Nog 3 1/2 week te gaan 81,9 bij 5.5 %

[MyOwN]

Hier een paar foto's:

Buik en benen ( buik heb ik hier niet goed doorgespannen )

Rug relaxed : ( beetje verdraaid )

Side triceps: ( schouder niet goed opengedraaid waardoor mijn borst er niet goed uitkomt )

Latspread :

 

[Akira]

Zeer goed man!!

Hoe groot ben je?

 

[killerbee]

stikjaloers man,dit wil ik dus ook!!!

 

[MyOwN]

Zeer goed man!!

Hoe groot ben je?

Ik ben 1.84. Thnx!

 

[Jopske]

Goed fysiek hoor. Benen hadden imo wel wat groter mogen wezen.

Wat is je doel qua gewicht en % over 3,5 week?

 

[killerbee]

geen before pics liggen?
Hoe lang train je al

 

[MyOwN]

Goed fysiek hoor. Benen hadden imo wel wat groter mogen wezen.

Wat is je doel qua gewicht en % over 3,5 week?

Mijn eindgewicht vind ik niet zo belangerijk. Mijn vet wil ik rond de 3 % hebben. En zelf vind ik mijn benen goed in verhouding, maar ik waardeer je mening.

 

[mass_builder]

HOLY ****!!! En jij gaat naast mij staan, dat wordt hard trainen voor mij!

trouwens kerel, waar/wanneer is die wedstrijd van jou

 

[daxie]

Ik vind het allemaal heel mooi!

Benen zijn perfect in verhouding imo. Kuiten kan ik niet beoordelen, maar die vind ik altijd te klein :-p

Top werk!

 

[Mr.Mike]

Succes de komende tijd, je hebt duidelijk trekken van je broer zie ik.

 

[BodyGainer]

geef eens wat stats plz , hoeveel meten je armen ? dit is nou men doel kwa armen en borst. goed bezig kerel !

 

[bur]

netjes kerel

 

[punani]

je gaat erg goed kerel.. benen zijn goed laat jopske maar praten suc6 nog die laatste weken

 

[squeezer]

Koel kapsel dude! haha....knap dat je nu meer massa weet vast te houden. Keep up the good work

 

[Koning Eenoog]

Hele vette fysiek bro, complimenten en respect!

 

[Juniormob]

ziet er neit alleen groot uit, is ook erg groot zo te zien
Ik vind alleen dat het 5,5% ver percentage niet echt doordrukt :S, ik bedoel dus dat ik eigenlijk meer een ander beeld heb bij 5,5 % vetpercentage(meer aders enz..)

en als je een wedstrijd hebt, succes!!!

Greetz Juniormob

 

[fryslan]

goed bezig!

 

[B@ss]

Succes de komende tijd, je hebt duidelijk trekken van je broer zie ik.

Ik ben inmiddels z´n broerTJE geworden als ik naar deze foto´s kijk

Maar het gaat super Mark, nog ff knallen en dan ga je zeker een prijs in de wacht slepen in Emmeloord

 

[t- tri]

Top man..

misschien nog een kleine suggestie, blondeer je haar en kam t achterover...

voor de finishing touch

 

[t- tri]

oh en nog een heel klein puntje van opbouwende kritiek. Je fysiek zit goed in elkaar alleen je monnikskapspier lijkt iets achter te lopen.

Ik denk dat als je deze bijtrekt je rug er gelijk vele malen voller uitziet