Mensen die bijna geen spieren hebben en met gemak 90kg kunnen bankdrukken..

[Enjee]

Origineel gepost door Corleoné

Vandaag terug tegengekomen, 2 ecto-achtige mensen met misschien max 37 cm armen die 90kg bankdrukken alsof het 60kg is, wss zo'n 7 keer en toen hij stopte had ie zelfs nog veel over, wordt echt ontmoedigd door zo'n mensen. Dan nog een andere die nog geen jaar traint ook nog helemaal niet gespierd lijkt en al 4 keer 95 kg duwt met stop van 2 sec en zonder hem te forceren..

Toen ik enkele maanden trainde was ik al trots toen ik 3 x 60 kg kon duwen, heb ik echt zo weinig kracht in m'n lijf en hebben die mensen van nature zoveel kracht

bij drukken gaat het hoofdzakelijk over de borst

[override]

Origineel gepost door Enjee

bij drukken gaat het hoofdzakelijk over de borst

ook weer heel erg afhankelijk van de grip

[Barbellman]

Origineel gepost door RWD ecto

wat ik bedoel is ik en mijn traininsmaatje zijn beide 77/78 kg.. hebben ongeveer gelijk fysiek ookal druk ik 80 en hij 140.. ik squat 120 hij 200.. ik dl 150 hij 190...

hij doet het puur voor het fysiek, sterker wordt hij wel maar hij oogt nog steeds erg klein..

mischien moet ie eens zn uitvoering verbeteren en een deel ego thuis laten en/of gaan eten.
hoe lang trainen jullie trouwens al?

[bsbsbs]

wie kijkt er hier altijd stiekem even om zich heen, om te checken of er iemand kijkt, voor hij begint met bankdrukken?

[kane]

Dan ben je een noob!

[RWD ecto]

Origineel gepost door Barbellman

mischien moet ie eens zn uitvoering verbeteren en een deel ego thuis laten en/of gaan eten.
hoe lang trainen jullie trouwens al?

uitvoering is goed, 1 sec op 3 neer, zakken tot een tikje onder de borst. sets, 15(warm up)-8-6-4

ik train nu 14/15 maanden, hij 3 jaar langer.. hij werkt nu met een goed voedingsschema, van 4000+ kcal.. dus al zou hij nu nog blijven hangen op dit gewicht dan weet ik het ook niet meer..

[Barbellman]

Origineel gepost door RWD ecto

uitvoering is goed, 1 sec op 3 neer, zakken tot een tikje onder de borst. sets, 15(warm up)-8-6-4

ik train nu 14/15 maanden, hij 3 jaar langer.. hij werkt nu met een goed voedingsschema, van 4000+ kcal.. dus al zou hij nu nog blijven hangen op dit gewicht dan weet ik het ook niet meer..

met uitvoering doel ik vooral op de vorm van de oefeningen bv met benchen schouders in de bench drukken ipv lekker schouderdrukken omdat je dan meer kunt, wat helaas toch t gros doet.

maar dan zijn de stats even goed zeer nice voor zn gewicht en met 4000kcal moet je toch wel aankomen voor die stats!
althans hoop t voor hem.

[salieri]

Op de judo bij me zit een kerel van 15 jaar, weegt 92 kg en doet NIET aan krachttraining. Toch pakt ie gigantisch veel gasten op kracht die wel aan krachttraining doen.

Reden : Werkt in het weekend bij boeren, zwaar staal verplaatsen. Echt heel zwaar werk, daarbij komend dat ie gewoon monsterveel eet. Ik heb hem al vaker gezegd om aan krachttraining te gaan doen, maar ie is te lui. Helaas want dit zou echt een monster kunnen worden.

[steveb]

Origineel gepost door salieri

Op de judo bij me zit een kerel van 15 jaar, weegt 92 kg en doet NIET aan krachttraining. Toch pakt ie gigantisch veel gasten op kracht die wel aan krachttraining doen.

