18 jaar 6 maanden training

[MacB]

dus jouw ervaring is dat je eiwit uitschijt?

en leer eens NL typen man...snap geen flikker van dat verhaaltje van je.

[Kris608]

Origineel gepost door MacB

dus jouw ervaring is dat je eiwit uitschijt?

en leer eens NL typen man...snap geen flikker van dat verhaaltje van je.

Wat loop jij de hele tijd overal te ouwehoeren dan.

[MacB]

Origineel gepost door Kris608

Wat loop jij de hele tijd overal te ouwehoeren dan.

ik herhaal wat hij zegt...

[Jurgensmeers]

kan jij niet lezen kerel je zet bijna overal kritiek. IK ZIJ DAT ALS JE 75 GRAM AAN EIWITTEN EN KOOLYDRATEN NEEMT DAT JE LICHAAM DIE NIET ALLEMAAL KAN VERWEKEN MEER NIET KEREL.................

[MacB]

ik zij... !

volgens mij snap je niet helemaal hoe eiwit vertering gaat..maargoed gelukkig staat mijn capslock niet aan!

[Jurgensmeers]

ik weet dat je het niet snapt en jij heb missc een ander gedacht over jou theorie maar iedereen heeft een andere meening als je maar groeit

[MacB]

een mening is 1, de feiten ontkennen is 2.

[Jurgensmeers]

de feiten ontkennen ok dus jij beweert als je 3 scoops van 30 gram neemt in je schake dat je lichaam die volle 90 gram gaat opnemen in haar lichaam laat me niet lachen kerel

[MacB]

nee dat zeg ik niet...en dat zegt de TS ook niet.

dingetjes verzinnen.....laat me niet lachen (doe ik eigenlijk wel).

[Jurgensmeers]

dus die 75 gram wat mnky neemt in zijn schakes vind jij ok op zijn trainings dagen

[MacB]

wat dacht je van 35gr sochtends en 40 bij de training? Kan toch? of het zo is weet ik niet, maar ik zie ook nergens dat hij het in 1x neemt.

Al is whey sowieso gigantisch overrated, en whey beland niet in de wc trouwens bij een overschot maar wordt gewoon omgezet in energy wanneer in de aminopoel als vol zit (wat snel gebeurd bij whey).

[Jurgensmeers]

ok daar zit iest in maar dan zou i op rust dagen 7.5 gram eiwitten nemen dat kan nooit. want hij zegt dat i op rust dagen 15 gram neemt dus bazeer ik me dat dat 15 gram per schake.

[Victory]

Origineel gepost door Jurgensmeers

kan jij niet lezen kerel je zet bijna overal kritiek. IK ZIJ DAT ALS JE 75 GRAM AAN EIWITTEN EN KOOLYDRATEN NEEMT DAT JE LICHAAM DIE NIET ALLEMAAL KAN VERWEKEN MEER NIET KEREL.................

Origineel gepost door Jurgensmeers

ik weet dat je het niet snapt en jij heb missc een ander gedacht over jou theorie maar iedereen heeft een andere meening als je maar groeit

Origineel gepost door Jurgensmeers

de feiten ontkennen ok dus jij beweert als je 3 scoops van 30 gram neemt in je schake dat je lichaam die volle 90 gram gaat opnemen in haar lichaam laat me niet lachen kerel

Origineel gepost door Jurgensmeers

dus die 75 gram wat mnky neemt in zijn schakes vind jij ok op zijn trainings dagen

Origineel gepost door Jurgensmeers

ok daar zit iest in maar dan zou i op rust dagen 7.5 gram eiwitten nemen dat kan nooit. want hij zegt dat i op rust dagen 15 gram neemt dus bazeer ik me dat dat 15 gram per schake.

leestekens?

dat zou al veel aan je posts doen qua leesbaarheid

[Victory]

Origineel gepost door Atari

Jij hebt geen leestekens nodig met je icoontjes en meelullen met alles en iedereen ouwe karma-bedelaar. Ga met een hoed op straat zitten, misschien hebben ze medeleven en krijg je ook nog karma. Dieptepunt qua ontwikkeling dit. Vergeef me hoor.

wtf is your prob

[beginnerbb]

Origineel gepost door Jurgensmeers

ik denk dat je zelf fout zit beginnerbb ieder zijn schema maar ik zij gewoon dat i op zijn trainings dagen te hoog zit in zijn eiwitten en carbs en dat i daar niets aan heeft gaat via de wc weer er uit. maar ieder zijn ervaaring he
en ps ik heb niet gezegt dat i de trage eiwitten en suikers moet laten jullie zien zelf maar de helft

En ik vind van niet! PUNT

Edit: hd alleen eerste bladzijde gelezen. Maar ik blijf bij mijn standpunt

[MNKY]

Bedankt, voor de nuttige reacties.

Fact is dat ik op mijn niet-trainingsdagen niet zo goed als niet lager in eiwitten en koolhydraten zit.

Voedingswaarden trainingsdag:
Eiwit 242 gram
Koolhydraten 505 gram
Vetten 78 gram

Voedingswaarden niet-trainingsdagen:
Eiwitten 231 gram
Koolhydraten 523 gram
Vetten 68 gram

A.u.b. geen onderling battles meer tegen elkaar, daar wordt mijn topic niet mooier op, ik wil het bij deze houden en geen nieuwe aanmaken eigenlijk .

Ciao

[Thompson79]

Nice pics voor je leeftijd. Zou zeggen zo blijven voortdoen en...VOLHOUDEN!

BB = a way of life...

[MNKY]

Bedankt, doe zeker mijn best om het vol te houden!