te vet en begin nu met trainen

[klusmier]

Origineel gepost door phil in polen

ik heb eens gehoord van iemand dat je bij je oefeningen traag moet terugkomen met je gewichten.
bv: normaal heffen en langzaam terug lossen.
in hoeverre klopt dit en wat is het nut hiervan?

groeten phil

negatieven; dus als het ware de controle behouden over de beweging die de spier maakt.

http://www.eigenkracht.nl/?nieuwsId=57

http://www.eigenkracht.nl/workout/kr...ingsvariabelen

suc6 ermee!

[klusmier]

Origineel gepost door BUMPERT

Het verstand van een peuter en het hoofd van een zwakzinnige, oohh brother.

KLOON-ALERT!!!

[HUPHUP]

Origineel gepost door phil in polen

czesc huphup
ja mieszkam w bialymstoku bardzo ladnym miescie a ty?

ik moet nu wel toegeven dat ik hier nu wa hulp gehad heb van mijn liefke

ben nog maar net de poolse taal aan het studeren en het is verd.... moeilijk

Ja, ik weet het. Ik heb zelf een vergeefse poging gedaan, ik kwam helaas niet verder dan een paar scheldwoorden en een paar halve zinnetjes.

Succes met je training.

[christG]

Welkom en succes met het vet verbranden!

[phil in polen]

Origineel gepost door HUPHUP

Ja, ik weet het. Ik heb zelf een vergeefse poging gedaan, ik kwam helaas niet verder dan een paar scheldwoorden en een paar halve zinnetjes.

Succes met je training.

de scheldwoorden komen er al heel goed uit,maar ja da is altijd het eerste dat je leert he

maar ik begin het toch al heel goed te verstaan hoor,is al veel

de training start nu eerst met alles goed te begrijpen zodat ik weet wat ik doe he.

doel is om volgende maand te starten en dan ineens mijn progressie te laten volgen hier op het forum binnen enkele maanden

groeten phil

[phil in polen]

Origineel gepost door christG

Welkom en succes met het vet verbranden!

dank je,en het vet verbranden zal het noeilijkste zijn denk ik.

ik zie graag af dus trainen zal op zich zo geen probleem vormen alleen dat mijn vette buik zo langzaam weg wil he

[phil in polen]

de knoop is doorgehakt,morgen ga ik mij gaan inschrijven in de gym.
105 zloty da is ongeveer 30 euro per maand.

krijg persoonlijke begeleiding + trainingschema + opvolging van de resultaten en zonodig veranderen van trainingsmethode.

echt vriendelijke gasten daar.

ga morgen ook mijn bf weten(da zal wa geven vrees ik)



ik zal dan zondag ineens een trainingslog openen zodat jullie me ook beetje met raad en msch wa kritiek kunnen bijstaan

groeten philippe