het begin - Pagina 3

Tommyboy · 24 June 2005, 23:40

Kerel train gewoon 4 x per week en dan bijvoorbeeeld
1 benen
2 rug triceps
3 borst biceps onderarmen
4 schouders

probeer je training in een goed uurtje te doen en vreet jezelf helemaal gek ...om de paar uur eten

DVD · 28 June 2005, 22:06

Vanaf morgen gaat het gebeuren dan gaan we 4x per week trainen (vriendin boos

) maja kijken wat het gaat worden...

DVD · 4 July 2005, 19:01

ik heb vleugels

of zoiets noemen ze het hoorde het vandaag iemand zeggen na een training bij hem thuis aan de zijkant van me middel(onder me armen) moeilijk uit te leggen wat zijn dit precies?

klusmier · 4 July 2005, 19:06

Citaat:

Origineel gepost door DVD

ik heb vleugels

of zoiets noemen ze het hoorde het vandaag iemand zeggen na een training bij hem thuis aan de zijkant van me middel(onder me armen) moeilijk uit te leggen wat zijn dit precies?

als je een brede rug hebt, lijkt t net alsof je vleugels hebt ( alleen zijn mijn vleugels een beetje vetgemest door mijn training als powerlifter)

DVD · 4 July 2005, 19:08

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

als je een brede rug hebt, lijkt t net alsof je vleugels hebt ( alleen zijn mijn vleugels een beetje vetgemest door mijn training als powerlifter)

maar dat heb ik dus niet kijk maar naar de begin foto's:S

klusmier · 4 July 2005, 19:34

je rug word wel breder door training

DVD · 4 July 2005, 19:37

Citaat:

Origineel gepost door klusmier

je rug word wel breder door training

laten we het hopen

DVD · 8 July 2005, 20:19

update van me rug geprobeerd hem wat beter erop te krijgen....

laat maar horen beetje groot dus even op me eigen server gezet

http://karperhoek.zapto.org/site/ikke/rug3.JPG

micr · 8 July 2005, 20:45

ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten.

ps. die littekens zijn vast wel te verklaren, vraag je vriendin maar eens

DVD · 8 July 2005, 21:18

Citaat:

Origineel gepost door micr

ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten.

ps. die littekens zijn vast wel te verklaren, vraag je vriendin maar eens

ben er achter wat het zijn

delguy · 8 July 2005, 22:01

Die littekens op de onderrug heb ik ook.

Zijn groeistriemen.

amilo · 8 July 2005, 22:02

Citaat:

Origineel gepost door micr

ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten.

dito

DVD · 8 July 2005, 22:09

Citaat:

Origineel gepost door delguy

Die littekens op de onderrug heb ik ook.

Zijn groeistriemen.

klopt te snel gegrooit in een korte tijd ..... was in een jaar 17cm gegroeit of zoiets dus maja je komt er geloof ik nooit meer vanaf:'(

DVD · 10 July 2005, 21:30

even wat specs:
bovenbeen rechts: 53,5cm
onderbeen rechts: 37cm
bovenbeen links: 53,7
onderbeen links: 37,4
taile: 75,2
bovenarm rechts: 33.7
boven arm links: 32.8

DVD · 22 July 2005, 13:43

vers:

Teun B. · 22 July 2005, 14:16

Vreten, vreten en nog eens vreten... Je kunt wel wat massa gebruiken. Succes man!

DVD · 22 July 2005, 14:50

Citaat:

Origineel gepost door Teun B.

Vreten, vreten en nog eens vreten... Je kunt wel wat massa gebruiken. Succes man!

ben begonnen en heb er een weight gainer bij genomen.... kijken of het nut heeft en natuurlijk nog steeds 6x per dag vreten

Chewie · 22 July 2005, 15:00

Euh hagenees...waar trainen je?

DVD · 22 July 2005, 15:01

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

Euh hagenees...waar trainen je?

Fysios Gym @ leyenburg nu sinds 3 weken

DVD · 25 August 2005, 16:30

8 juli 2005

25 augustus 2005
weinig verschil.... zoals je ziet....

juli

augustus

24 June 2005, 23:40	#41
Tommyboy Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 2.380 Casino cash: €13050 Karma Power: 9	Re: het begin Kerel train gewoon 4 x per week en dan bijvoorbeeeld 1 benen 2 rug triceps 3 borst biceps onderarmen 4 schouders probeer je training in een goed uurtje te doen en vreet jezelf helemaal gek ...om de paar uur eten __________________ happy family gixxer tom

28 June 2005, 22:06	#42
DVD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: het begin Vanaf morgen gaat het gebeuren dan gaan we 4x per week trainen (vriendin boos) maja kijken wat het gaat worden...

4 July 2005, 19:01	#43
DVD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: het begin ik heb vleugels of zoiets noemen ze het hoorde het vandaag iemand zeggen na een training bij hem thuis aan de zijkant van me middel(onder me armen) moeilijk uit te leggen wat zijn dit precies?

4 July 2005, 19:34	#46
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.885 Casino cash: €24540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: het begin je rug word wel breder door training __________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 105 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)

8 July 2005, 20:19	#48
DVD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: het begin update van me rug geprobeerd hem wat beter erop te krijgen.... laat maar horen beetje groot dus even op me eigen server gezet http://karperhoek.zapto.org/site/ikke/rug3.JPG Laatst aangepast door DVD : 8 July 2005 om 20:28.

8 July 2005, 20:45	#49
micr Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Leeftijd: 26 Geslacht: Posts: 494 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: het begin ik sluit me aan bij de rest. eten, trainen, rusten. ps. die littekens zijn vast wel te verklaren, vraag je vriendin maar eens

8 July 2005, 22:01	#51
delguy Banned Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Die Niederlande Geslacht: M Posts: 3.602 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: het begin Die littekens op de onderrug heb ik ook. Zijn groeistriemen.

10 July 2005, 21:30	#54
DVD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: het begin even wat specs: bovenbeen rechts: 53,5cm onderbeen rechts: 37cm bovenbeen links: 53,7 onderbeen links: 37,4 taile: 75,2 bovenarm rechts: 33.7 boven arm links: 32.8

22 July 2005, 13:43	#55
DVD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: het begin vers: __________________ back in action

22 July 2005, 14:16	#56
Teun B. Cool Novice Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 104 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: het begin Vreten, vreten en nog eens vreten... Je kunt wel wat massa gebruiken. Succes man! __________________ Only the strong survive...

22 July 2005, 15:00	#58
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.720 Casino cash: €24400 Karma Power: 21	Re: het begin Euh hagenees...waar trainen je? __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush

25 August 2005, 16:30	#60
DVD Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 449 Casino cash: €450 Karma Power: 5	Re: het begin 8 juli 2005 25 augustus 2005 weinig verschil.... zoals je ziet.... juli augustus __________________ back in action

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode