17 October 2007, 23:04
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1  | eerste foto's markk1988
stats: 1.87 80 KG Bulking ImageShack - Hosting :: 11qv5.jpg ImageShack - Hosting :: 12ul4.jpg doel: iets in deze richting  kom maar met die reacties 
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" Laatst aangepast door markk1988 : 18 October 2007 om 22:11. |
|  |
|
17 October 2007, 23:09
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.474
Casino cash: €10900
Karma Power: 9  | Re: eerste foto's markk1988
suc6 maar staar je niet blind op een foto, misschien ben jij helemaal niet zo gebouwt. Ik vind het raar vroeger toen je een kleine jongen was wilde je toch graag op iemand lijken bijv.super men ofzo. ga gewoon trainen en kijk wat je er uit haald niet ieder lichaam is het zelfde gebouwt. |
|
| |
|
17 October 2007, 23:11
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
Weet ik. Bv zijn buik dat is gewoon genetisch bepaald (of hoe dat ook mag heten) maar wil gewoon zoveel massa zoals hij heeft snappie?  zo bv. 
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" Laatst aangepast door markk1988 : 17 October 2007 om 23:20. |
|
| |
|
17 October 2007, 23:16
| #4 |
| Moderator    Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 18.903
Casino cash: €10669 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60      | Re: eerste foto's markk1988
al goed bezig succes met je doel
__________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns |
| |
|
18 October 2007, 07:31
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 571
Casino cash: €8100
Karma Power: 2 | Re: eerste foto's markk1988
ziet er al goed uit  veel succes!! blyven knallen 
__________________ No pain, no gain! BP: 100kg (2x) * DL: 145kg * SQ: 130kg * Tot.: 375kg The Iron never lies to you. It is the greatest reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds. |
|
| |
|
18 October 2007, 08:23
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
thx, ik vraag me af of ik m'n doel 1 Juni 2008 kan hebben bereikt... Wat denken jullie?
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" |
|
| |
|
18 October 2007, 08:29
| #7 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 7.057
Casino cash: €19250
Karma Power: 47    | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
trainen en voeding. Ik zie al een goede basis hier en daar toch wel letten op de verhoudingen, onderkant borst moet je meer gaan aanpakken, wat decline werk als je daar de mogelijkheden tot hebt. Let ook op dat je de achterkant schouders ook traint en niet alleen de front en lateral delts, bijvoorbeeld met bent over side raises en face pulls. Succes met het behalen van je doelen.
__________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Trapzillah on the move ... | |
|
| |
|
18 October 2007, 08:33
| #8 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
bedankt Masallah voor je reactie  ik zal er aan gaan werken
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" |
|
| |
|
18 October 2007, 17:19
| #9 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.985
Casino cash: €13785 Blog Berichten: 1 Karma Power: 18  | Re: eerste foto's markk1988
Ziet er goed uit, hoeveel succes je boekt ligt volledig in je eigen handen... |
|
| |
|
19 October 2007, 13:57
| #10 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" | |
|
| |
|
19 October 2007, 14:04
| #11 | |
| * Universal Muscle Ape *   Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Gymnasio del Monos Geslacht: M
Posts: 6.429
Casino cash: €26035
Karma Power: 56 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
Nu ff serieus je hebt een goede basis. Verhouding zou ik nu nog niet voor gaan zou er eerder voor kiezen eerst flink wat "buffer" en sterken te worden. Dus veel compound oefening doen het goed blijven eten. Als je dan een kilotje of 10 erbij hebt kan je het gaan slijpen. Probeer wel zo clean mogelijk te bulken.
__________________ Keep It Simple Stupid | |
|
| |
|
19 October 2007, 17:25
| #12 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.438
Casino cash: €18450
Karma Power: 60 | Re: eerste foto's markk1988
ga zo door zou ik zeggen dan kom je zeker een heel eind suc6! 
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
19 October 2007, 17:30
| #13 | |
| King of the hill  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 5.135
Casino cash: €10400
Karma Power: 35 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
 | |
|
| |
|
19 October 2007, 17:32
| #14 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
dalijk 300 training
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" | |
|
| |
|
22 October 2007, 23:51
| #15 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 83 Geslacht: M
Posts: 444
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: eerste foto's markk1988
Mooi begin, alleen jammer van die kippepootjes? (voor zover ik kan zien) Dus niet de beentjes overslaan eh
__________________ 1.88m 94k |
|
| |
|
23 October 2007, 00:58
| #16 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.161
Casino cash: €11147
Karma Power: 44 | Re: eerste foto's markk1988
Hoeveel wegen die mensen hierboven eigenlijk in (lengte-100)+x kg? En welk VP hebben ze? 8-10? |
|
| |
|
23 October 2007, 00:58
| #17 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 9.161
Casino cash: €11147
Karma Power: 44 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
| |
|
| |
|
23 October 2007, 13:07
| #18 | ||
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
Citaat:
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" | ||
|
| |
|
23 October 2007, 16:53
| #19 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.603
Casino cash: €8877
Karma Power: 14 | Re: eerste foto's markk1988
10kg spiermassa erbij en je bent er
__________________ http://timdewever.x10hosting.com remember,remember, the 5th of november In mijn stad wonen 2000 mensen, als ze er allemaal zijn. Het enige wat ik kon doen was rond rijden met de auto en auto's tillen. Dus ik tilde een auto. Mijn vader zei: dat is mijn zoon en hij tilt auto's. Franco Columbo - Pumping Iron |
|
| |
|
29 October 2007, 09:19
| #20 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 92
Casino cash: €250
Karma Power: 1 | Re: eerste foto's markk1988
Citaat:
__________________ Mijn Log Mijn Foto's XXII VIII MCMLXXXVIII "And Shepherds we shall be, for thee, my Lord, for thee. Power hath descended forth from Thy hand, that our feet may swiftly carry out Thy command. And we shall flow a river forth to Thee and teeming with souls shall it ever be. In Nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sante" | |
|
| |
Lineare Modus
