Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > Allerlei
te vet en begin nu met trainen te vet en begin nu met trainen
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
Topic Opties Weergave Modus
Oud 30 September 2008, 16:58   #1
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
te vet en begin nu met trainen  
hallo,ik ben philippe, ik heb nooit de tijd gehad om te trainen toen ik nog in belgie woonde.
door het harde en lang werken.
resultaat: ben een vetzakske

nu woon ik in polen en heb ik heel wa meer prive tijd.
dus ik heb beslist om te gaan trainen.
ik wil spieren kweken en vooral mijn buik kwijt geraken , ale het vet dan toch. hahaha.

wat zijn tips en adviezen die jullie mij kunnen geven

groeten philippe
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 16:59   #2
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: tomboektoe
Geslacht: M
Posts: 624
Casino cash: €27900
Karma Power: 3 terbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allen
Re: te vet en begin nu met trainen  
lees forum eens door!
terbiz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 17:13   #3
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
re  
ben ikvolopmee bezig,maar ik ben een volledige leek op het gebied van body building. vandaar dat ik wa hulp vraag.

want hier in polen in de gym is het voorlopig nog moeilijk om elkaar te verstaan.

groeten
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 17:15   #4
Loo
Huge Freak
 
Loo's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 9.348
Casino cash: €41850
Karma Power: 60
Loo is herboren als heerser van het SamsaraLoo is herboren als heerser van het SamsaraLoo is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: te vet en begin nu met trainen  
welkom,

post eens wat foto's van lekkere poolse vrouwtjes.
__________________
The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you are a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. I have found the Iron to be my greatest friend. Friends may come and go, but two hunderd pounds is always two hunderd pounds
Loo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 17:17   #5
Freaky Bodybuilder
 
Realist's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.911
Casino cash: €57664
Karma Power: 21
Realist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realm
Re: te vet en begin nu met trainen  
Waarom ben je naar polen verhuisd?
__________________
Je moeder heeft een baard.
Realist is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 17:20   #6
Ultimate Women's Magnet
Elite Member
 
magnusje's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.908
Casino cash: €16750
Karma Power: 59
magnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma Presidentmagnusje is DBB's Karma President
Re: te vet en begin nu met trainen  
Citaat:
Origineel gepost door Loo Bekijk Post
welkom,

post eens wat foto's van lekkere poolse vrouwtjes.
__________________
Huidige stats: 184cm, 87,5kg, 13%.
magnusje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 17:27   #7
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: tomboektoe
Geslacht: M
Posts: 624
Casino cash: €27900
Karma Power: 3 terbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allenterbiz is een naam gekend door allen
Re: te vet en begin nu met trainen  
Citaat:
Origineel gepost door Loo Bekijk Post
welkom,

post eens wat foto's van lekkere poolse vrouwtjes.
als je dit doet help ik je wel even opweg
terbiz is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 17:47   #8
schavuit !!
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 41.849
Casino cash: €43004
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: te vet en begin nu met trainen  
welkom

lees eerst de sticky's eens door dan zullen meeste zaken al wel wat helderder zijn
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:07   #9
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
re  
ik ben naar polen verhuisd voor zo een lekkerepoolse vrouw.


nu is het koud aan het komen dus het zullen lekkere poolse vrouwen met veel kledij worden hahaha
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:09   #10
Dutch Bodybuilder
 
HUPHUP's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2008
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 622
Casino cash: €24850
Karma Power: 1 HUPHUP is een naam gekend door allenHUPHUP is een naam gekend door allenHUPHUP is een naam gekend door allenHUPHUP is een naam gekend door allenHUPHUP is een naam gekend door allenHUPHUP is een naam gekend door allenHUPHUP is een naam gekend door allen
Re: te vet en begin nu met trainen  
Czesc phil in polen, gzie jestes z polska?
__________________
TROTSE UITVINDER VAN HET BROOD MET KAAS DIEET.


BRUUUUAAAAAAAAAAH
HUPHUP is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:15   #11
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
re  
czesc huphup
ja mieszkam w bialymstoku bardzo ladnym miescie a ty?

ik moet nu wel toegeven dat ik hier nu wa hulp gehad heb van mijn liefke

ben nog maar net de poolse taal aan het studeren en het is verd.... moeilijk
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:19   #12
Freaky Bodybuilder
 
Realist's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 4.911
Casino cash: €57664
Karma Power: 21
Realist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realmRealist is herboren in de God realm
Re: te vet en begin nu met trainen  
Citaat:
Origineel gepost door phil in polen Bekijk Post
czesc huphup
ja mieszkam w bialymstoku bardzo ladnym miescie a ty?

ik moet nu wel toegeven dat ik hier nu wa hulp gehad heb van mijn liefke

ben nog maar net de poolse taal aan het studeren en het is verd.... moeilijk
Als je de poolse taal kent kan je goed aan de bak komen in NL
__________________
Je moeder heeft een baard.
Realist is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:35   #13
Freaky Bodybuilder
 
nicolas24's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: België
Leeftijd: 16
Geslacht: M
Posts: 5.880
Casino cash: €38681
Blog Berichten: 2
Karma Power: 19
nicolas24 is herboren in de God realmnicolas24 is herboren in de God realmnicolas24 is herboren in de God realmnicolas24 is herboren in de God realmnicolas24 is herboren in de God realmnicolas24 is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: te vet en begin nu met trainen  
De poolska dansen!
__________________
Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval!

