2 jaar trainen

Lost Prophet · 6 April 2007, 09:49

1,5 jaar geleden bij 1m80 65kg (12%?)

nu bij 75kg (12%?)
ik train de laatste maanden ook meer krachtgericht
ik woog 3 maand geleden 66kg en ik heb de laatste 10 weken goed gebulkt

Roeletroeleke · 6 April 2007, 09:53

geen 12% meer, precies serieus wat vet op je buik en ook geen spectaculaire progressie voor 2 jaar trainen. Toch redelijk hoor

Stancke · 6 April 2007, 10:09

Duidelijk bijgekomen qua volume maar de massa ontbreekt wat. Wel al tamelijke V-vorm maar ik denk ook dat er meer uit te halen was in die 2 jaar.

Lost Prophet · 6 April 2007, 10:19

Er was idd veel meer uit te halen in die 2 jaar, ik heb 1,5 jaar getraind op hetzelfde gewicht. Het is maar de laatste tijd da ik bijgekomen ben

Dat vetpercentage vindt ik niet zo heel erg, ik wil voornamelijk kracht maar dan ook weer geen 'vette' look wat ik niet vind dat ik heb.

stifler · 6 April 2007, 10:28

nette vooruitgang ga zo door!!!

Krist · 6 April 2007, 10:32

**TheNose** · 6 April 2007, 10:42

In 2 jaar practisch geen gewicht bijkomen en dan nu opeens door de bulk wel wat in wat vet resulteerd. Er had idd meer ingezeten, maar goed je traint meer krachtgericht zeg je. Wat zijn je doelen dan?

Lost Prophet · 6 April 2007, 10:47

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

In 2 jaar practisch geen gewicht bijkomen en dan nu opeens door de bulk wel wat in wat vet resulteerd. Er had idd meer ingezeten, maar goed je traint meer krachtgericht zeg je. Wat zijn je doelen dan?

Voor het moment gewoon sterk worden in Squat, Deadlift en Bench Press om eventueel later een wedstrijd te kunnen meedoen

.

Obeb · 6 April 2007, 12:43

wat zijn je pr's dan op dit moment?

k'vind het voor 2 jaar ook niet top ofzo..

je woog 1.5 jaar geleden 65 en 3 maande geleden 66? dus in 1jaar en 2maanden 1 kg ??

Lost Prophet · 6 April 2007, 12:49

Citaat:

Origineel gepost door Obeb

wat zijn je pr's dan op dit moment?

k'vind het voor 2 jaar ook niet top ofzo..

je woog 1.5 jaar geleden 65 en 3 maande geleden 66? dus in 1jaar en 2maanden 1 kg ??

vorige zomer heb ik een eindje rond de 70kg gezeten maar rond nieuwjaar was dit teruggevallen naar 66kg en nu bijna 76kg.

stats:
BP: 4x80
SQ: 8x70
DL: 3x125
alleen DL is up to date, BP zit nu normaal hoger en SQ normaal een stuk hoger, ik zou graag binnen een jaar tegen de 400kg totaal zitten.

**Ripaf** · 6 April 2007, 12:54

Niet genoeg gegeten ? Op 2 jaar moet je er toch meer kunnen uithalen.

Lost Prophet · 6 April 2007, 13:00

Citaat:

Origineel gepost door Ripaf

Niet genoeg gegeten ? Op 2 jaar moet je er toch meer kunnen uithalen.

Zoals ik al zei kon ik er idd veel meer uithalen. Zeker en vast niet genoeg gegeten. Ik heb nogal veel problemen met m'n eetlust en de laatste tijd ging het nogal goed en daar maar van geprofiteerd. Nu bijna 10kg bijgekomen in 10 weken

.

**Ripaf** · 6 April 2007, 13:03

Citaat:

Origineel gepost door Lost Prophet

Nu bijna 10kg bijgekomen in 10 weken

.

Super !

mahan · 7 April 2007, 16:19

hmmm niet echt goed.. in 2 jaar kon je een veel betere fysiek en krachtstats ontwikkelen

maar veel succes verder

Gohan · 7 April 2007, 16:47

tjah t had beter gekund, en dan vooral je lats en schouders.

AlexT · 7 April 2007, 16:55

Goed bezig

**SHUTTERSPEED** · 7 April 2007, 17:04

laatste tijd goed vooruit gegaan dan

Drummerbart · 7 April 2007, 17:07

je krachtstats hadden wel wat beter gekund

Drummerbart · 7 April 2007, 17:08

maarja, de laatste 3 maanden ben je dus al wat beter bezig, dus zet hem zo door. Succes!

seagal · 7 April 2007, 19:00

altijd dat gezeik van je had er meer uit kunne halen bla bal.. beoordeel die kerel gewoon op zijn fysiek op dit moment!

Gaat goed kerel.. Nu blijven knallen!

6 April 2007, 09:49	#1
Lost Prophet Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Ingelmunster, België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.062 Casino cash: €19451 Karma Power: 5	2 jaar trainen 1,5 jaar geleden bij 1m80 65kg (12%?) nu bij 75kg (12%?) ik train de laatste maanden ook meer krachtgericht ik woog 3 maand geleden 66kg en ik heb de laatste 10 weken goed gebulkt

6 April 2007, 09:53	#2
Roeletroeleke Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: België Geslacht: M Posts: 596 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: 2 jaar trainen geen 12% meer, precies serieus wat vet op je buik en ook geen spectaculaire progressie voor 2 jaar trainen. Toch redelijk hoor __________________ They call me Superman 1.85m 92.5kg

6 April 2007, 10:09	#3
Stancke Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.047 Casino cash: €20585 Blog Berichten: 1 Karma Power: 19	Re: 2 jaar trainen Duidelijk bijgekomen qua volume maar de massa ontbreekt wat. Wel al tamelijke V-vorm maar ik denk ook dat er meer uit te halen was in die 2 jaar. __________________ www.bodybuildinglife.be RSS feeds online! Social group - de West Vlaanders Social group - Fruit Machine Addicts "Take it Lauw"

6 April 2007, 10:19	#4
Lost Prophet Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Ingelmunster, België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 1.062 Casino cash: €19451 Karma Power: 5	Re: 2 jaar trainen Er was idd veel meer uit te halen in die 2 jaar, ik heb 1,5 jaar getraind op hetzelfde gewicht. Het is maar de laatste tijd da ik bijgekomen ben Dat vetpercentage vindt ik niet zo heel erg, ik wil voornamelijk kracht maar dan ook weer geen 'vette' look wat ik niet vind dat ik heb.

6 April 2007, 10:28	#5
stifler Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.149 Casino cash: €26650 Karma Power: 5	Re: 2 jaar trainen nette vooruitgang ga zo door!!!

6 April 2007, 10:32	#6
Krist Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 1.115 Casino cash: €250 Karma Power: 4	Re: 2 jaar trainen __________________ Mefiez les mefiants!

6 April 2007, 10:42	#7
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: 2 jaar trainen In 2 jaar practisch geen gewicht bijkomen en dan nu opeens door de bulk wel wat in wat vet resulteerd. Er had idd meer ingezeten, maar goed je traint meer krachtgericht zeg je. Wat zijn je doelen dan? __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

6 April 2007, 12:43	#9
Obeb Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.849 Casino cash: €22067 Karma Power: 6	Re: 2 jaar trainen wat zijn je pr's dan op dit moment? k'vind het voor 2 jaar ook niet top ofzo.. je woog 1.5 jaar geleden 65 en 3 maande geleden 66? dus in 1jaar en 2maanden 1 kg ??

6 April 2007, 12:54	#11
Ripaf Evil Ecto Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 3.062 Casino cash: €4490 Karma Power: 24	Re: 2 jaar trainen Niet genoeg gegeten ? Op 2 jaar moet je er toch meer kunnen uithalen. __________________ Gratis supplementen

7 April 2007, 16:19	#14
mahan Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.809 Casino cash: €1200 Karma Power: 17	Re: 2 jaar trainen hmmm niet echt goed.. in 2 jaar kon je een veel betere fysiek en krachtstats ontwikkelen maar veel succes verder

7 April 2007, 16:47	#15
Gohan Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.097 Casino cash: €25650 Karma Power: 9	Re: 2 jaar trainen tjah t had beter gekund, en dan vooral je lats en schouders.

7 April 2007, 16:55	#16
AlexT Huge Freak Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Groningen Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 8.444 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: 2 jaar trainen Goed bezig

7 April 2007, 17:04	#17
SHUTTERSPEED Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M Posts: 41.443 Casino cash: €42494 Karma Power: 60	Re: 2 jaar trainen laatste tijd goed vooruit gegaan dan __________________ Sticky: Trainingsmethodes http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2382414 Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...toename-71310/ TVDW: Benen trainen! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2196596 Sticky: tienerbodybuilding http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/tiener-bodybuilding-basis-inleiding-142000/

7 April 2007, 17:07	#18
Drummerbart Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.415 Casino cash: €9130 Karma Power: 8	Re: 2 jaar trainen je krachtstats hadden wel wat beter gekund __________________ http://www.youtube.com/watch?v=EykOflYNp8k

7 April 2007, 17:08	#19
Drummerbart Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.415 Casino cash: €9130 Karma Power: 8	Re: 2 jaar trainen maarja, de laatste 3 maanden ben je dus al wat beter bezig, dus zet hem zo door. Succes! __________________ http://www.youtube.com/watch?v=EykOflYNp8k

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

7 April 2007, 19:00	#20
seagal Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.180 Casino cash: €36408 Karma Power: 23	Re: 2 jaar trainen altijd dat gezeik van je had er meer uit kunne halen bla bal.. beoordeel die kerel gewoon op zijn fysiek op dit moment! Gaat goed kerel.. Nu blijven knallen! __________________ Jup jup jup!!!!!