
| #52 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Citaat:
| |
|
| |
|
23 March 2008, 16:37
| #53 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.725
Casino cash: 19598
Karma Power: 9 | Re: Foto's van een beginneling
Ja inderdaad. Had je meteen kunnen zien of er vooruitgang was..
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
|
| |
|
23 March 2008, 16:40
| #54 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Citaat:
Welke foto vinden jullie trouwens het beste eruit zien? De 1e of de 2e (diegene van nu hθ) Deze zal ik dan in m'n gallerij doen. | |
|
| |
|
23 March 2008, 16:42
| #55 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 1.359
Casino cash: 11500
Karma Power: 7 | Re: Foto's van een beginneling
2de ! Netjes man ,blijf knallen ! |
|
| |
|
23 March 2008, 16:43
| #56 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.725
Casino cash: 19598
Karma Power: 9 | Re: Foto's van een beginneling
De laatste
__________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 http://tjorin.hyves.nl/ 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x90 Bench:3x5-55 Bor:3x5-55 Squat:3x5-75 |
|
| |
|
23 March 2008, 16:43
| #57 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Okee |
|
| |
|
23 March 2008, 18:30
| #58 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.970
Casino cash: 1200
Karma Power: 23 | Re: Foto's van een beginneling
Wooow, .... Eetse knul
__________________ - 1RM - Squat 120 Bench 100 Deadlift 180 - - Totaal : 400 Mijn Log - there is no point in being alive if you cannot do the deadlift - Jon Pall Sigmarsson |
| |
|
23 March 2008, 18:54
| #59 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 15 Geslacht: M
Posts: 3.027
Casino cash: 17100
Karma Power: 10 | Re: Foto's van een beginneling
Bedankt Trouwens, allemaal van die noobjes (Novice lui, hebben me 4'en en 1'en gegeven bij die foto  ) is het nou zo slecht dan? Ik bedoel, ik ben pas 14 enzo. |
|
| |
|
23 March 2008, 18:57
| #60 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.839
Casino cash: 20921
Karma Power: 60 | Re: Foto's van een beginneling
Als je heel veel eet, is hard trainen genoeg om te groeien
__________________ Wereldkampioen beffen No milk today, it wasn't always so The company was gay |
|
| |
Lineare Modus
