25 September 2007, 23:03
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.576
Casino cash: €14101
Karma Power: 8    | Westside for Skinny Bastards III
Joe Defranco heeft een nieuwe versie geschreven van zijn zeer succesvolle programma Westside for Skinny Bastards.  Een mooie pdf: http://www.elitefts.com/ws4sb/WS4SB.pdf De 2 eerdere versies en een hoop andere informatie vind je op DeFranco's Training - Articles
__________________ The strongest shall survive. |
|  |
|
25 September 2007, 23:26
| #2 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 30.447
Casino cash: €16440
Karma Power: 60     | Re: Westside for Skinny Bastards III
nice topic, ik heb in de amerikaanse flex nog een artikel gelezen over west side trainingen, lijkt me ubergeil! 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
25 September 2007, 23:43
| #3 |
| Banned     Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: rue d'Aerschot Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 7.262
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: Westside for Skinny Bastards III
ziet er echt lekker uit, goed voor all round kracht en massa lijkt me. |
|
| |
Lineare Modus
