30 January 2007, 15:01
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 13
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  SPORTPLAZA Dordrecht
Hallo, Wie sport er bij sportplaza in Dordrecht? 'k Ga morgenochtend daar voor het eerst trainen en het lijkt me leuk om met iemand mee te trainen. Voorheen heb ik bijna 4 jaar bij TopGym gesport in ridderkerk maar ben daar ruim een jaar geleden gestopt i.v.m. verhuizing. 'k Ben altijd behoorlijk fanatiek bezig geweest daar en ik zoek dan ook echt een fanatiek iemand die serieus is met fitness. Bij TopGym ging ik minimaal 6 uur per week maar meestal lag dit rond de 8 á 9 uur! Dit gaat nu waarschijnlijk niet lukken omdat ik tevens met een studie engels bezig ben en sollicitatie maar mijn streven is wel om 3 X 2 uur per week te gaan trainen. Mijn ideale gewicht is 55 kg. k Weeg nu 57 kg, ben 1.65 lang. Mijn spiermassa is dus afgenomen en vetpercentage toegenomen en daar baal ik vreselijk van. Ik wil dus terug naar mijn strak figuur. In februari 2005 heb ik overigens mijn diploma fitnessinstructrice A gehaald bij FitVak (ik ben er (nog) niet in werkzaam) en maak dus eigen trainingsschema. Ik ga zowel cardio (step en cross) als krachttraining BBB en borst,rug, bi -en triceps, oftwel alle spiergroepen. Groetjes, Mandy |
|  |
|
31 January 2007, 14:49
| #2 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 1.319
Casino cash: €6400
Karma Power: 33    | Re: SPORTPLAZA Dordrecht
Hoi Mandy, Welkom en laat even weten hoe het was vanmorgen bij sportplaza? Lekker getraind en misschien al een trainingsmaatje gevonden? In iedergeval succes met het behalen van je doelen |
|
| |
|
31 January 2007, 15:02
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Tussen de makefiles Leeftijd: 35 Geslacht: V
Posts: 886
Casino cash: €450
Karma Power: 5  | Re: SPORTPLAZA Dordrecht
Hoi Mandy, ook welkom en succes. 
__________________ ------------ Never believe what they say, verify for yourself. Who are they? They are the 'they' in they say, they think and they believe. For me I'm I, for you I'm they. |
|
| |
|
31 January 2007, 15:16
| #4 |
| Moderator   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Out there Leeftijd: 36 Geslacht: V
Posts: 6.847
Casino cash: €650
Karma Power: 35   | Re: SPORTPLAZA Dordrecht
Moved.
__________________ Curl Powerrrrr... Fighting for peace is like fucking for virginity... |
|
| |
|
31 January 2007, 16:15
| #5 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Alkmaar Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 8.113
Casino cash: €5300
Karma Power: 60     | Re: SPORTPLAZA Dordrecht
foto?
__________________ My name is Peoples. You know why they call me that? 'Cause "ch-you" always takes care of "ch-your" peoples? Yeah, actually, more or less. You're one pathetic Kentucky Fried nigga. I got some chicken wing foryou. |
| |
|
31 January 2007, 17:03
| #6 |
| home gym ready!   Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.077
Casino cash: €11450
Karma Power: 60 | Re: SPORTPLAZA Dordrecht
2 kilo eraf, moet lukken toch ? 
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
|
| |
|
31 January 2007, 20:34
| #7 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 13
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: SPORTPLAZA Dordrecht
Dank je wel voor alle welkoms! Top. Het ging vandaag heerlijk. Nog geen sportmaatje maar individueel is toch eigenlijk ook wel weer lekker. Goeie sportschool en fijne toestellen. Ook het steppen ging heerlijk want ook dit kan behoorlijk verschillen qua merk. Dit was een lifestyl toestel, t zelfde als bij topgym, alleen een iets luxere/nieuwere uitvoering. Een foto van mezelf héél misschien, sowieso eerst even trainen;-) Twee kilo eraf is het probleem niet zo maar ik weeg liever 55 kg bestaand uit spierweefsel, dan 2 kilo eraf zonder te trainen, spierweefsel weegt tenslotte zwaarder dan vetweefsel. Gelukkig ben ik altijd vrij 'droog' en het resultaat is dan ook snel zichbaar. k Verwacht dus dat ik binnen een maand al behoorlijk mijn oude figuur terug heb. |
|
| |
Lineare Modus
