Foto's 18 jaar

Hogan2 · 9 November 2005, 10:19

Hier een paar foto's van mij..

Ben 18 jaar en train elke dag. Ben 1.75 en bijna 80 kilo, nu ongeveer 77, schommelt beetje. Ik kom wel vrij moeilijk aan.
Train nu 2 jaar ongeveer elke dag.

Wat ik nu wel doe om aan te komen zijn de Whey Gainers! En dan lekker wat shakes op een dag pakken, dan gaat het wel hard! Verder gebruik ik op dit moment, creatine, vitargo en tribolan.

Benchpress: 100 kg

Wat denken jullie ervan?

jorasho · 9 November 2005, 10:21

Ja, bijvoorbeeld op imageshack.us. Dan in een topic zetten met [ img ] tags.

Foto's zijn gelukt zo te zien

P.S. Mooi begin, maar dat wordt vreten, ennuh.......................................... benen?

SageFrancis · 9 November 2005, 10:26

Citaat:

Origineel gepost door jorasho

Ja, bijvoorbeeld op imageshack.us. Dan in een topic zetten met [ img ] tags.

Ik voorspel een slotje

dat zit er idd wel aan te komen!

Jinsu · 9 November 2005, 10:44

Goede basis, maar hoe Jorasho al zei, vreten kreng

.

big kelvin · 9 November 2005, 10:49

Komt goed niemand is hier breed geboren (behalve ik)

rtodeep · 9 November 2005, 10:51

echt meer vreten man

maar goeie basis hoor :tumbs:

Hogan2 · 9 November 2005, 10:55

wat is een goede bulkmethode jongens? Heeft een van jullie ook een schema

?? Want ik moet inderdaad veel massa aankomen..

big kelvin · 9 November 2005, 10:57

Citaat:

Origineel gepost door Hogan2

wat is een goede bulkmethode jongens? Heeft een van jullie ook een schema

?? Want ik moet inderdaad veel massa aankomen..

ja man heel veel massa ik ok hoor daar nie van man maar probeer 6x per dag te eten en veel eiwitten en koolhydraten en weinig transvetten en creatine dan komt alles wel goed en crea gewoon 1jaar lang achterelkaar

Diabolic · 9 November 2005, 11:00

Ziet er heel goed uit voor een 18-jarige, ik wil wedden dat je vriendjes jarloers zijn en dat de breezers niet van je weg te slaan zijn

SageFrancis · 9 November 2005, 11:05

netjes!

spiertje16 · 9 November 2005, 11:14

hehe idd
erg goed voor 18 jaar
heb je al es met een degelijk voedingschema gewerkt?
of word dit jeeerste keer?

Hogan2 · 9 November 2005, 11:26

Ik heb me nooit echt bezig gehouden met voedingsschema's. Wel wist ik altijd dat ik veel moest eten en probeer dat ook, wat toch moeilijk is.

Ik probeer gewoon vele te eten, en drink daarbij veel shakes (whey gainer), zo'n 4 a 5 op een dag met 3 eetlepels.

**Ryu** · 9 November 2005, 12:21

Ey kerel, woont in dedemsvaart nog steeds dat lekkere blonde danielle ? lang type met blond lang haar ?

teddybeerke · 9 November 2005, 12:22

Goede basis en zou toch proberen om wat meer vast voedsel te nemen dan al die shakes

**Hiekie** · 9 November 2005, 12:27

Het lijkt me niet dat het verstandig is elke dag te trainen zoals je noemt in je eerste post? In ieder geval al goed opgebouwt!

martie · 9 November 2005, 12:27

Citaat:

Origineel gepost door Ryu

Ey kerel, woont in dedemsvaart nog steeds dat lekkere blonde danielle ? lang type met blond lang haar ?

**DiSTuRBeD** · 9 November 2005, 12:28

Citaat:

Origineel gepost door teddybeerke

Goede basis en zou toch proberen om wat meer vast voedsel te nemen dan al die shakes

Idd lijkt mij kostelijk al die middeltjes... Voedsel is 1, supplementen komen er gewoon bovenop als extra...

Hogan2 · 9 November 2005, 12:43

Ik weet ook allemaal wel dat voedsel nummer 1 is, en voedingssupllementen een extraatje is. Toch is het makkelijk om naar zo'n shake te grijpen vind ik. Ik vind het moeilijk om zoveel te eten (als je geen eens honger hebt.) Maarja, voor wat hoort wat, en als ik bereiken wil wat ik wíl bereiken zal ik toch echt veel moeten eten.

Toch bedankt

ferry1 · 9 November 2005, 12:55

Hee, ziet er goed uit, vreten is inderdaad belangrijk maar je bent nog jong dus dat groei proces komt toch nog wel. Ik had na mijn 20e een enorme boost.....

**Ryu** · 9 November 2005, 12:58

woon danielle er nog ?

9 November 2005, 10:19	#1
Hogan2 Novice Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 11 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Foto's 18 jaar Hier een paar foto's van mij.. Ben 18 jaar en train elke dag. Ben 1.75 en bijna 80 kilo, nu ongeveer 77, schommelt beetje. Ik kom wel vrij moeilijk aan. Train nu 2 jaar ongeveer elke dag. Wat ik nu wel doe om aan te komen zijn de Whey Gainers! En dan lekker wat shakes op een dag pakken, dan gaat het wel hard! Verder gebruik ik op dit moment, creatine, vitargo en tribolan. Benchpress: 100 kg Wat denken jullie ervan? Laatst aangepast door Hogan2 : 9 November 2005 om 13:16.

9 November 2005, 10:21	#2
jorasho Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 2.970 Casino cash: €2050 Karma Power: 13	Re: Foto's 18 jaar Ja, bijvoorbeeld op imageshack.us. Dan in een topic zetten met [ img ] tags. Foto's zijn gelukt zo te zien P.S. Mooi begin, maar dat wordt vreten, ennuh.......................................... benen? Laatst aangepast door jorasho : 9 November 2005 om 10:36.

9 November 2005, 10:44	#4
Jinsu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 2.812 Casino cash: €8268 Karma Power: 12	Re: Foto's 18 jaar Goede basis, maar hoe Jorasho al zei, vreten kreng . __________________ And Shepherds we shall be. For thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. So we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti. BF:+/- 15,0%, te hoog! Benchpress max 1rep: 105 kg ~ 10 x 98 kg Squat max 1rep:150 kg Deadlift max 1rep:135 kg

9 November 2005, 10:49	#5
big kelvin Banned Geregistreerd: Oct 2004 Leeftijd: 20 Geslacht: Posts: 1.929 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Foto's 18 jaar Komt goed niemand is hier breed geboren (behalve ik)

9 November 2005, 10:51	#6
rtodeep Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 3.049 Casino cash: €42050 Karma Power: 14	Re: Foto's 18 jaar echt meer vreten man maar goeie basis hoor :tumbs: __________________ You Fuck With Me, You Fuckin’ With The Best !!! Wat Is Deze In De Ooievaar !!

9 November 2005, 10:55	#7
Hogan2 Novice Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 11 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Foto's 18 jaar wat is een goede bulkmethode jongens? Heeft een van jullie ook een schema?? Want ik moet inderdaad veel massa aankomen..

9 November 2005, 11:00	#9
Diabolic Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 3.836 Casino cash: €18805 Karma Power: 60	Re: Foto's 18 jaar Ziet er heel goed uit voor een 18-jarige, ik wil wedden dat je vriendjes jarloers zijn en dat de breezers niet van je weg te slaan zijn

9 November 2005, 11:05	#10
SageFrancis Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: abugrahib Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.867 Casino cash: €14450 Karma Power: 13	Re: Foto's 18 jaar netjes! __________________ "Vertrouwen is goed, controle is beter."

9 November 2005, 11:14	#11
spiertje16 Banned Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Religion of peace,when neccesary violence Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 10.011 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Foto's 18 jaar hehe idd erg goed voor 18 jaar heb je al es met een degelijk voedingschema gewerkt? of word dit jeeerste keer?

9 November 2005, 11:26	#12
Hogan2 Novice Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 11 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Foto's 18 jaar Ik heb me nooit echt bezig gehouden met voedingsschema's. Wel wist ik altijd dat ik veel moest eten en probeer dat ook, wat toch moeilijk is. Ik probeer gewoon vele te eten, en drink daarbij veel shakes (whey gainer), zo'n 4 a 5 op een dag met 3 eetlepels.

9 November 2005, 12:21	#13
Ryu Thorbeckegracht 38 Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.719 Casino cash: €37665 Karma Power: 60	Re: Foto's 18 jaar Ey kerel, woont in dedemsvaart nog steeds dat lekkere blonde danielle ? lang type met blond lang haar ? __________________ *Sponsored by bodyenfitshop.nl*

9 November 2005, 12:22	#14
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 1.922 Casino cash: €29450 Karma Power: 6	Re: Foto's 18 jaar Goede basis en zou toch proberen om wat meer vast voedsel te nemen dan al die shakes

9 November 2005, 12:27	#15
Hiekie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 6.433 Casino cash: €2850 Karma Power: 38	Re: Foto's 18 jaar Het lijkt me niet dat het verstandig is elke dag te trainen zoals je noemt in je eerste post? In ieder geval al goed opgebouwt!

9 November 2005, 12:43	#18
Hogan2 Novice Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 11 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Foto's 18 jaar Ik weet ook allemaal wel dat voedsel nummer 1 is, en voedingssupllementen een extraatje is. Toch is het makkelijk om naar zo'n shake te grijpen vind ik. Ik vind het moeilijk om zoveel te eten (als je geen eens honger hebt.) Maarja, voor wat hoort wat, en als ik bereiken wil wat ik wíl bereiken zal ik toch echt veel moeten eten. Toch bedankt

9 November 2005, 12:55	#19
ferry1 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 632 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: Foto's 18 jaar Hee, ziet er goed uit, vreten is inderdaad belangrijk maar je bent nog jong dus dat groei proces komt toch nog wel. Ik had na mijn 20e een enorme boost..... __________________ STATS: 1.84/95kg/14bf. "Als het leven makkelijk was, zou iedereen gelukkig zijn."

9 November 2005, 12:58	#20
Ryu Thorbeckegracht 38 Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Zwolle Geslacht: M Posts: 12.719 Casino cash: €37665 Karma Power: 60	Re: Foto's 18 jaar woon danielle er nog ? __________________ *Sponsored by bodyenfitshop.nl*

Topic Opties
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode