Filmpje rug

Jonko · ma 9 apr 2007, 17:27

Ik verveelde me hard, dus ff me eerste filmpie ever gemaakt.

zijn nog heel wat dingen die ik moet verbeteren met poseren, maar dat komt wel

Thomas21548 · ma 9 apr 2007, 17:28

Brutale rug Roy

spiertje16 · ma 9 apr 2007, 17:31

Netjes man
Dikke rug!

**Hiekie** · ma 9 apr 2007, 17:33

Tering ... ik krijg die rot pose maar niet onder de knie he .. die latspread... je rugje ziet er woest uit Jonko !

**TheNose** · ma 9 apr 2007, 17:34

**Own Sculpturer** · ma 9 apr 2007, 18:18

Netjes Jonko,al hou je naar mijn mening je ellebogen iets te ver naar voren toe in die latspread,verder puike fysiek bro,veel succes.

Drummerbart · ma 9 apr 2007, 18:21

oei, denk aan je schouders man!

teddybeerke · ma 9 apr 2007, 18:21

deftige latspread!!!

jimi · ma 9 apr 2007, 18:25

ziet er goed uit bro dezelfde poses als mij gepost zo te zien.
succes met poseren

victormor · ma 9 apr 2007, 18:25

latspread ziet er inderdaad netjes uit

**Sephirothsnake** · ma 9 apr 2007, 18:29

nice

SanderM · ma 9 apr 2007, 18:33

ziet er heel goed uit!

**maniac** · ma 9 apr 2007, 19:08

Mooi hoor Jonko!

Jonko · ma 9 apr 2007, 19:41

Citaat:

Origineel gepost door Own Sculpturer

Netjes Jonko,al hou je naar mijn mening je ellebogen iets te ver naar voren toe in die latspread,verder puike fysiek bro,veel succes.

thanks

Poseren gaat me nog niet zo heel goed af idd

ik zal over een paar % nieuwe pics en/of video posten. Dit keer wel na een training, toch iets voller

@drummerbart: working on it, schouders gaan al maanden niet vooruit en triceps ook niet. kga ze vanaf deze week weer harder aanpakken [weighted dips+MP als main oefening ervoor]

thanks allemaal

RichardV · ma 9 apr 2007, 19:46

Citaat:

Origineel gepost door Jonko

thanks

Poseren gaat me nog niet zo heel goed af idd

ik zal over een paar % nieuwe pics en/of video posten. Dit keer wel na een training, toch iets voller

@drummerbart: working on it, schouders gaan al maanden niet vooruit en triceps ook niet. kga ze vanaf deze week weer harder aanpakken [weighted dips+MP als main oefening ervoor]

thanks allemaal

killerbee · ma 9 apr 2007, 20:20

Citaat:

Origineel gepost door Drummerbart

oei, denk aan je schouders man!

het valt mij steeds meer op dat jij altijd zo negatief bent

AlysA · ma 9 apr 2007, 20:24

zie je wel dat je breder bent dan ik dwaas

Jonko · ma 9 apr 2007, 20:25

Citaat:

Origineel gepost door AlysA

zie je wel dat je breder bent dan ik dwaas

haha no way dame

AlexT · ma 9 apr 2007, 20:28

vette rug man

(in de goede zin)

Drummerbart · ma 9 apr 2007, 20:37

Citaat:

Origineel gepost door killerbee

het valt mij steeds meer op dat jij altijd zo negatief bent

Sorry? Toevallig heb ik Jonko wel eens IRL gezien en ik heb het beste met hem voor. Misschien moet ik zijn goede punten ook dan maar zeggen, maarja dat deed iedereen al?

Waar ben ik negatief dan?

ma 9 apr 2007, 17:27	#1
Jonko Colossal Veteran Aangemeld: mei 2006 Locatie: Blaricum Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 14.944 Blog Berichten: 4 Stats: Karma:	Filmpje rug Ik verveelde me hard, dus ff me eerste filmpie ever gemaakt. zijn nog heel wat dingen die ik moet verbeteren met poseren, maar dat komt wel __________________ ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

ma 9 apr 2007, 17:28	#2
Thomas21548 Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.185 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug Brutale rug Roy

ma 9 apr 2007, 17:31	#3
spiertje16 Banned Aangemeld: dec 2004 Locatie: Religion of peace,when neccesary violence Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.008 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug Netjes man Dikke rug!

ma 9 apr 2007, 17:33	#4
Hiekie Freaky Bodybuilder Aangemeld: sep 2003 Locatie: Hier :) Leeftijd: 32 Geslacht: M Posts: 6.421 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug Tering ... ik krijg die rot pose maar niet onder de knie he .. die latspread... je rugje ziet er woest uit Jonko ! __________________ Shut up, take the bar out and Squat! This is animal, can you handle it? Orgineel gepost door Own Sculpturer: Als je het ene wilt moet je niet over wat andere dingen gaan zeiken anders kom je er nooit. wat je niet kapot krijgt maakt je alleen maar sterker.

ma 9 apr 2007, 17:34	#5
TheNose Keyboard warrior Aangemeld: mrt 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.700 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug __________________ "Never argue with idiots. They will bring you down to their level and beat you with experience" Mijn Blog...

ma 9 apr 2007, 18:18	#6
Own Sculpturer Preparing for N.K. 2009 Aangemeld: okt 2006 Locatie: (zuid-west) Oostnoordistan Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 5.908 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug Netjes Jonko,al hou je naar mijn mening je ellebogen iets te ver naar voren toe in die latspread,verder puike fysiek bro,veel succes. __________________ http://www.bodyimpactgym.nl/ Bodybuilding happens in a gym where an individual pits his strength and will against resistance,to literally create a bigger and/or better version of his physical self.

ma 9 apr 2007, 18:21	#7
Drummerbart Advanced Bodybuilder Aangemeld: sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.416 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug oei, denk aan je schouders man! __________________ http://www.youtube.com/watch?v=EykOflYNp8k

ma 9 apr 2007, 18:21	#8
teddybeerke Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2005 Locatie: België Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 1.984 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug deftige latspread!!!

ma 9 apr 2007, 18:25	#9
jimi Huge Freak Aangemeld: okt 2005 Locatie: groningen Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 7.487 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug ziet er goed uit bro dezelfde poses als mij gepost zo te zien. succes met poseren __________________ geen stats / actief sinds 01-03-2010

ma 9 apr 2007, 18:25	#10
victormor Competitive Bodybuilder Aangemeld: dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.503 Stats: - - - Karma:	Re: Filmpje rug latspread ziet er inderdaad netjes uit

ma 9 apr 2007, 18:29	#11
Sephirothsnake Moderator Aangemeld: sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 20.073 Blog Berichten: 2 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug nice

ma 9 apr 2007, 18:33	#12
SanderM Huge Freak Aangemeld: feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.505 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug ziet er heel goed uit! __________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!

ma 9 apr 2007, 19:08	#13
maniac Puny human Aangemeld: nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M Posts: 6.874 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug Mooi hoor Jonko! __________________ Pimpin' Iron *"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"*

ma 9 apr 2007, 20:24	#17
AlysA Cool Novice Aangemeld: jul 2006 Locatie: Saenboogie Leeftijd: 24 Geslacht: V Posts: 161 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug zie je wel dat je breder bent dan ik dwaas __________________ No pain.. no gain! YBF 2006 open NK Miss Fitness, 2e plaats YBF 2007 open NK Miss Performance 3e plaats

ma 9 apr 2007, 20:28	#19
AlexT Huge Freak Aangemeld: okt 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 8.421 Stats: Karma:	Re: Filmpje rug vette rug man (in de goede zin)