Pain is temporary, pride is forever

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength

Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it?

CHECK ME LOG UIT!

CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe
nicolas24 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:38   #14
Koning
Elite Member
 
Felipe's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 143
Casino cash: €13615
Karma Power: 6 Felipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren wordenFelipe zal spoedig herboren worden
Re: te vet en begin nu met trainen  
Ik kan je 1 tip geven: niet teveel alcohol drinken.
Felipe is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:44   #15
Freaky Bodybuilder
Strongman
 
wackonielsie's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.747
Casino cash: €28850
Karma Power: 16
wackonielsie is herboren in de Halfgod realmwackonielsie is herboren in de Halfgod realmwackonielsie is herboren in de Halfgod realmwackonielsie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar wackonielsie Stuur een bericht via Yahoo naar wackonielsie
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: te vet en begin nu met trainen  
Citaat:
Origineel gepost door phil in polen Bekijk Post
hallo,ik ben philippe, ik heb nooit de tijd gehad om te trainen toen ik nog in belgie woonde.
door het harde en lang werken.
resultaat: ben een vetzakske

nu woon ik in polen en heb ik heel wa meer prive tijd.
dus ik heb beslist om te gaan trainen.
ik wil spieren kweken en vooral mijn buik kwijt geraken , ale het vet dan toch. hahaha.

wat zijn tips en adviezen die jullie mij kunnen geven

groeten philippe
kerel zoek in polen een plek voor strongmangym!! daar kom je heel ver en zijn dr genoeg in polen!!
__________________
Beste Resultaten:
Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers)
Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers)
Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers)

BP:155KG
DL:275KG
SQ:240KG

you think its impressive?
you should look in my pants!!

"There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall)
wackonielsie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:44   #16
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
re  
ik weet het,ik kan in de benelux goed aan de bak komen als ik de poolse taal ken maar we blijven voorgoed in polen.

mijn vriendin studeert verder voor massagetechnieken.
nadien wil ze haar eigen zaak beginnen en haar ouders zitten er goed voor dus ze heeft alle kansen hier in polen


en alcohol is voor mij geen probleem,ik ben er nooit mee begonnen.
teveel nare ervaringen gehad met mijn vader in mijn jeugd

groeten phil
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:51   #17
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
re  
Citaat:
Origineel gepost door wackonielsie Bekijk Post
kerel zoek in polen een plek voor strongmangym!! daar kom je heel ver en zijn dr genoeg in polen!!
we zijn nu aan het zoeken hier via internet voor de streek van bialystok maar tot nu toe vinden we er geen

maar ik ben hier volop aan het studeren maar tot nu toe is veel van de gebruikte termen schinees voor mij.

maar da komt wel goed,gewoon genoeg lezen en luisteren naar raad van iedereen
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 18:52   #18
FLX
Ripped Bodybuilder
Gewichtheffer
 
FLX's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: 戦争
Geslacht: M
Posts: 4.426
Casino cash: €25754
Karma Power: 22
FLX is herboren in de God realmFLX is herboren in de God realmFLX is herboren in de God realmFLX is herboren in de God realmFLX is herboren in de God realmFLX is herboren in de God realmFLX is herboren in de God realm
Re: te vet en begin nu met trainen  
Beste tip is nog altijd veel lezen en veel op youtube naar de pro's kijken en daar je eigen conclusies uit halen.
__________________
'Opgeven is de makkelijkste oefening'
Zeg maar Lex ipv FLX..
FLX is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 19:04   #19
Massive Warrior
Powerlifter
 
klusmier's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: lopen in de voetsporen van Jezus
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 34.876
Casino cash: €39400
Blog Berichten: 6
Karma Power: 60
klusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktklusmier is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Stuur een bericht via MSN naar klusmier
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: te vet en begin nu met trainen  
Citaat:
Origineel gepost door wackonielsie Bekijk Post
kerel zoek in polen een plek voor strongmangym!! daar kom je heel ver en zijn dr genoeg in polen!!
something like Pudzianowski?
__________________
every time you perform a partial squat jesus kills a kitten
Stats: Toon
1.74, BW: 90 kilo

bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo

squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230

iron devoted: @Klus: zou jij niet minder gaan spammen in 2009?
Klus:klopt, hou de top posters lijst maar in de gaten, ik probeer buiten de top 25 ranking te blijven

nieuwe doelen 2009-topic!
Het is hier een BB-forum: voor geloof ga je maar ergens anders lopen fucken!
klusmier is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 September 2008, 20:10   #20
Novice
 
Geregistreerd: Sep 2008
Locatie: polen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 12
Casino cash: €850
Karma Power: 0 phil in polen is op een gedistingeerde weg
re  
ik heb eens gehoord van iemand dat je bij je oefeningen traag moet terugkomen met je gewichten.
bv: normaal heffen en langzaam terug lossen.
in hoeverre klopt dit en wat is het nut hiervan?

groeten phil
phil in polen is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

Tags
begin, trainen

« Wiskunde: Ontbinden in factoren. (help!) | Ik laat mijn baard groeien, taliban style! Wie doet er mee? »
Topic Opties
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 02:39.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum