10 April 2008, 12:00
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 7
Casino cash: €18650
Karma Power: 0   | 3 maanden verder
Ben nu in totaal 5 maanden bezig met wat serieuzer trainen ben opzich wel blij met het resultaat tot nu toe maar het kan altijd beter natuurlijk!  19 jaar 1,91 71kg (moet nog altijd wat aankomen in my opinion). bf ?%    Tips zijn altijd welkom natuurlijk, bij voorbaat dank. |
|  |
|
10 April 2008, 12:10
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Groningen Leeftijd: 14 Geslacht: M
Posts: 2.810
Casino cash: €24600
Karma Power: 8    | Re: 3 maanden verder
Het begin is er |
|
| |
|
10 April 2008, 13:40
| #3 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 8.800
Casino cash: €33250
Karma Power: 60     | Re: 3 maanden verder
Citaat:
 vormen beginnen te komen, besteed nu een jaar lang aandacht aan flink bulken, laat je vet % hoger oplopen dan zet je makkelijker spiermassa aan. En beslis volgend jaar rond deze tijd of je droog gaat trainen of doorgaat met bulken. succes edit; en plaats een poster van Arnold of Ronnie op je kale muur, voor motivatie.
__________________ The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds. | |
|
| |
|
10 April 2008, 17:58
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.849
Casino cash: €22067
Karma Power: 6  | Re: 3 maanden verder
tips = beetje skinny dus... meer (en goed) eten! en veel compounds voor de massa  succes |
|
| |
|
10 April 2008, 18:16
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.529
Casino cash: €666
Karma Power: 17  | Re: 3 maanden verder
tip=> je even niets aantrekken van dingens zoals bf |
|
| |
|
10 April 2008, 19:13
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.164
Casino cash: €60200
Karma Power: 6 | Re: 3 maanden verder
gaat de goede kant op. Lekker doortrainen en veel eten(als je dat nog niet deed). |
|
| |
|
10 April 2008, 19:22
| #7 |
| Ripped Bodybuilder     Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.183
Casino cash: €35450
Karma Power: 26 | Re: 3 maanden verder
Havermout, rijst, groente, brinta, veel kip, ei, kwark en noten. |
|
| |
|
12 April 2008, 16:01
| #8 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 7
Casino cash: €18650
Karma Power: 0 | Re: 3 maanden verder
bedankt voor de tips! :] |
|
| |
|
14 April 2008, 19:29
| #9 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 137
Casino cash: €3650
Karma Power: 3 | Re: 3 maanden verder
eten..misschien als extra'tje weight gainer derbij? |
|
| |
Lineare Modus
