Sticky suggesties

[Big T]

Plaats hier al je ideeën voor nieuwe sticky's of verbetering van de bestaande.

[SanderM]

ik wil wel een sticky schrijven over:

- spierherstel en opbouw (eiwitten / aminozuren) + de biologische waarde van eiwitbronnen uitgedrukt in een getal;
- koolhydraten;
- vetten

en nog wat informatie die ik uit een heel boeiend boekje zal halen dan

[bart82]

deze pagina lijkt me wel een goede sticky voor "blessure en gezondheid"

Pijn / Romp / Been / Knie / Arm / Voet / Kruisband / Sport / Blessure / Sportmassagepraktijk Meijboom / Castricum / Hier doet het pijn / Voorzijde / Achterzijde / Huisarts / Dokter / Diagnose / Informatie / Luisterlessen / Haptonomie / Thema's / Temp

behoorlijk uitgebreid en eenvoudig te navigeren

[waterval]

Ik vind dat programma dat kiki gemaakt heeft, de kikilator, wel goed. Voor mij een sticky waardig!

[bart82]

Blessuregids

nog maar eens een blessuregids

[bart82]

Spike z'n Sticky is behoorlijk outdated en sommige links zijn gewijzigd of weg, tijd om te mesten...


Training Methods

Periodization I : linear OK
Perdiodization II : conjugated NOK nieuwe link: Testosterone Nation - The Periodization Bible - Part II
Training Methods OK
The Conjugated Method OK
Dave Caster - Resident Louie Simmons Disciple NOK nieuwe link: Dave Caster
Stephan Korte 3x3 Basic Information OK



Squat

Squatting from Head to Toe NOK nieuwe link: Testosterone Nation - Squatting from Head to ToePsychological Modeling, Cognitive Representations, and Learning to Squat OK
Squatting Myths OK
Squat 900lbs OK
Squatting in the 800s and 900s OK
Box Squats OK
Why You Should Box Squat OK
3x3 Squat OK


Bench Press

Bench Press 600lbs OK
The Road To 600lbs NOK nieuwe link: Testosterone Nation - The Road to 600How To Bench 500lbs Easy
Pressing Power NOK nieuwe link: Testosterone Nation - Pressing Power
3x3 Bench Press OK


Deadlift

The Dead Zone NOK nieuwe link: Testosterone Nation - The Dead Zone
Deadlift Training OK
Training For the Deadlift OK
3x3 Deadlift OK


Core

Back and Ab Training OK
Torso Training for Squat and Deadlift NOK geen nieuwe link gevonden


Programs

Spike's Powerlifting Programma NOK geen nieuwe link
Eastern & Western Programs NOK geen nieuwe link
9 Weeks Westside Program OK
3x3 Program Jan-Jul OK
3x3 Program Jul-Nov OK
Misc Routines OK


Exercises

BSU Exercise Description NOK nieuwe link: BioMechanics Lab Homepage
Joe Skopec Exercise Vids + More OK
EliteFTS Q&A + Exercise Index OK


Article Archives

Strength List Archive OK
Dolfzine OK
Dragon Door Articles OK
Westside Articles NOK nieuwe link: Weight Training and Body Building - Powerlifting Westside Style + EliteFTS - Superior Products and Knowledge for Lifters, Athletes, Coaches, and Trainers
testosteron OK


Misc

TNT I NOK nieuwe link: Testosterone Nation - TNT
TNT II NOK nieuwe link: Testosterone Nation - TNT II
Powerdoc OK
Spike's OLD Training Log NOK geen nieuwe link
Spike's NEW Training Log NOK geen nieuwe link
Grow Or Die OK


trouwens een aanrader voor iedereen om dit spul te lezen

[Big T]

Bedankt bart82, alle links zijn geupdate

[stynxie]

Wazzup (dat je even weet van wie het komt) komt met het idee om het topic
'Schouderproblemen?... Lees deze artikels eens!', in 'wetenschap en onderzoek' deel, een sticky te maken in 'Blessures en gezondheid '.
Vind dat ook een goed plan. Komen toch veel vragen over terug.

[CitizenDildo]

Het leek me wel goed om een soort sticky te maken m.b.t. 'Cutten' aangezien er elke keer weer enorm veel vragen hierover komen bij de Vetverbrandings en Cardio sectie

[Big T]

Je bedoelt een aanvulling op dit: Cardio - hoe, wat, en waarom? ?

[CitizenDildo]

Ja dat bedoel ik

[Cubone]

Ik mis op dbb een sticky over stretchen, over of het belangrijk is of en hoe het het best met krachttraining gecombineerd kan worden.

[Big T]

Origineel gepost door Cubone

Ik mis op dbb een sticky over stretchen, over of het belangrijk is of en hoe het het best met krachttraining gecombineerd kan worden.

We geloven daar niet zo in op DBB. Maar dan nog kan een sticky idd wel nuttig zijn.

[Marky]

Bodybuilding, socialiteit en omgeving

De threads over bodybuilding en het onbegrip v/d omgeving, ruimte om het te bedrijven, 'WTFvandaag in m'n gym' topics en legio's andere zaken schieten maar als paddestoelen uit de grond.

Evt Tijl, wil ik daar wel een breedvoerige tekst over schrijven, PM in dat geval maar.

[sengi]

thannnnnnnnnnnnnnn

[Big T]

Origineel gepost door Marky

Bodybuilding, socialiteit en omgeving

De threads over bodybuilding en het onbegrip v/d omgeving, ruimte om het te bedrijven, 'WTFvandaag in m'n gym' topics en legio's andere zaken schieten maar als paddestoelen uit de grond.

Evt Tijl, wil ik daar wel een breedvoerige tekst over schrijven, PM in dat geval maar.

Dit lijkt me een kanshebber voor de sectie 'Allerlei'

Wie vind dit nog allemaal een goed idee?

[bear]

[UltraX]

Origineel gepost door BIG-T

Dit lijkt me een kanshebber voor de sectie 'Allerlei'

Wie vind dit nog allemaal een goed idee?

Nuttig genoeg voor een volwaardige sticky, wel vindt ik dan dat je ook al je frustraties daar mag uiten

[sanca]

Origineel gepost door BIG-T

Dit lijkt me een kanshebber voor de sectie 'Allerlei'

Wie vind dit nog allemaal een goed idee?

[riggard]

Origineel gepost door Big-T

Dit lijkt me een kanshebber voor de sectie 'Allerlei'

Wie vind dit nog allemaal een goed idee?

ikkeee