Foto's van een beginneling

[MichaelSmink]

Origineel gepost door nicolas24

droog staan roffel waar is de massa? Ga vreten en ass to the grass squat

Je hebt ook ecto's met een laag vet hoor xD. Hmm ja, ik wil heel graag squatten, toch es een barbell kopen

[SynQ]

Koop dan maar inééns een powerrack erbij of waar gaat ge die bar anders opleggen.

[MichaelSmink]

Origineel gepost door SynQ

Koop dan maar inééns een powerrack erbij of waar gaat ge die bar anders opleggen.

Die dingen zijn verneukt duur joh. Dan kan me pa ook wel wat lassen

[fredb]

Origineel gepost door Obeb

Ik zou zeggen (als je serieus bezig wilt gaan) zoek een sportschool of schaf een krachtbankje + halter en 100 kg aan gewichten aan.

Met alleen situps en andere bodyoefeningen kom je niet heel ver iig.
Heb je ook al een voedingsschema? ook niet onbelangrijk

Succes iig met trainen, je bent jong dus alle tijd heb je!

[sbozuwa]

Idd probeer je zoveel mogelijk te verdiepen in eten, oefeningen enz. Maak een mooi plan en dan doorzetten. En dan komt het allemaal goed! Vind ook mooi om te lezen dat je de comments positief benadert daar kunnen anderen nog wat van leren. Succes!

[MichaelSmink]

Origineel gepost door sbozuwa

Idd probeer je zoveel mogelijk te verdiepen in eten, oefeningen enz. Maak een mooi plan en dan doorzetten. En dan komt het allemaal goed! Vind ook mooi om te lezen dat je de comments positief benadert daar kunnen anderen nog wat van leren. Succes!

Bedankt man Thanks voor je positieve karma bericht

[MichaelSmink]

Update benen:

[MichaelSmink]

Nog meningen?

[Maiskorrel]

Je moet je niet druk maken om je vet, dat is gewoon belachlijk als je jouw lichaam bekijkt.

Je moet gaan squaten, squaten squaten squaten en eten alsof je laatste dag kan zijn dat je eet. En je moet ook nog zwaar gaan squaten. Dan komt het goed.

En om je een beete goede moed te geven, ik zie misschien wel een beetje progressie ja