Voor bodybuilders met kinderen...

[Bracke]

Hoe krijgen jullie het klaargespeeld? Wanneer gaan jullie trainen en hebben jullie daar nog tijd voor?

[Red devil]

Ik ben van 4x per week trainen naar 2x per week gegaan. Dat is in principe prima om de spieren bij te houden, met slim trainen kun je zelfs sterker worden/aankomen. Stiekem vind ik het wel lekker, van 4 naar 2 keer per week. Je houdt meer tijd over, en eigenlijk is zo'n kleine smurf veel belangrijker dan al die progressie e.d..

[RichardV]

Ik train nog gewoon 5x per week. Hij is ook nog geen 11 maanden. En ik train geregeld als hij op bed ligt. Af en toe een uurtje voor jezelf moet kunnen in mijn ogen. Zaterdag is pappa dag dus ga ik de hele dag met hem op pad. Zondag is familiedag (enige dag dat de vrouw en ik samen vrij zijn).

[ironmike86]

Origineel gepost door Red devil

Ik ben van 4x per week trainen naar 2x per week gegaan. Dat is in principe prima om de spieren bij te houden, met slim trainen kun je zelfs sterker worden/aankomen. Stiekem vind ik het wel lekker, van 4 naar 2 keer per week. Je houdt meer tijd over, en eigenlijk is zo'n kleine smurf veel belangrijker dan al die progressie e.d..

nee jij bent gewoon berelui

[rusa]

Origineel gepost door ironmike86

nee jij bent gewoon berelui

Zelf geen kinderen zeker.....

Ok ontopic...

Ik ben gescheiden en heb mijn zoontje maar 2 weekenden per maand....

Ik ga dus elke dag gewoon trainen en als hij bij me is kan ik ook gewoon trainen, dan hebben opa en oma even hun moment met hem alleen...

[confiance]

Ik ben om 16.30 in de sportschool en train daar tot ongeveer 17.45, ben dan om iets voor 18.00 thuis. 5x per week. 's Avonds dan thuis voor de kids, heerlijk!!!! Zaterdagochtend ga ik met de jongste naar zwemles en als zij dan druk bezig is spring ik nog ff de sportschool in voor een uur. ( zit bij elkaar).

[confiance]

Origineel gepost door rusa

Ik ben gescheiden en heb mijn zoontje maar 2 weekenden per maand....

Ik moet hier niet aan denken, je kind zo weinig zien. Het zal voor jou ook niet makkelijk zijn, ze zijn mij zo kostbaar.

[happymar]

Ik train als Nicky op school zit of als pappa thuis is .
NU ze vakantie heeft ben ik gewoon thuis geweest , en probeerde dan sàvonds of thuis te trainen .
Nee ik laat haar liever niet al die tijd alleen .
Als het echt niet kan dan gaat ze naar mijn lieve vriendin Saray .

[happymar]

FF wat anders kheb net mijn ogen op , het fotum is veranderd .
Kik....
EN als het goed is dan is post numero 500

[2hard2die]

Ik werk onregelmatig. En train helaas ook zo ( dus wanneer het uitkomt).
Toch lukt het me om 4 keer per week in de sportschool te zijn. En hoewel ik vanwege mijn onregelmatige baan en mijn verplichtingen naar het gezin geen vast schema kan volgen, boek ik toch progressie, ondanks dat ik veel met mijn schema en rustdagen schuif.


Als de kinderen nog jong zijn, horen ze op tijd in bed te liggen. Mijn sportschool is tot 2200 uur open, dus ik ga dan als die kleine op bed ligt.

Als ik in het weekend vrij ben, ga ik vroeg in de ochtend en dan ligt het gezin nog lekker op bed.

En als ik een late dienst heb dan train ik net voordat ik moet gaan werken.

Waar een wil is is een weg, maar feit blijft dat je meer moeite zal gaan hebben om je eten en training in te plannen.

[saint]

Origineel gepost door Bracke

Hoe krijgen jullie het klaargespeeld? Wanneer gaan jullie trainen en hebben jullie daar nog tijd voor?

Tja, dat vraag ik mijzelf ook wel eens af. Ik heb twee kinderen; van bijna 3 en 5 jaar. Toch lukt het me nog om 4 keer per week te trainen, maar ik heb dan ook wel een ultrastrak schema. Naast mijn werk studeer ik namelijk ook nog (maar da's een ander verhaal).

Maar goed: ik heb een sportschool hier in Amsterdam gevonden die om 7.00 uur 's ochtends open is. Daar ga ik dus naar toe voordat ik naar het werk ga. Ik begin namelijk om 9.00 uur. In het weekend ga ik ook nog wel eens trainen om een uur of 9.00. Ook hier op het werk is er een klein sportzaaltje, waar je heel goed borst, armen en rug kunt trainen. Benen wordt lastiger.

Ik ben gestopt met 's avonds trainen, omdat de tijd met die kleintjes me te kostbaar is. Ze gaan nu rond 19.30 slapen; als ik zou trainen zou er niet veel tijd over blijven.

Zo pak ik dat dus aan...

[the_ur]

Ik stop normaal om 16:00 met werken en dan ga ik meteen door trainen en ben ik rond 17:30 thuis en heb ik nog dik 1.5 uur met de kleine. En dan de weekenden uiteraard nog.

[acidreign]

Ik heb me laten steriliseren, scheelt een hoop last

[happymar]

Origineel gepost door acidreign

Ik heb me laten steriliseren, scheelt een hoop last

Helemaal geen kindjes voor jou ?

[natural]

Die van mij zijn 6 en 2,en ik ga rond 8 uur,als ze op bed liggen,en dan 3 keer per week.Gaat best zo!

[wervisser]

Mijn zoontje is nog maar 9 maanden, dus die ligt lekker vroeg op bed
Ik kan met mijn huidige werk om 1600 al gaan trainen, maar na de vakantie heb ik een nieuwe job en dan kan ik pas 's avonds. Maar goed, om 1900 ligt de kleine al lang te pitten en kan ik gaan sporten.
En wanneer hij ouder is zie ik het wel weer

[Bracke]

Heb momenteel een vakantiejob en ben pas thuis rond 19.30..
M'n vriendin waarschuwde me dat ik ooit bodybuilding zou moeten opgeven, zekers als we kinderen zouden krijgen..

Vandaar mijn interesse hoe jullie het klaarspelen..

[RichardV]

Vrouwen zeuren nu eenmaal. Kies gewoon het tijdstip dat de soapies op tv zijn. Kun je ongestoord gaan trainen!

[confiance]

Origineel gepost door Bracke

Heb momenteel een vakantiejob en ben pas thuis rond 19.30..
M'n vriendin waarschuwde me dat ik ooit bodybuilding zou moeten opgeven, zekers als we kinderen zouden krijgen..

Vandaar mijn interesse hoe jullie het klaarspelen..

Er komt natuurlijk een heleboel over je heen als er kids komen, zowel voor jou als ook voor haar. Na verloop van tijd vindt het z'n plaatsje wel en zie je dat er wel wat te regelen valt. Maar het is wel iets waar je SAMEN uit moet komen.

[ikke 20]

ik werk in de bouw(6.30 tot 17.30) en zou echt ni weten wanneer ik dan nog zou moeten gaan trainen als ik kids heb? maar ze gaan er toch komen (de kids)...