Filmpje rug

Jonko · 9 April 2007, 16:27

Ik verveelde me hard, dus ff me eerste filmpie ever gemaakt.

zijn nog heel wat dingen die ik moet verbeteren met poseren, maar dat komt wel

pkroes · 9 April 2007, 16:28

Brutale rug Roy

spiertje16 · 9 April 2007, 16:31

Netjes man
Dikke rug!

**Hiekie** · 9 April 2007, 16:33

Tering ... ik krijg die rot pose maar niet onder de knie he .. die latspread... je rugje ziet er woest uit Jonko !

**TheNose** · 9 April 2007, 16:34

**Own Sculpturer** · 9 April 2007, 17:18

Netjes Jonko,al hou je naar mijn mening je ellebogen iets te ver naar voren toe in die latspread,verder puike fysiek bro,veel succes.

Drummerbart · 9 April 2007, 17:21

oei, denk aan je schouders man!

teddybeerke · 9 April 2007, 17:21

deftige latspread!!!

jimi · 9 April 2007, 17:25

ziet er goed uit bro dezelfde poses als mij gepost zo te zien.
succes met poseren

victormor · 9 April 2007, 17:25

latspread ziet er inderdaad netjes uit

**Sephirothsnake** · 9 April 2007, 17:29

SanderM · 9 April 2007, 17:33

ziet er heel goed uit!

**maniac** · 9 April 2007, 18:08

Mooi hoor Jonko!

Jonko · 9 April 2007, 18:41

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

Netjes Jonko,al hou je naar mijn mening je ellebogen iets te ver naar voren toe in die latspread,verder puike fysiek bro,veel succes.

thanks

Poseren gaat me nog niet zo heel goed af idd

ik zal over een paar % nieuwe pics en/of video posten. Dit keer wel na een training, toch iets voller

@drummerbart: working on it, schouders gaan al maanden niet vooruit en triceps ook niet. kga ze vanaf deze week weer harder aanpakken [weighted dips+MP als main oefening ervoor]

thanks allemaal

RichardV · 9 April 2007, 18:46

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

thanks

Poseren gaat me nog niet zo heel goed af idd

ik zal over een paar % nieuwe pics en/of video posten. Dit keer wel na een training, toch iets voller

@drummerbart: working on it, schouders gaan al maanden niet vooruit en triceps ook niet. kga ze vanaf deze week weer harder aanpakken [weighted dips+MP als main oefening ervoor]

thanks allemaal

killerbee · 9 April 2007, 19:20

Citaat:

Origineel gepost door Drummerbart

oei, denk aan je schouders man!

het valt mij steeds meer op dat jij altijd zo negatief bent

AlysA · 9 April 2007, 19:24

zie je wel dat je breder bent dan ik dwaas

Jonko · 9 April 2007, 19:25

Citaat:

Origineel gepost door AlysA

zie je wel dat je breder bent dan ik dwaas

haha no way dame

AlexT · 9 April 2007, 19:28

vette rug man

(in de goede zin)

Drummerbart · 9 April 2007, 19:37

Citaat:

Origineel gepost door killerbee

het valt mij steeds meer op dat jij altijd zo negatief bent

Sorry? Toevallig heb ik Jonko wel eens IRL gezien en ik heb het beste met hem voor. Misschien moet ik zijn goede punten ook dan maar zeggen, maarja dat deed iedereen al?

Waar ben ik negatief dan?

9 April 2007, 16:27	#1
Jonko Monstrous Giant Geregistreerd: May 2006 Locatie: op mn witte knol, kelly te zoeken Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 12.747 Blog Berichten: 3 Karma Power: 60	Filmpje rug Ik verveelde me hard, dus ff me eerste filmpie ever gemaakt. zijn nog heel wat dingen die ik moet verbeteren met poseren, maar dat komt wel __________________ \|\|op naar de 9000 replies\|\| Wat als.....Topic\|\| \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's rug-movie\|\| \|\|Jonko's miniwheels-movie\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\| \|\|Jonko's miniARMS movie\|\| NEW \|\| Eigendom van bikerbabe©®

9 April 2007, 16:33	#4
Hiekie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 6.436 Karma Power: 37	Tering ... ik krijg die rot pose maar niet onder de knie he .. die latspread... je rugje ziet er woest uit Jonko ! __________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.

9 April 2007, 16:34	#5
TheNose BK junkie Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 5.757 Karma Power: 36	__________________ "De spuit moet er altijd in. Ook al train je niet!" - Jesaja >> Logboek <<

9 April 2007, 17:18	#6
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.905 Karma Power: 36	Netjes Jonko,al hou je naar mijn mening je ellebogen iets te ver naar voren toe in die latspread,verder puike fysiek bro,veel succes. __________________ http://www.basicgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self. I said no to steroids...but they just wouldn't listen.

9 April 2007, 17:21	#7
Drummerbart Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.379 Karma Power: 7	oei, denk aan je schouders man! __________________ http://www.youtube.com/watch?v=EykOflYNp8k

9 April 2007, 16:28	#2
pkroes Banned Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 5.192 Karma Power: 0	Brutale rug Roy

9 April 2007, 16:31	#3
spiertje16 Banned Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Religion of peace,when neccesary violence Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.059 Karma Power: 0	Netjes man Dikke rug!

9 April 2007, 17:21	#8
teddybeerke Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: België Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 1.849 Karma Power: 6	deftige latspread!!!

9 April 2007, 17:25	#9
jimi Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.448 Karma Power: 22	ziet er goed uit bro dezelfde poses als mij gepost zo te zien. succes met poseren __________________ stats: squat :5x200 deadlift 1x170 shrugs 1x140 bench press 5x130 incline smith press 7x120 pose video http://forum.dutchbodybuilding.com/f...o-jimi-152805/

9 April 2007, 17:25	#10
victormor Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.943 Karma Power: 8	latspread ziet er inderdaad netjes uit

9 April 2007, 17:29	#11
Sephirothsnake Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 17.637 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60	nice

9 April 2007, 17:33	#12
SanderM Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.518 Karma Power: 60	ziet er heel goed uit! __________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!

9 April 2007, 18:08	#13
maniac Puny human Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M Posts: 6.224 Karma Power: 60	Mooi hoor Jonko! __________________ Pimpin' Iron *"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"*

9 April 2007, 19:24	#17
AlysA Cool Novice Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Saenboogie Leeftijd: 22 Geslacht: V Posts: 158 Karma Power: 3	zie je wel dat je breder bent dan ik dwaas __________________ No pain.. no gain! YBF 2006 open NK Miss Fitness, 2e plaats YBF 2007 open NK Miss Performance 3e plaats

9 April 2007, 19:28	#19
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 7.928 Karma Power: 33	vette rug man (in de goede zin)

Onderwerp Opties
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode