31 May 2008, 09:35
| #21 |
| Mommy's little monster   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 24.012
Casino cash: €25850
Karma Power: 60      | Re: Zin om max 15-20 min per dag te trainen?
Ben wel benieuwd naar pics van jou yourwatse. Mega stats 
__________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren |
|  |
|
31 May 2008, 09:59
| #22 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Vlaanderen Leeftijd: 52 Geslacht: M
Posts: 644
Casino cash: €400
Karma Power: 2   | Re: Zin om max 15-20 min per dag te trainen?
Citaat:
__________________ Stats: 1m77. 98,50 kg. Vetpercentage weet ik niet precies maar is erg laag. Bench Press: 155 kg x 1. Incline dumbbell bench press: 45 kg x 4 Squats: 230 kg x 1. Military Press (zittend): 100 kg x 4. Bent over row: 145 kg x 4. Deadlift: 225 kg. | |
|
| |
|
1 June 2008, 11:51
| #23 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V
Posts: 408
Casino cash: €23282 Blog Berichten: 23 Karma Power: 2 | Re: Zin om max 15-20 min per dag te trainen?
Misschien tip. Verdeel op de dagen dat je vrij bent het sporten op. 'S ochtends trainen. En dan in de avond weer trainen. Dan ben je niet zo lang bezig. En wordt je ook niet zo moe. (Als ik het verkeerd heb, dan heb ik niks gezegd.)
__________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! |
|
| |
|
1 June 2008, 13:45
| #24 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Oct 2007 Locatie: België Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 74
Casino cash: €2450
Karma Power: 0 | Re: Zin om max 15-20 min per dag te trainen?
Bedankt allen voor de info ! Ik train tijdens mijn vrije dagen afwisselend upper- en lower body. Ik ga ook tijdens mijn werkdagen proberen om op sommige dagen een kleine 20' te trainen. Meestal train ik zo'n 6 weken (4-5 keer per week) met daarna steeds 1 week rust.
__________________ I am like getting the feeling of cumming in the gym, I'm getting the feeling of cumming at home, I'm getting the feeling of cumming backstage, when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling, so I am cumming day and night. Its terrific, right? So I am in heaven |
|
| |
Lineare Modus
