| |||||||
| Mededeling |
 |
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
| |||||||
| Mededeling |
|
| | LinkBack | Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp | Weergave Modus |
29 January 2008, 20:30
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.194
Casino cash: €2400
Karma Power: 5    | Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Zie hier mijn progressie foto's van een jaar tijd. Ik weet dat er veel meer uit te halen was en ga dit het aankomende jaar dan ook doen.  Stats: Gewicht: 82 KG Lengte : 188 cm BF : denk ongeveer 17% Kracht: Bench press : 3 × 75 Fullsquat : 1 × 100 Deadlift : 1 × 145       
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ Krachtstats: Bench press: 1*87.5 Deadlift : 1*170 Fullsquat : 1*125 _______________ + Totaal: 382.5 kg |
|  |
|
29 January 2008, 20:31
| #2 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: the gym Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.370
Casino cash: €14506
Karma Power: 9    | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
doe zo verder je bent goed bezig
__________________ ~Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated~ log:http://forum.dutchbodybuilding.com/f...13-log-155988/ |
|
| |
|
29 January 2008, 20:32
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 3.705
Casino cash: €13618
Karma Power: 21 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
goed bezig
__________________ Use your force and use your defects, then you gonna be a star Stats: 1.70 75 kg Deadlift: 3 x 100 squat: 3 x 100 bench 1 x 90 |
|
| |
|
29 January 2008, 20:33
| #4 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 17
Casino cash: €450
Karma Power: 0 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Veel mooiere verhoudingen zeg.. van een jongetje naar een 'vent' ;-) |
|
| |
|
29 January 2008, 20:38
| #5 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.790
Casino cash: €3800
Karma Power: 15 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
17kg in een jaar vind ik toch netjes! |
|
| |
|
29 January 2008, 22:25
| #6 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 2.413
Casino cash: €866
Karma Power: 11 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Zeer netjes kerel, keep it up  |
|
| |
|
29 January 2008, 22:28
| #7 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: rotterdam Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.445
Casino cash: €7200
Karma Power: 9 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
netjes man in een jaar tijd |
|
| |
|
29 January 2008, 22:46
| #8 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 8.536
Casino cash: €11862
Karma Power: 53 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Je zou wel niet zeggen dat het 17kg is. Toch nette vooruitgang.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
29 January 2008, 23:12
| #9 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 4.033
Casino cash: €5920
Karma Power: 12 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Ga zo door man!!
__________________ BP 1x85 DL 1x150 SQ 1x140 @1.70 meter @70kg Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/log-wwe-119605/ |
| |
|
29 January 2008, 23:19
| #10 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: onder de brug Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 2.655
Casino cash: €12200
Karma Power: 20  | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Goe bezig, 17 kilo. Eindelijk iemand die zijn beginnerspotentieel wel volledig benut! Nu zo doorgaan! Je bent bovengemiddeld lang dus zal je flink wat massa erop moeten zetten om huge te ogen.
__________________ Welkom op het internet, hier is iedereen een held! Be polite. Be professional. But, have a plan to kill everyone you meet. My doctor says that I have a malformed public- duty gland and a natural deficiency in moral fiber, and that I am therefore excused from saving Universes. Men kan domheid door zorgvuldige opvoeding tot vooroordelen ontwikkelen. |
|
| |
|
29 January 2008, 23:20
| #11 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 253
Casino cash: €8650
Karma Power: 1 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
De rug is echt flink vooruit gegaan. goe bezig! Gooi nog een jaar of twee daarbovenop en ge zijt een beest 
__________________ 18 jaar, 1 m 83, 90 kg BP: 1 * 110 kg DL: 1 * 210 kg SQT: 2 * 180 kg Totaal: 500 kg |
|
| |
|
29 January 2008, 23:28
| #12 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.115
Casino cash: €10250
Karma Power: 28 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Heel goed bezig kerel, jij komt er wel!
__________________ Who needs abs, when you've got traps? It's all a state of mind. |
|
| |
|
30 January 2008, 07:21
| #13 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 379
Casino cash: €3500
Karma Power: 3 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
op de eerste 2 fotos zou ik niet zeggen dat je 17kg bent bijgekomen, maar bij de andere is het duidelijker (vooral aan je rug). Zo zie je maar weer hoe een foto kan vertekenen  Goed bezig! |
|
| |
|
30 January 2008, 07:24
| #14 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 3.067
Casino cash: €6351
Karma Power: 19 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
fucking bruut man! lekker laagje eroverheen gekweekt ook! Ziet er toch allemaal veel gezonder uit dan die Somalische look die je eerst had
__________________ 188 96 kilo 24 jaar En deze jongen weet waar hij het over heeft hoor: Bosje "In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij" ___________________________________________________________________________________________Lydia says: ben je nou breder of was je altijd al zon klerenkast? |
|
| |
|
30 January 2008, 12:27
| #15 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.194
Casino cash: €2400
Karma Power: 5 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Thnx all  Deze positieve reacties motiveren mij enorm, zal daarom ook het aankomende jaar er twee keer zo hard tegen aan gaan.
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ Krachtstats: Bench press: 1*87.5 Deadlift : 1*170 Fullsquat : 1*125 _______________ + Totaal: 382.5 kg |
|
| |
|
30 January 2008, 12:59
| #16 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 36 Geslacht: M
Posts: 620
Casino cash: €11050
Karma Power: 3 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Hoeveel cm was je gegroeid in dat jaar? Ook een idee hoe je vetpercentage geëvolueerd is in dat jaar?
__________________ Mister 10 . (100 kg @ 183 cm @ 12% vet) 100% life-time NATURAL bodybuilder Wil je weten hoe ik 25 kg spieren bijeen getraind heb 100% natural? Bezoek: http://www.true-natural-bodybuilding.com |
|
| |
|
30 January 2008, 13:07
| #17 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.194
Casino cash: €2400
Karma Power: 5 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Citaat:
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ Krachtstats: Bench press: 1*87.5 Deadlift : 1*170 Fullsquat : 1*125 _______________ + Totaal: 382.5 kg | |
|
| |
|
30 January 2008, 13:10
| #18 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 146
Casino cash: €450
Karma Power: 5  | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
Netjes! Is toch wel een monsterachtige gain 17kg!
__________________ Mijn 5x5log |
|
| |
|
30 January 2008, 21:25
| #19 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 804
Casino cash: €9115
Karma Power: 3 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
erg goed 17 kilo in een jaar! wat was je bf eerst ongeveer? trouwens wat ik me afvroeg, waarom ontbreekt het jaartal bij je before pics en staat het er dan weer wel op bij je after pics? 
__________________ Spoiler: Toon "I'm dieting - keep your arms close to your body" krachtstats full SQ: 5x90 DL: 5x155 BE: 5x80 totaal: 325 lol sinds kort bezig met de grippers en coc #1 closed Karma always comes back |
|
| |
|
30 January 2008, 21:32
| #20 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.445
Casino cash: €11452
Karma Power: 40 | Re: Van 65 naar 82 KG in één jaar tijd
17 kg is niet verkeerd, ik zou wel even oppassen dat je vet % niet te hoog gaat. Succes !
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 77 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x112,5 DL: 1x190 (8x165) Tot: 487,5 OHP: 1x75 PP: 2x90 DIP: 4xBW+50 kg Trainingslog |
|
| |
|
| Bookmark topic |
| Tags |
| 188cm, 82kg, bf te hoog |
| Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
