21 December 2006, 20:55
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 41
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Ik zoek een schema
* Hoelang je traint ik ben nog niet begonnen * Wat je doel is powerliften, spierontwikkeling * Waar je prioriteiten liggen me spieren * Beschikbare apparatuur moet ik nog kopen... * Beschikbare tijd 24/7 Hulp graag |
|  |
|
21 December 2006, 21:17
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 334
Casino cash: €250
Karma Power: 2   | Re: Ik zoek een schema
Fitness-Island.com : Fitness oefeningen | schema's | info ,altijd handig. je kunt bovenaan op schemas klikken en je eigen schema kiezen
__________________ vrouwen.. het zijn net ouwe brommers. je loopt er vaker naast dan dat je erop zit. |
|
| |
|
21 December 2006, 21:36
| #3 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 7.013
Casino cash: €9400
Karma Power: 28    | Re: Ik zoek een schema
Citaat:
  Onbetrouwbare site zonder nuttige info.
__________________ Bill Starr - De Grote Drie | |
|
| |
|
21 December 2006, 21:38
| #4 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 4.817
Casino cash: €15800
Karma Power: 25 | Re: Ik zoek een schema
veel lezen je kan ook eens dit posten in het topic van rnbflavour |
|
| |
|
21 December 2006, 21:47
| #5 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Arnhem1 Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 494
Casino cash: €250
Karma Power: 3 | Re: Ik zoek een schema
Citaat:
| |
|
| |
|
22 December 2006, 13:47
| #6 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 334
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: Ik zoek een schema
Citaat:
zeg er dan ook ff bij hoe het wel moet..
__________________ vrouwen.. het zijn net ouwe brommers. je loopt er vaker naast dan dat je erop zit. | |
|
| |
|
22 December 2006, 14:31
| #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 41
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Ik zoek een schema
Dat is niet echt wat ik zoek, ik wil het thuis kunnen doen. |
|
| |
|
22 December 2006, 14:39
| #8 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 12.408
Casino cash: €16275
Karma Power: 60  | Re: Ik zoek een schema
Als je helemaal niets hebt om thuis mee te trainen: schaf dan een zandzak aan (of maak er zelf een) en ga die liften, pressen, squatten, werpen etc. Verder heb je (handstand)pushups, chinups, BW jumpsquats/lunges, sprints etc etc
__________________ Herinner Lauw "The good life is inspired by love and guided by knowledge" -Bertrand Russell Deu 25:5 Wanneer broeders samenwonen, en een van hen sterft, en geen zoon heeft, zo zal de vrouw des verstorvenen aan geen vreemden man daarbuiten geworden; haar mans broeder zal tot haar ingaan, en nemen haar zich ter vrouwe, en doen haar den plicht van eens mans broeder. |
|
| |
|
22 December 2006, 15:33
| #9 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 41
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Ik zoek een schema
kan ik ook iets aanschaffen om mee te liften, en een schema daar voor? |
|
| |
|
22 December 2006, 16:13
| #10 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 7.013
Casino cash: €9400
Karma Power: 28 | Re: Ik zoek een schema
Citaat:
Ik zal één representatief voorbeeld geven: ze leggen uit hoe je je binnenborst kan droogtrainen met setjes van 15 herhalingen.
__________________ Bill Starr - De Grote Drie | |
|
| |
|
22 December 2006, 16:13
| #11 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 7.013
Casino cash: €9400
Karma Power: 28 | Re: Ik zoek een schema
Citaat:
Of anders gewoon een barbell met schijven.
__________________ Bill Starr - De Grote Drie | |
|
| |
|
22 December 2006, 16:52
| #12 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 41
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Ik zoek een schema
Waar koop ik een barbell en met hoeveel kilo eraan? Laatst aangepast door Drag : 23 December 2006 om 16:10. |
|
| |
Lineare Modus