Reden : Werkt in het weekend bij boeren, zwaar staal verplaatsen. Echt heel zwaar werk, daarbij komend dat ie gewoon monsterveel eet. Ik heb hem al vaker gezegd om aan krachttraining te gaan doen, maar ie is te lui. Helaas want dit zou echt een monster kunnen worden.

idd, door goed te werken kun je ook al monsterlijk sterk worden, mijn neven zijn allemaal bouwvakkers of hebben thuis een boerderij, wel die hebben een postuur om u tegen te zeggen, niet afgetraind natuurlijk, maar echt beestig grote ruggen,armen en eetlust , die hebben geen eetschema nodig, die vreten sowieso al gek veel
8 uur werken is niet gelijk aan een 1 en half zwaar trainen, omgekeerd is het natuurlijk ook zo.

[Maiskorrel]

Je moet gewoon keihard trainen en eten zodat je na een paar jaar geen enkele persoon meer hebt die van nature sterker is

[arnoldfan]

Ken het precies, ik begon met 2 dumbells van 10 kg toen ik 14 was

En nu doe ik het met 2 van 30, is maar 60 kg dus.Maar mijn borst is dikker dan sommigen die het met 100 kg kunnen aan een stang.


Het is voor mij bodybuilding, geen krachttraining.

[Barbellman]

Origineel gepost door salieri

Op de judo bij me zit een kerel van 15 jaar, weegt 92 kg en doet NIET aan krachttraining. Toch pakt ie gigantisch veel gasten op kracht die wel aan krachttraining doen.

Reden : Werkt in het weekend bij boeren, zwaar staal verplaatsen. Echt heel zwaar werk, daarbij komend dat ie gewoon monsterveel eet. Ik heb hem al vaker gezegd om aan krachttraining te gaan doen, maar ie is te lui. Helaas want dit zou echt een monster kunnen worden.

nog een voorbeeldje; van der geest is ook gepakt door lui die kleiner waren en stuk slapper als hem; reden techniek.

[Isnogood]

Genen/aanleg?

Vriend van mij doet op vrij hoog niveau Judo. Weegt 106 kilo bij 2m10, absoluut een beest om te zien. Bencht na paar maanden 10*130

[Absolution]

Beetje een loze vergelijking inderdaad. Hetzelfde als: "Mama, dat andere jongetje is 35 kg lichter als ik, maar zijn piemeltje is 5 cm langer dan die van mij".

Als je meer spiermassa krijgt, zal je ook meer kracht hebben. Het is echter niet zo dat bijv. 2x zoveel spiermassa, ook 2x zoveel kracht oplevert. Genen, trainingsmethode, techniek, mentaal doorzettingsvermogen tijdens de oefening, ze spelen allemaal een rol in de hoeveelheid kracht die je kan ontwikkelen.

Maak je dus geen zorgen.

[gallius]

Origineel gepost door Isnogood

Genen/aanleg?

Vriend van mij doet op vrij hoog niveau Judo. Weegt 106 kilo bij 2m10, absoluut een beest om te zien. Bencht na paar maanden 10*130

106 is bij 2m10 niet bepaald indrukwekkend
zo iemand hoort rond de 120 te wegen

[jimbooo]

heb ook niet zo veel kracht, maar de massa komt wel vrij snel

[Bertus bruut]

Ja bij mij op gym ook van die dunne beachboys die dan zwaar(der als mij) banken en ook nog tot op de borst word ik zo jaloers van altijd

Maar die gasjes doen niks anders dan banken en bicepcurl om opgepompt mee op het strand te gaan lopen

chinne kenne niet 1x

[RougeMonkey]

Zo klein is 37 cm armen toch ook niet? Gemiddeld denk ik voor een iemand die regelmatig een gym bezoekt?

[psycho_b]

Mijn bank is ook niet super, soms vind ik het ook gek watvoor figuren massa's wegduwen.

[Jesaja]

Misschien hebben ze fake plates.