Mensen die bijna geen spieren hebben en met gemak 90kg kunnen bankdrukken..

[Jesaja]

Origineel gepost door Corleoné

Idd, maar het is toch altijd leuk als je veel gewicht kan drukken of tillen.. Ik wil gerust minder spieren hebben en 150kg kunnen druken dan echt groot te zijn en maar 110 kunnen bv

Zoals elke zelfrespecterende man.

Voor sommige mensen gaat het helaas wat trager dan voor andere. Daar kan je niks aan doen. Of je traint gewoon kut, dat kan ook nog natuurlijk.

[override]

Origineel gepost door Corleoné

Vandaag terug tegengekomen, 2 ecto-achtige mensen met misschien max 37 cm armen die 90kg bankdrukken alsof het 60kg is, wss zo'n 7 keer en toen hij stopte had ie zelfs nog veel over, wordt echt ontmoedigd door zo'n mensen. Dan nog een andere die nog geen jaar traint ook nog helemaal niet gespierd lijkt en al 4 keer 95 kg duwt met stop van 2 sec en zonder hem te forceren..

Toen ik enkele maanden trainde was ik al trots toen ik 3 x 60 kg kon duwen, heb ik echt zo weinig kracht in m'n lijf en hebben die mensen van nature zoveel kracht

2 ecto's daar heb je het al
die doen niet anders dan benchen.
squatten en deadliften doen ze niet dus alle power zit in de upperbody
dus benchen uber alles
ofzo

[seagal]

Origineel gepost door Thorian

dan moet je niet gaan bben vind ik.
Doel nummer 1 moet zijn om groot te worden. Dus veel spieren.

Jij bent dus liever mager en 200 kilo te kunnen drukken? Waarom? Zodat andere mensen zien hoeveel je kunt drukken? Dan doe je het voor de verkeerde redenen.

wie ben jij om daar over te oordelen?

[TheRipper]

Origineel gepost door Thorian

dan moet je niet gaan bben vind ik.
Doel nummer 1 moet zijn om groot te worden. Dus veel spieren.

Jij bent dus liever mager en 200 kilo te kunnen drukken? Waarom? Zodat andere mensen zien hoeveel je kunt drukken? Dan doe je het voor de verkeerde redenen.

Ik ben liever mager met 200kg bench ja. Sterk zijn is nuttig in het leven. Er goed uitzien in een string op een podium is dat iets minder.

[Corleoné]

Origineel gepost door Thorian

dan moet je niet gaan bben vind ik.
Doel nummer 1 moet zijn om groot te worden. Dus veel spieren.

Jij bent dus liever mager en 200 kilo te kunnen drukken? Waarom? Zodat andere mensen zien hoeveel je kunt drukken? Dan doe je het voor de verkeerde redenen.

Dat nu ook weer niet, doe het gewoon voor beide, veel kracht en veel spieren. Zoiezo wil je als je enkel BB doet elke week 1 rep vooruit gaan in u trainingen.. Meer kracht is toch ook een indicatie voor spiergroei.

[Tjibbe]

Origineel gepost door ItaStaLLion67

Veel mensen denken dat ze ubersterk zijn omdat ze een abbonement hebben bij de locale sportschool, maar vergeten dat er ook mensen zijn met zwaar werk/ zoals boeren, stratenmakers die daardoor gruwelijk sterk zijn geworden.

van zwaar werk kun je echt niet zomaar veel meer bankdrukken dan iemand ie goed traind en eet. Gaat een bouwvakker op de grondliggen en herhalingen doen met grote stalen platen ofzo? haha

[beginnerbb]

Origineel gepost door TheRipper

Ik ben liever mager met 200kg bench ja. Sterk zijn is nuttig in het leven. Er goed uitzien in een string op een podium is dat iets minder.

We zitten hier toch op een bb forum?

[iron devoted]

Origineel gepost door TheRipper

Ik ben liever mager met 200kg bench ja. Sterk zijn is nuttig in het leven. Er goed uitzien in een string op een podium is dat iets minder.

net of heb je iets aan een sterke bench in je normale leven?
is alleen nuttig om op feestjes de bink uit te hangen!!
bench is zwaar overrated!!

[JvR90]

Je hebt in het dagelijks leven meer aan een mooie body dan aan een sterke bench hoor. Tenzij je mss zwaar fysiek werk doet.


En over dat benchen. Heb zelf altijd het gevoel dat ik bij de bench door niks belemmerd wordt en dat het makkelijk is om veel gewicht te drukken. Maar bij de squat en DL is mijn rug altijd de zwakste schakel. Ik zou voor me gevoel zwaarder kunnen maar mijn rug staat dit gewoon niet toe.

[Gorill0r]

Origineel gepost door guardian

Zo is het. Ik heb een maat die 72 kg weegt bij 195cm. Zijn benen zijn echt heel mager. Laatst ging hij eens een beentraining meedoen en hij squatte 8*80kg full met perfecte vorm en vanaf de eerste keer. Toen ik hem liet deadliften pakte hij 30kg en haalde hij 6 reps, terwijl ik vanaf de eerste training 100kg*4 deed. Heeft gewoon met aanleg voor een bepaalde oefening te maken.

Inderdaad. Bij mij is bankdrukken ook een zwak punt maar ik ben dan weer erg sterk in andere schouder oefeningen zoals de military press.

[Jesaja]

Nou "IJzer Toegewijd"... ik ben een keer onder een kleine auto terecht gekomen.. en ik kon me alleen redden omdat ik aardig wat kan pressen!!!

[iron devoted]

Origineel gepost door JvR90

Je hebt in het dagelijks leven meer aan een mooie body dan aan een sterke bench hoor. Tenzij je mss zwaar fysiek werk doet.

met alle respect voor de bench geilers,maar bij welke baan,heb je nou iets aan een dikke bench?
denk dat je eerder wat hebt aan een dikke deadlift?!

[iron devoted]

Origineel gepost door Jesaja

Nou "IJzer Toegewijd"... ik ben een keer onder een kleine auto terecht gekomen.. en ik kon me alleen redden omdat ik aardig wat kan pressen!!!

jij bent dan ook de legendary beast,das geen vergelijking!

[guardian]

Origineel gepost door Jesaja

Zoals elke zelfrespecterende man.

Voor sommige mensen gaat het helaas wat trager dan voor andere. Daar kan je niks aan doen. Of je traint gewoon kut, dat kan ook nog natuurlijk.

Om eerlijk te zijn kunnen die stats me weinig schelen. Oké, het is leuk om te vermelden, maar ik kan me niet voorstellen wat je er anders nog aan hebt, tenzij je competitief aan PL of strongman doet.

De nr1 reden dat ik aan krachtsport doe is nog altijd dat ik een beter fysiek wil bouwen. Daarnaast werken de trainingen ook relaxerend, ongeacht hoeveel gewicht ik pak. Mn krachtstats zijn ook niet slecht, maar tis niks vergeleken met een gemiddelde PL-er van mijn BW.

[ItaStaLLion67]

Origineel gepost door Tjibbe

van zwaar werk kun je echt niet zomaar veel meer bankdrukken dan iemand ie goed traind en eet. Gaat een bouwvakker op de grondliggen en herhalingen doen met grote stalen platen ofzo? haha

Dude? Het gaat om algehele kracht, mijn punt is dat mensen van nature sterk zijn door altijd zwaar werk te hebben gedaan, of gewoon zo zijn geboren. Waarom zou het uberhaupt niet kunnen? Dus als je goed traint ben je zowiezo sterker op de bank dan iemand die zijn hele leven zwaar werk heeft gedaan? Daar vergis jij je gruwelijk in!

[Cables]

Als je maar lang genoeg traint en niet te veel eet ga je ook veel benchen met een ecto lichaam. En aanleg voor kracht is natuurlijk belangrijk.

[nicolas24]

gewicht is niet evenredig met fysiek...

[powerjunkie]

Origineel gepost door Corleoné

, alsof je minder kracht hebt nadat je een tijd drugs hebt gebruikt

klopt voor 100% wat Jesaja zegt en zeker als je je hebt beziggehouden met pep & co.

[Thorian]

ok,..ik dacht dat iedereen hier op bbforum was om mooi fysiek te krijgen. Behalve als je competitief strongman bent ofzo.

Maar wat je stelt is eigenlijk een retorische vraag. Zijn zijn gewoon sterker dan jij. Punt. Nou dat haal je wel weer in joh. Jij ziet er iig beter uit

[guardian]

Origineel gepost door Gorill0r

Inderdaad. Bij mij is bankdrukken ook een zwak punt maar ik ben dan weer erg sterk in andere schouder oefeningen zoals de military press.

Same here, al is mn bench wel wat bijgetrokken. Sinds ik de platte bench eruit laat en alleen maar oefeningen doe waarmee ik mn pecs maximaal kan rekken wordt borst ook sterker. Ik heb zo het idee dat mn borst zelfs bij begint te trekken.