13 May 2008, 20:03
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 170
Casino cash: €1800
Karma Power: 1   | durex pic
 1week bezig met fitnessen, en ben ook goed aan het eten, probeer zoveel mogelijk te eten voor geen tekort aan eiwitten te hebben. Ga ook proberen hier mijn progressie pics bij te houden stats: 17jaar 54,7kilo , dit was eerste meeting maar 5dagen verder weeg'k 55,8 , heb meer zitten eten maar kan ook van dag tot dag afhangen mijn gewicht. 1m 64 ( denk ik ) bf= 7,5 , laten meten in de gym Laatst aangepast door durex : 14 May 2008 om 19:18. |
|  |
|
13 May 2008, 20:16
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 1.482
Casino cash: €2500
Karma Power: 5  | Re: durex pic
Goed begin man  Volgens mij heb je dik veel dicipline, dat is goed! Heel veel succes met trainen, maar dat gaat denk ik wel goed komen  Hoe kom je trouwens aan het fysiek dat je nu hebt gecreeërt? Of heb je serieus nog nooit buikspieroefeningen/push ups gedaan? |
| |
|
13 May 2008, 21:20
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 170
Casino cash: €1800
Karma Power: 1 | Re: durex pic
eumm nog nooit iets gedaan , toen ik 5was 5 jaar gevoetbald tot men 10de en da wast. Heb zo af en toe sit ups gedaan voor het slapen gaan maar dat was niet echt serieus :d Ben wel eens benieuwd hoe het zit bij mijn bodyfat, eens meten bij de fitness, als iemand een gokje kan doen graag! |
|
| |
|
13 May 2008, 21:51
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 804
Casino cash: €9115
Karma Power: 3 | Re: durex pic
gokje: 11-12%
__________________ Spoiler: Toon "I'm dieting - keep your arms close to your body" krachtstats full SQ: 5x90 DL: 5x155 BE: 5x80 totaal: 325 lol sinds kort bezig met de grippers en coc #1 closed Karma always comes back |
|
| |
|
13 May 2008, 21:54
| #5 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.072
Casino cash: €9850
Karma Power: 8 | Re: durex pic
Citaat:
| |
|
| |
|
13 May 2008, 23:09
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 120
Casino cash: €9850
Karma Power: 2 | Re: durex pic
54 kilo is erg weinig! Maar volgens mij heb je al wel een redelijke basis. Zorg ervoor dat je goed eet en flink veel compounds doet, maar dat wist je natuurlijk allemaal al lang. |
|
| |
|
13 May 2008, 23:22
| #7 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 64 Geslacht: M
Posts: 6.276
Casino cash: €19308
Karma Power: 47    | Re: durex pic
11%? Die jongen is vel over been.
__________________ Keyboard warrior. |
|
| |
|
13 May 2008, 23:54
| #8 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.033
Casino cash: €5920
Karma Power: 12 | Re: durex pic
Goed begin!
__________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
|
| |
|
14 May 2008, 00:14
| #9 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Fryslán Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 11.884
Casino cash: €4425
Karma Power: 60  | Re: durex pic
Bij het openen van dit topic dacht ik dat ik een foto van een condoom te zien zou krijgen. Valt me weer mee moet ik zeggen  Nou iniedergeval mooie before pic, nu serieus om je voeding inname gaan denken en pompen met die handel, succes ermee!  |
|
| |
|
14 May 2008, 07:17
| #10 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 106
Casino cash: €4050
Karma Power: 1 | Re: durex pic
succes |
|
| |
|
14 May 2008, 07:21
| #11 | |
| beautybuilder    Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 9.775
Casino cash: €17985
Karma Power: 57  | Re: durex pic
Succes, flink werk aan de winkel. Met "1x in de week fitnessen" kun je geen serieuze resultaten verwachten. Ik zou toch echt minimaal 3x id week gaan trainen Citaat:
 | |
|
| |
|
14 May 2008, 08:00
| #12 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: I from holland! where the fuck you from? Geslacht: M
Posts: 5.390
Casino cash: €12425
Karma Power: 21 | Re: durex pic
toen ik de titel las, d8 ik dat ik een condoom kreeg te zien
__________________ De eventuele anabole werking en de bijwerkingen van prohormonen zijn meestal nooit onderzocht. Alleen wetenschappelijk onderzoek kan hierover uitsluitsel geven. Producenten voeren dit onderzoek meestal niet uit en zetten het prohormoon gewoon in de markt. De gebruiker is het proefkonijn. Of het haasje. cutten: hoe begin ik? http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-begin-112937/ |
|
| |
|
14 May 2008, 09:00
| #13 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 611
Casino cash: €9475
Karma Power: 2 | Re: durex pic
denk dat je BF rond de 10% ligt |
|
| |
|
14 May 2008, 09:03
| #14 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 2.423
Casino cash: €5250
Karma Power: 17 | Re: durex pic
Citaat:
zelfs zonder getraind te hebben, heb je toch al een licht atletische fysiek nu nog massa op die handel (clean bulken daarmee zou ik zo zeggen)
__________________ 1,80m - 85kg droog SQ: 2x 135kg BP: 1x 100kg DL: 1x 180kg status : Op de lange weg clean bulkend naar de 90kg droog.. .. old VW's don't die,they just get lower .. WestCoast Choppers | |
|
| |
|
14 May 2008, 11:29
| #15 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 170
Casino cash: €1800
Karma Power: 1 | Re: durex pic
[quote=Trasher;2845518]Succes, flink werk aan de winkel. Met "1x in de week fitnessen" kun je geen serieuze resultaten verwachten. Ik zou toch echt minimaal 3x id week gaan trainen Ja weet wel , daarom ga'k ook 3 keer per week ik bedoelde gwn dat'k nog maar 1week bezig ben, strx bf laten meten in de gym en een schématje maken, thx voor alle comments !! |
|
| |
|
14 May 2008, 11:39
| #16 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.536
Casino cash: €11862
Karma Power: 53 | Re: durex pic
Goede "before" foto.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
14 May 2008, 17:12
| #17 | |
| home gym ready!  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.072
Casino cash: €11250
Karma Power: 60     | Re: durex pic
Citaat:
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding | |
|
| |
|
14 May 2008, 17:35
| #18 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 252
Casino cash: €1000
Karma Power: 1 | Re: durex pic
goeie basis, ik denk dat je eerder op 8% zit |
|
| |
|
14 May 2008, 17:43
| #19 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 324
Casino cash: €9650
Karma Power: 1 | Re: durex pic
zoals ik al zij bij de fotogallerij, goede bassis, ik ga je in de gaten houden omdat je net als ik ook vrij klein bent. Vreten en gainen ! SUCCES |
|
| |
|
14 May 2008, 18:08
| #20 |
| Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: België Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 170
Casino cash: €1800
Karma Power: 1 | Re: durex pic
bf= 7,5 en heb ook schéma gekregen , ga dees ook op logboek mss bijhouden! thx voor reacties! |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
